Bastian Hoffmann
bastonaldo
Altersklasse M30
dabei seit Januar 2016


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 276 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 05:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:37 min

Die schnellste Runde am Samstag, 30. April 2016 in 31:34 min.
Live-Ticker

Montag, 24. April

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 17. April

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. April

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 40:07 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 04. April

eine Runde | 33:48 min | 04:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Martin Lübcke, Haui und Myxin


Freitag, 31. März

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 35:35 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. März

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Freitag, 03. März

eine Runde | 37:16 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 05. Februar

4,7 km | 29:41 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 40:42 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Januar

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Januar

4,7 km | 22:05 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Januar

5,0 km | 25:14 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 30. Dezember 2016

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh und Sonni


Freitag, 25. November 2016

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. November 2016

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!