Björn Kreische
bjorn4
Altersklasse M45
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Oktober 2017

Nächstes Ziel: HH-Marathon


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 5 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 38 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:10 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 19. November 2017 in 40:11 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 40:11 min | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Myxin, Ironman2001 und Steckel
Steckel:
Und wieder ein ATH! Gratulation!!! Die fehlenden 12 sec holen wir uns beim nächsten mal 😃
1  Cool!


Sonntag, 12. November

eine Runde und 1,3 km | 48:50 min | 05:38 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:31 min
3 Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann und Steckel
Steckel:
Glückwunsch zum ATH! Die 39:XX kriegen wir dieses Jahr auch noch hin😃
2  Cool!


Montag, 30. Oktober

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Steckel
Steckel:
Also doch noch ne Runde gedreht! Aber die sub 40 müssen wir jetzt mal angehen. Oder?
1  Cool!


Samstag, 28. Oktober

eine Runde | 44:27 min | 06:04 min/ km
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Steckel und Myxin
Steckel:
Hi Björn, herzlich Willkommen 😃 Da hast Du ja heute schon Deinen Chip eingeweiht!
0  Cool!
Steckel:
Ach sehe gerade, Du warst schon Donnerstag unterwegs. Fleißig!!!
0  Cool!


Donnerstag, 26. Oktober

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Steckel