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Aschwin du Clou
aschwin
| Altersklasse | M55 |
| dabei seit | Mai 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 26 |
| Alsterrunden | 22 |
| Distanz | 189967 m 190,0 km |
| Zeit | 18:33:41 h |
| ⌀-Pace | 05:51 min/km |
| längste Streak | 1 Tag |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 35:09 min |
| 2 Runden | 01:19:14 h |
| 3 Runden | 02:03:53 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 31. Oktober 2018
Mittwoch, 31. Oktober 2018
um 15:18
3 Runden
Strecke
02:03:53 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
02:03:53 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:42 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:58 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:58 h
3
Respekt!
von...
Volker58,
chunky_monkey und
KleinerTurnschuh
Donnerstag, 23. August 2018
Donnerstag, 23. August 2018
um 18:56
4,7 km
Strecke
25:43 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
25:43 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 21. August 2018
Dienstag, 21. August 2018
um 19:24
4,7 km
Strecke
25:36 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
25:36 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 09. August 2018
Donnerstag, 09. August 2018
um 19:37
4,7 km
Strecke
29:27 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
29:27 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 29. Juli 2018
Sonntag, 29. Juli 2018
um 15:45
eine Runde
Strecke
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 24. Juni 2018
Sonntag, 24. Juni 2018
um 09:51
eine Runde und 1,3 km
Strecke
01:36:26 h
Zeit
11:08 min/ km
Pace
01:36:26 h
Zeit
11:08 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 28. Januar 2018
Sonntag, 28. Januar 2018
um 09:29
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:38:03 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:38:03 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Myxin
Sonntag, 10. Dezember 2017
Sonntag, 10. Dezember 2017
um 14:29
eine Runde
Strecke
35:09 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:09 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1
Respekt!
von...
Dawoud El-Sabbagh
Sonntag, 26. November 2017
Sonntag, 26. November 2017
um 13:47
eine Runde
Strecke
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2
Respekt!
von...
Tim Beckmann und
Dawoud El-Sabbagh
Sonntag, 05. November 2017
Sonntag, 05. November 2017
um 13:40
2 Runden
Strecke
01:32:00 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:32:00 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
nessio
Donnerstag, 28. September 2017
Donnerstag, 28. September 2017
um 19:43
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1
Respekt!
von...
PeterHH
Dienstag, 26. September 2017
Dienstag, 26. September 2017
um 20:19
eine Runde
Strecke
48:42 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:42 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 29. August 2017
Dienstag, 29. August 2017
um 20:30
eine Runde
Strecke
44:17 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:17 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 27. August 2017
Sonntag, 27. August 2017
um 17:13
2 Runden
Strecke
01:19:14 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:14 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 20. August 2017
Sonntag, 20. August 2017
um 14:01
1,0 km
Strecke
05:55 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
05:55 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 20. August 2017
um 11:11
2,3 km
Strecke
14:37 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
14:37 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 09. August 2017
Mittwoch, 09. August 2017
um 20:16
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2
Respekt!
von...
RunningMichi und
BERK70_2015
Sonntag, 06. August 2017
Sonntag, 06. August 2017
um 14:05
1,0 km
Strecke
06:56 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
06:56 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 06. August 2017
um 10:47
2,3 km
Strecke
14:07 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
14:07 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 01. August 2017
Dienstag, 01. August 2017
um 19:54
eine Runde
Strecke
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0
Respekt!