Anne Christin Ruff
anne_cr
Altersklasse Frauen
Stadtteil Neustadt
dabei seit Oktober 2015

swimbikerun.


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 378 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,4 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:10 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. Juni 2016 in 35:59 min.
Live-Ticker

Freitag, 16. Februar

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Roger und Olaf Schulenburg


Mittwoch, 07. Februar

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Christoph Columbus und Sönke Banck


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 46:08 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Januar

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar

4,7 km | 25:49 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Yancy, Myxin und dedmen


Dienstag, 09. Januar

eine Runde | 56:23 min | 07:41 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 20. Dezember 2017

eine Runde und 2,0 km | 01:02:01 h | 06:39 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und JanH85


Freitag, 14. Juli 2017

2 Runden | 01:28:59 h | 06:04 min/ km
2 Respekt! von... Ronny Lehmann und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 14. Juni 2017

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Juni 2017

2 Runden | 01:26:08 h | 05:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:08 h
3 Respekt! von... Christoph Columbus, Sönke Banck und Roger


Mittwoch, 07. Juni 2017

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Michael Spengler, Roger und Malte Glienke


Dienstag, 06. Juni 2017

eine Runde | 39:30 min | 05:23 min/ km
3 Respekt! von... ROSSO, Myxin und Roger


Sonntag, 04. Juni 2017

2 Runden | 01:27:28 h | 05:58 min/ km
4 Respekt! von... Roger, Olaf Schulenburg, Myxin und Michael Spengler


Mittwoch, 03. Mai 2017

eine Runde | 41:54 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Roger


Mittwoch, 26. April 2017

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Roger und Olaf Schulenburg


Freitag, 21. April 2017

eine Runde | 39:27 min | 05:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Christoph Columbus, Roger, Lorenz Kitzinger, Myxin und Patrick Schroeder


Donnerstag, 20. April 2017

eine Runde | 44:04 min | 06:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 19. September 2016

eine Runde | 42:53 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Mourad Ben Zid


Montag, 12. September 2016

4 Runden | 03:08:26 h | 06:26 min/ km
6 Respekt! von... Vanessa Martin, Mark, Henry, Ronny Lehmann, Mourad Ben Zid und Johnhhb