adrian2
Altersklasse M30
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 16 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 122 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:53 min

Die schnellste Runde am Montag, 21. August 2017 in 34:14 min.
Live-Ticker

Montag, 08. Januar

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Montag, 01. Januar

5,0 km | 25:44 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 29. Dezember 2017

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. September 2017

eine Runde | 34:38 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 11. September 2017

eine Runde | 56:43 min | 07:44 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. September 2017

eine Runde | 35:18 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 07. September 2017

eine Runde | 37:40 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 25. August 2017

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 21. August 2017

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Samstag, 19. August 2017

eine Runde | 36:39 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 14. August 2017

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August 2017

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. August 2017

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... RunningMichi


Mittwoch, 02. August 2017

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 31. Juli 2017

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 36:46 min | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Myxin und Sönke Banck


Donnerstag, 13. Juli 2017

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin