Frank Schmitz
ancoli2017
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2014


Laufprofil
129 Trainingseinheiten, 129 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 948 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:58 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. Mai 2017 in 33:06 min.
Live-Ticker

Samstag, 13. Mai

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Myxin und fourrunner


Montag, 08. Mai

eine Runde | 33:06 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Haui, xyla80 und fourrunner


Samstag, 06. Mai

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
3 Respekt! von... Jens Fahlfeder, fourrunner und jonas wegers


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 34:04 min | 04:39 min/ km
3 Respekt! von... Haui, fourrunner und Jens Fahlfeder


Montag, 01. Mai

eine Runde | 37:05 min | 05:03 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Jens Fahlfeder, jonas wegers und fourrunner


Samstag, 29. April

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh, fourrunner und Jens Fahlfeder


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. April

eine Runde | 35:57 min | 04:54 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, fourrunner und Jens Fahlfeder


Samstag, 15. April

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Jens Fahlfeder


Sonntag, 09. April

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
3 Respekt! von... Jens Fahlfeder, Myxin und fourrunner


Samstag, 08. April

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, fourrunner und Jens Fahlfeder


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 33:28 min | 04:34 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Jens Fahlfeder und fourrunner


Samstag, 01. April

eine Runde | 36:46 min | 05:01 min/ km
3 Respekt! von... Haui, jonas wegers und Myxin


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
2 Respekt! von... fourrunner und Jens Fahlfeder


Samstag, 25. März

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und fourrunner


Samstag, 18. März

eine Runde | 38:25 min | 05:14 min/ km
2 Respekt! von... Jens Fahlfeder und Myxin


Samstag, 04. März

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann und fourrunner


Samstag, 25. Februar

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und fourrunner


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers