Andreas Grieß
agriess
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit November 2014

Mittel- und Langstreckler

Verein ab 2017: www.hamburg-running.de
Der Verein wurde von mir mitgegründet und ich bin Zweiter Vorsitzender.
Wir freuen uns immer über neue, flotte Beine. Schreibt mich gerne an!

Mehr zu mir persönlich (z.B. Bestzeiten), siehe: www.andreasgriess.de

Ach ja: Und lest und liked umbedingt mein Hamburg-Magazin: www.elbmelancholie.de
www.facebook.com/elbmelancholie


Laufprofil
117 Trainingseinheiten, 122 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 947 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 04:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 29:56 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 5. April 2017 in 25:13 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 27:06 min | 03:42 min/ km
12 Respekt! von... Bremslaeufer, Mainspeed, Dawoud El-Sabbagh, Mourad Bekakcha, Dimplex, MaraThoni, ROSSO, Rick Bunge, Uwe Löffler , Bela, bluesurfer und Runner89


Freitag, 19. Mai

eine Runde | 30:27 min | 04:09 min/ km
4 Respekt! von... Uwe Löffler , Mainspeed, Runner89 und bluesurfer


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 29:45 min | 04:03 min/ km
17 Respekt! von... Sven Carstensen, Mainspeed, Julian Lange, Sandy, Uwe Löffler , ROSSO, bluesurfer, Matze2015, MaraThoni, peterphandere, Mathias Röpke, Marco, Dawoud El-Sabbagh, ChriZzz, Judith Anna Banck, Runner89 und Sebastian Dr. Schmitter


Samstag, 29. April

eine Runde | 32:25 min | 04:25 min/ km
6 Respekt! von... Runner89, Julian Lange, Uwe Löffler , Sandy, bluesurfer und Mainspeed


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 27:34 min | 03:46 min/ km
10 Respekt! von... FreshWaterBeach, Sven Carstensen, bluesurfer, Myxin, MaraThoni, Uwe Löffler , Mainspeed, ROSSO, Runner89 und Lorenz Kitzinger


Sonntag, 09. April

eine Runde | 28:08 min | 03:50 min/ km
10 Respekt! von... xyla80, Julian Lange, Mainspeed, Uwe Löffler , MaraThoni, ROSSO, Myxin, Runner89, bluesurfer und Judith Anna Banck


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 25:13 min | 03:26 min/ km
Neues All-Time-High!
21 Respekt! von... Ben Hem, Henry, ROSSO, Dawoud El-Sabbagh, Flo_Kroeger, Runner89, Sandy, Sven Carstensen, MaraThoni, Uwe Löffler , Frank Osiewacz, Vladislav Balde, Julian Lange, Jonas Kresse, Thomas Mantay, bluesurfer, Mainspeed, xyla80, KerstinS, Kristina Assmann und FreshWaterBeach
Und das bei dem blöden Wind
0  Cool!
bluesurfer:
Wind ?? :-) Sehr stark, super Andreas !
0  Cool!
Mainspeed:
Gratuliere! Das war wohl Rückenwind;-)
0  Cool!
Überwiegens Seitenwind ehrlich gesagt. Hab vorher überlegt wierum zu laufen sinnvoll sei, aber eigentlich machte es dann keinen Unterschiedglaube ich
0  Cool!
Sandy:
Fantastische Zeit! Glückwunsch! Es kann losgehen...;-)
0  Cool!


Dienstag, 04. April

eine Runde | 29:38 min | 04:02 min/ km
9 Respekt! von... partisan_hh, Judith Anna Banck, Runner89, Haui, Uwe Löffler , Julian Lange, Mainspeed, Myxin und bluesurfer


Sonntag, 02. April

eine Runde | 29:10 min | 03:59 min/ km
17 Respekt! von... jonas wegers, Alexander G., Haui, Dawoud El-Sabbagh, Runner89, Julian Lange, MaraThoni, Sandy, Jonas Kresse, Mainspeed, LenaMareike, DoctorB, Torsten Homeyer, Tim Hoenig, bluesurfer, Judith Anna Banck und Uwe Löffler
Andreas, ich habe Sören mit dem MTB begleitet, habe ihm zu trinken gegeben usw. Lief alles sehr gut.👍👍👍
3  Cool!


Mittwoch, 08. März

eine Runde | 27:41 min | 03:47 min/ km


Dienstag, 21. Februar

2 Runden | 01:01:31 h | 04:12 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:01:31 h
11 Respekt! von... MatsIsler, Tichy, Alexander G., Runner89, Uwe Löffler , xyla80, Judith Anna Banck, Myxin, Mainspeed, bluesurfer und Sandy
Sandy:
hhrunning power! Glückwunsch! ;)
1  Cool!
Und gleich noch Athletiktraining
0  Cool!


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 27:24 min | 03:44 min/ km
12 Respekt! von... Lukas Rischke, Sven Carstensen, Runner89, Mainspeed, Sonni, Tichy, Dimplex, Marco, bluesurfer, Uwe Löffler , Judith Anna Banck und FreshWaterBeach


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 27:13 min | 03:43 min/ km
20 Respekt! von... Lukas Rischke, Matze2015, xyla80, Samir Schulz-Meinen, Eva Schultz, Runner89, Mainspeed, Thomas Hippelein, MaraThoni, Flo_Kroeger, Sonni, Tichy, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Sandy, bluesurfer, DoctorB, Alexander G. und Julian Lange
bluesurfer:
starke Runde ! Super
0  Cool!


Freitag, 03. Februar

eine Runde | 33:05 min | 04:31 min/ km
8 Respekt! von... DoctorB, Tichy, Julian Lange, Uwe Löffler , Sandy, bluesurfer, Mainspeed und Runner89
Mein 2. Präsident hat es Donnerstag nicht gereicht ???
0  Cool!


Freitag, 27. Januar

2 Runden | 01:03:43 h | 04:21 min/ km
10 Respekt! von... Henry, Dawoud El-Sabbagh, Sandy, Sonni, Uwe Löffler , Runner89, Tichy, bluesurfer, Judith Anna Banck und Mainspeed
" Hamburg Running " im Duett, super Zeit für Euch beide, am 2. Feburar erwarte ich denselben Eisatz von euch sonst gibt es einen " Mecker " Schönes W E
4  Cool!


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 25:54 min | 03:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
20 Respekt! von... run_gerri, Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Flo_Kroeger, Mainspeed, Frank Osiewacz, Julian Lange, Maximilian Reisert, MaraThoni, Judith Anna Banck, Henry, Joscha, bluesurfer, xyla80, Baucheisen, LoST Flitzgus, MatsIsler, Sandy, Runner89 und Uwe Löffler
Mainspeed:
Klasse Zeit, stark! Und: Training hat Spaß gemacht gestern trotz Eiseskälte.
1  Cool!


Dienstag, 10. Januar

eine Runde | 30:46 min | 04:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Henry, Tichy, Sandy, MaraThoni, Simon Hill, Mainspeed, xyla80, Judith Anna Banck, bluesurfer und Runner89


Sonntag, 01. Januar

eine Runde | 30:55 min | 04:13 min/ km
12 Respekt! von... Sandy, Dawoud El-Sabbagh, Katharina Josenhans, MatsIsler, Matze2015, Uwe Löffler , Mainspeed, Runner89, Tichy, Sonni, Henry und Marco


Mittwoch, 21. Dezember 2016

eine Runde und 2,7 km | 37:14 min | 03:43 min/ km
10 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Uwe Löffler , Myxin, Julian Lange, Mourad Bekakcha, Sandy, Marco, Simon Hill, Björn Meyer und Runner89
genau 10km 😁..
1  Cool!
Mit dem richtigen Startpunkt kein Problem. Kommen aber noch 4,5 km hinzu von bzw nach Hause
0  Cool!


Mittwoch, 14. Dezember 2016

eine Runde | 29:42 min | 04:03 min/ km
12 Respekt! von... Runner89, Katharina Josenhans, Uwe Löffler , Kathrin Wilm, Julian Lange, Myxin, Tichy, Mainspeed, Karolin Ahrens, Matze2015, MatsIsler und Sandy