blackbelt
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Dezember 2013

Trenne dich nicht von deinen Illusionen. Wenn sie verschwunden sind, wirst du weiter existieren, aber aufgehört haben zu leben. - Mark Twain -


Laufprofil
161 Trainingseinheiten, 226 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1704 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,6 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:05 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 28:16 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 22. Februar

2 Runden | 01:15:40 h | 05:10 min/ km
12 Respekt! von... Kris5676, Delealster, Mainspeed, Mathias Bartels, Ironman2001, bluesurfer, Uwe Löffler , Sandy, Judith Anna Banck, Jerome Griessmeier, Michael Pfitzmann und xyla80


Sonntag, 19. Februar

1,3 km | 06:32 min | 04:54 min/ km
8 Respekt! von... Delealster, Mathias Bartels, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , Ironman2001, Sandy, Marco und xyla80


1,3 km | 06:31 min | 04:53 min/ km
7 Respekt! von... Mathias Bartels, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , Ironman2001, Sandy, Marco und xyla80


Freitag, 17. Februar

eine Runde und 1,0 km | 33:51 min | 04:04 min/ km
15 Respekt! von... Dimplex, MaraThoni, Uwe Löffler , Marco, Ironman2001, Mathias Bartels, FreshWaterBeach, Michael Pfitzmann, Matze2015, DoctorB, Judith Anna Banck, bluesurfer, Dirk Böttcher, Kris5676 und xyla80


Mittwoch, 15. Februar

2 Runden | 01:14:49 h | 05:06 min/ km
12 Respekt! von... Delealster, Matze2015, Mainspeed, Michael Pfitzmann, bluesurfer, Ironman2001, Uwe Löffler , Mathias Bartels, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, xyla80 und Marco
Sehr nett und sehr kurzweilig vielen Dank und gerne wieder
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Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:18:44 h | 05:22 min/ km
15 Respekt! von... SvenKorn, Mathias Bartels, Michael Pfitzmann, Kris5676, Matze2015, Uwe Löffler , Daniel Merkel, Dimplex, Mainspeed, xyla80, Sandy, Ironman2001, Judith Anna Banck, bluesurfer und Marco


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 28:16 min | 03:51 min/ km
Neues All-Time-High!
31 Respekt! von... Slawomir Komorowski, Thomas Hippelein, MaraThoni, Flo_Kroeger, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, Sandy, Eugen E., Wanderduene, Mourad Ben Zid , Styx, jonas wegers, JensW, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, Alexander G., Samir Schulz-Meinen, Matze2015, Ironman2001, Steckel, Michael Pfitzmann, LoST Flitzgus, bluesurfer, Julian Lange, Marco, Kris5676, DoctorB, Bananenboot, Mainspeed, Mathias Bartels und xyla80
Julian you are fantastic! Danke
2  Cool!
xyla80:
Krass, 31 sek gleich. Das hat ja sehr gut funktioniert. Super David ! 😎
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Kris5676:
Spitze👍👍👍
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Return of Torpedodavid:-) Super Lauf und Glückwunsch zu einem neuen ATH.
2  Cool!
bluesurfer:
suuuper !!!
0  Cool!
Herzlichen Glueckwunsch! Das Wochenende faengt ja bestens an.
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Mit Ansage, Klasse Leistung
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Steckel:
Kann mich nur anschließen. Tolle Zeit! Gratulation zum ATH.👍🏾
0  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch !!!
0  Cool!
Herzlichen Glückwunsch, Hammer Zeit, wirklich stark 💪
0  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Sehr gut! Das Anspurten vorher hat ja richtig was gebracht. 😛 Glückwunsch. Wenn's wärmer wird, geht da noch mehr!
0  Cool!
Danke, eure Kommentare spornen mich an.
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Matze2015:
Sehr, sehr gut! Dann kann der nächste Moppellauf ja bald kommen! 😎👍👏
0  Cool!
Starke Zeit, Glückwunsch zum neuen ATH! 💪
0  Cool!
DoctorB:
Krasse pace💪🏾
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Freitag, 10. Februar

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
13 Respekt! von... Marco, FreshWaterBeach, Julian Lange, Kris5676, Matze2015, Uwe Löffler , Michael Pfitzmann, Judith Anna Banck, Ironman2001, DoctorB, bluesurfer, Mainspeed und xyla80
Warm-Up ;-)?
2  Cool!
Matze2015:
Wofür?
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xyla80:
Warm up für morgen früh und schnellste Runde 😁. Viel Glück morgen
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Mittwoch, 08. Februar

2 Runden | 01:08:02 h | 04:38 min/ km
16 Respekt! von... Alexander G., DoctorB, Marco, Michael Pfitzmann, hsver, Kris5676, Matze2015, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, bluesurfer, Ironman2001, xyla80, Mathias Bartels, Julian Lange und Mainspeed
Matze2015:
Klasse, da hast Du zum Schluss wohl noch mal angezogen... 🏃🏃
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Freitag, 03. Februar

eine Runde | 34:06 min | 04:39 min/ km
14 Respekt! von... Michael Brügmann, Daniel Merkel, Alexander G., Marco, Uwe Löffler , Sandy, bluesurfer, FreshWaterBeach, Mathias Bartels, Ironman2001, Kris5676, Judith Anna Banck, Mainspeed und Michael Pfitzmann


Dienstag, 31. Januar

2 Runden | 01:14:00 h | 05:03 min/ km
10 Respekt! von... Mathias Bartels, Delealster, FreshWaterBeach, Mainspeed, Marco, Uwe Löffler , bluesurfer, Michael Pfitzmann, Ironman2001 und Kris5676


Mittwoch, 25. Januar

2 Runden | 01:14:47 h | 05:06 min/ km
8 Respekt! von... Michael Pfitzmann, bluesurfer, Mainspeed, Marco, Maximilian Reisert, Kris5676, Uwe Löffler und Mathias Bartels


Sonntag, 22. Januar

3 Runden | 01:39:09 h | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:18 h
19 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Henry, xyla80, FreshWaterBeach, Delealster, Daniel Merkel, Mathias Bartels, Uwe Löffler , Kris5676, Michael Pfitzmann, MW30, Maximilian Reisert, Ironman2001, Matze2015, Marco, Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck, bluesurfer und Mainspeed
Flottes Tempo🏃👍😎
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Super Zeit ✊
1  Cool!


Mittwoch, 18. Januar

2 Runden | 01:15:25 h | 05:09 min/ km
14 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Mathias Bartels, Mainspeed, Kris5676, Matze2015, Marco, Delealster, bluesurfer, Ironman2001, Sandy, Maximilian Reisert, Uwe Löffler , Harriet und LenaMareike


Sonntag, 15. Januar

2 Runden | 01:10:05 h | 04:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:05 h
14 Respekt! von... Matze2015, SvenKorn, Delealster, Mathias Bartels, Uwe Löffler , Michael Pfitzmann, FreshWaterBeach, bluesurfer, Marco, Ironman2001, DoctorB, Judith Anna Banck, Kris5676 und Mainspeed


Freitag, 13. Januar

eine Runde | 32:02 min | 04:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
15 Respekt! von... xyla80, Alsterrunner, MW30, Michael Pfitzmann, Marco, DoctorB, JanH85, Uwe Löffler , Maximilian Reisert, Delealster, Mainspeed, bluesurfer, FreshWaterBeach, Ironman2001 und Björn Meyer


Mittwoch, 11. Januar

2 Runden | 01:22:38 h | 05:38 min/ km
12 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Delealster, bluesurfer, Mainspeed, Uwe Löffler , Ironman2001, Marco, Kris5676, SvenKorn, FreshWaterBeach, Harriet und Matze2015
SvenKorn:
Schön das wir uns getroffen haben! Hab dich beim ersten mal nicht erkannt mit deiner Kapuze 😄
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Sonntag, 08. Januar

2 Runden | 01:20:52 h | 05:31 min/ km
13 Respekt! von... Mathias Bartels, SvenKorn, Delealster, Michael Pfitzmann, Samir Schulz-Meinen, Uwe Löffler , Kris5676, Matze2015, Mainspeed, Maximilian Reisert, Harriet, Ironman2001 und Marco


Freitag, 06. Januar

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Harriet, Katrin, Ironman2001, Julian Lange, Matze2015, FreshWaterBeach, Mathias Bartels, Marco, Sandy, MW30, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, Mainspeed, xyla80 und bluesurfer


Mittwoch, 04. Januar

2 Runden | 01:15:59 h | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:59 h
13 Respekt! von... Julian Lange, Delealster, Marco, SvenKorn, Mainspeed, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , bluesurfer, Matze2015, Maximilian Reisert, Harriet und Kris5676
Augen wie ein Adler... wie hast du mich im Dunkeln so schnell erkannt?! ;)
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Die Frisur, es war die Frisur :D
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