Frank Schmitz
ancoli2017
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2014


Laufprofil
114 Trainingseinheiten, 114 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 839 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:11 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. März 2016 in 33:56 min.
Live-Ticker

Samstag, 25. März

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und fourrunner


Samstag, 18. März

eine Runde | 38:25 min | 05:14 min/ km
2 Respekt! von... Jens Fahlfeder und Myxin


Samstag, 04. März

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann und fourrunner


Samstag, 25. Februar

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und fourrunner


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 34:43 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 40:34 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. Januar

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Januar

eine Runde | 34:51 min | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... fourrunner


Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 35:09 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... fourrunner


Samstag, 07. Januar

eine Runde und 2,7 km | 56:05 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... fourrunner


Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 36:17 min | 04:57 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh und fourrunner


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... fourrunner


Samstag, 17. Dezember 2016

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Dezember 2016

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
2 Respekt! von... fourrunner und Myxin


Sonntag, 04. Dezember 2016

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 12. November 2016

eine Runde | 40:03 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 37:33 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Oliver Braun


Samstag, 08. Oktober 2016

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
1 Respekt! von... Myxin