Adriana Szydlak
adriana11
Altersklasse W30
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
386 Trainingseinheiten, 363 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2794 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:33 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 14. Januar 2014 in 34:06 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 40:07 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Oktober

4,7 km | 25:05 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September

4,7 km | 24:42 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. September

4,7 km | 24:12 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. September

2 Runden | 01:17:27 h | 05:17 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:27 h
2 Respekt! von... Roger und Myxin


Dienstag, 05. September

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Ronny Lehmann, Hobi und Roger


Sonntag, 03. September

2 Runden | 01:18:12 h | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Donnerstag, 31. August

5,0 km | 24:01 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 30. August

eine Runde | 39:26 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Sonntag, 27. August

eine Runde und 4,7 km | 01:02:12 h | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Freitag, 25. August

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 43:11 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. August

5,0 km | 26:20 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Samstag, 12. August

4,7 km | 26:58 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
2 Respekt! von... Michael Spengler und Roger


Dienstag, 08. August

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
2 Respekt! von... Roger und Mourad Ben Zid


Sonntag, 06. August

4,7 km | 28:34 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!