Andreas Engel
aengel
Altersklasse M40
Stadtteil Bergstedt
dabei seit März 2017


Laufprofil
15 Trainingseinheiten, 20 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 160 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:14 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. Mai 2017 in 34:56 min.
Live-Ticker

Freitag, 21. Juli

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. Juli

2 Runden | 01:20:10 h | 05:28 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:10 h
1 Respekt! von... Haui


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 38:51 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Juni

2,0 km | 10:01 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde und 4,7 km | 01:02:34 h | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 12. Mai

eine Runde | 36:53 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 34:56 min | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. April

4 Runden und 2,7 km | 03:04:27 h | 05:46 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 04. April

eine Runde und 2,0 km | 57:29 min | 06:10 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 28. März

2 Runden und 1,0 km | 01:28:01 h | 05:37 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:22:41 h
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 23. März

2 Runden | 01:25:46 h | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

eine Runde und 1,0 km | 49:14 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 14. März

eine Runde | 36:41 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!