blackbelt
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Dezember 2013

https://citylauf-dresden.de/
19.03.2017 10:30 Uhr


Laufprofil
169 Trainingseinheiten, 239 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1816 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:54 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 28:16 min.
Live-Ticker

Freitag, 17. März

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
16 Respekt! von... pbuchleitner, Marco, Uwe Löffler , SvenKorn, Haui, Laufkoch, jonas wegers, Ironman2001, Mainspeed, bluesurfer, xyla80, Michael Pfitzmann, Kris5676, Harriet, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck
David, herzlichen Glückwunsch zur 10 Km Zeit in Dresden !!!!
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Mittwoch, 15. März

2 Runden | 01:10:20 h | 04:48 min/ km
15 Respekt! von... pbuchleitner, Marco, Laufkoch, Harriet, Julian Lange, Matze2015, Ironman2001, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, Mathias Bartels, bluesurfer, Michael Pfitzmann, FreshWaterBeach, Myxin und xyla80


Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:13:22 h | 05:00 min/ km
14 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Judith Anna Banck, Ironman2001, Mathias Bartels, Uwe Löffler , bluesurfer, Julian Lange, Myxin, Matze2015, FreshWaterBeach, Marco, Katrin, Mainspeed und xyla80
David, der Euch allen bekannte Alsterrunner Julian Lange ( Laufjule ) , hat sich ja bekanntlich im November 2016 der HAMBURG - RUNNING Trainingsgruppe angeschlossen und ist gestern bei den Deutschen Crossmeisterschaften mit der Mannnschaft M 35 , in einem stark besetzten Rennen in Löningen ( bei Osnabrück ) DRITTER GEWORDEN !!! 😀😀😀 ebenso haben die beiden Athleten von HH Running Sandra Renschke (Sasby) Frauen Hauptklasse , sowie Sören auf der Langstrecke grosse Rennen gezeigt. 🖒🖒🖒🖒
5  Cool!
Danke für den Rennbericht. Wir sind letztes Jahr mit ihm schon Dritter bei der MOPO Staffel geworden. Aber Deutsche Meisterschaften sind auch ganz gut.
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Und natürlich ein super Kompliment an alle Läufer vom Hamburg Runnung Team gestern.
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Matze2015:
Kaufe ein i...
2  Cool!
I wie: ch bn en dot?
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Matze2015:
😆😆😂
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Freitag, 10. März

eine Runde und 1,3 km | 36:54 min | 04:16 min/ km
17 Respekt! von... Dimplex, Sven Carstensen, Alexander G., pbuchleitner, Henry, Mathias Bartels, Mainspeed, Marco, Julian Lange, bluesurfer, JanH85, MaraThoni, Uwe Löffler , Michael Pfitzmann, Ironman2001, Judith Anna Banck und xyla80
Das sah auch schnell aus, Intervall-Training?🏃
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Danke Martin. Das kommt morgen.
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Mittwoch, 08. März

2 Runden | 01:09:10 h | 04:43 min/ km
11 Respekt! von... Mathias Bartels, Marco, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Matze2015, Judith Anna Banck, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, xyla80, Julian Lange und Rennsau


Dienstag, 07. März

13,7 km | 55:32 min | 04:04 min/ km
11 Respekt! von... Rennsau, Mathias Bartels, Mainspeed, Marco, Julian Lange, Ironman2001, Uwe Löffler , NiLa, Matze2015, Michael Pfitzmann und xyla80
Boah, haben die mir echt mein neues ATH über zwei Runden vermasselt.
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Matze2015:
Erzähl mal, wie konnte das passieren...🤔
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Lauter Ü's uns Y's, aber kein Durchkommen.
0  Cool!
"Überraschungen" und "Y are you standing in my ways"?
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Sonntag, 05. März

3 Runden und 1,0 km | 01:42:52 h | 04:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:38:24 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:14 h
22 Respekt! von... pbuchleitner, Jerome Griessmeier, Henry, JanH85, Alexander G., Rennsau, Matze2015, Sandy, Mathias Bartels, Mainspeed, lindaalexandra, Michael Pfitzmann, Daniel Merkel, relaxingAvocado, chunky_monkey, Ironman2001, FreshWaterBeach, bluesurfer, Judith Anna Banck, Marco, xyla80 und Uwe Löffler
xyla80:
Ja super Geschwindigkeit David.
1  Cool!
Hui, das sah nicht nur schnell aus, es war auch schnell 🏃😎
1  Cool!
Danke. Nach 8x1000 gestern und bis 2 Uhr feiern auch ganz schön hart.
3  Cool!
Speed, sehr 😎
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Mittwoch, 01. März

2 Runden | 01:16:05 h | 05:11 min/ km
14 Respekt! von... Alexander G., Marco, Julian Lange, Mathias Bartels, bluesurfer, Mainspeed, Sandy, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, Daniel Merkel, Ironman2001, Matze2015, xyla80 und Michael Pfitzmann


Mittwoch, 22. Februar

2 Runden | 01:15:40 h | 05:10 min/ km
13 Respekt! von... Marco, Kris5676, Laufkoch, Mainspeed, Mathias Bartels, Ironman2001, bluesurfer, Uwe Löffler , Sandy, Judith Anna Banck, Jerome Griessmeier, Michael Pfitzmann und xyla80


Sonntag, 19. Februar

1,3 km | 06:32 min | 04:54 min/ km
8 Respekt! von... Laufkoch, Mathias Bartels, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , Ironman2001, Sandy, Marco und xyla80


1,3 km | 06:31 min | 04:53 min/ km
7 Respekt! von... Mathias Bartels, Michael Pfitzmann, Uwe Löffler , Ironman2001, Sandy, Marco und xyla80


Freitag, 17. Februar

eine Runde und 1,0 km | 33:51 min | 04:04 min/ km
15 Respekt! von... Dimplex, MaraThoni, Uwe Löffler , Marco, Ironman2001, Mathias Bartels, FreshWaterBeach, Michael Pfitzmann, Matze2015, DoctorB, Judith Anna Banck, bluesurfer, Dirk Böttcher, Kris5676 und xyla80


Mittwoch, 15. Februar

2 Runden | 01:14:49 h | 05:06 min/ km
12 Respekt! von... Laufkoch, Matze2015, Mainspeed, Michael Pfitzmann, bluesurfer, Ironman2001, Uwe Löffler , Mathias Bartels, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, xyla80 und Marco
Sehr nett und sehr kurzweilig vielen Dank und gerne wieder
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Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:18:44 h | 05:22 min/ km
15 Respekt! von... SvenKorn, Mathias Bartels, Michael Pfitzmann, Kris5676, Matze2015, Uwe Löffler , Daniel Merkel, Dimplex, Mainspeed, xyla80, Sandy, Ironman2001, Judith Anna Banck, bluesurfer und Marco


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 28:16 min | 03:51 min/ km
Neues All-Time-High!
33 Respekt! von... Rennsau, Jerome Griessmeier, Slawomir Komorowski, Thomas Hippelein, MaraThoni, Flo_Kroeger, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, Sandy, Eugen E., Wanderduene, Mourad Ben Zid , Styx, jonas wegers, JensW, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, Alexander G., Samir Schulz-Meinen, Matze2015, Ironman2001, Steckel, Michael Pfitzmann, LoST Flitzgus, bluesurfer, Julian Lange, Marco, Kris5676, DoctorB, Bananenboot, Mainspeed, Mathias Bartels und xyla80
Julian you are fantastic! Danke
2  Cool!
xyla80:
Krass, 31 sek gleich. Das hat ja sehr gut funktioniert. Super David ! 😎
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Kris5676:
Spitze👍👍👍
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Return of Torpedodavid:-) Super Lauf und Glückwunsch zu einem neuen ATH.
2  Cool!
bluesurfer:
suuuper !!!
0  Cool!
Herzlichen Glueckwunsch! Das Wochenende faengt ja bestens an.
0  Cool!
Mit Ansage, Klasse Leistung
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Steckel:
Kann mich nur anschließen. Tolle Zeit! Gratulation zum ATH.👍🏾
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FreshWaterBeach:
Glückwunsch !!!
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Herzlichen Glückwunsch, Hammer Zeit, wirklich stark 💪
0  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Sehr gut! Das Anspurten vorher hat ja richtig was gebracht. 😛 Glückwunsch. Wenn's wärmer wird, geht da noch mehr!
0  Cool!
Danke, eure Kommentare spornen mich an.
0  Cool!
Matze2015:
Sehr, sehr gut! Dann kann der nächste Moppellauf ja bald kommen! 😎👍👏
0  Cool!
Starke Zeit, Glückwunsch zum neuen ATH! 💪
0  Cool!
DoctorB:
Krasse pace💪🏾
0  Cool!
Glückwunsch zum All-Time-High 🏆
0  Cool!


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
14 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Marco, FreshWaterBeach, Julian Lange, Kris5676, Matze2015, Uwe Löffler , Michael Pfitzmann, Judith Anna Banck, Ironman2001, DoctorB, bluesurfer, Mainspeed und xyla80
Warm-Up ;-)?
2  Cool!
Matze2015:
Wofür?
0  Cool!
xyla80:
Warm up für morgen früh und schnellste Runde 😁. Viel Glück morgen
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Mittwoch, 08. Februar

2 Runden | 01:08:02 h | 04:38 min/ km
16 Respekt! von... Alexander G., DoctorB, Marco, Michael Pfitzmann, hsver, Kris5676, Matze2015, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, bluesurfer, Ironman2001, xyla80, Mathias Bartels, Julian Lange und Mainspeed
Matze2015:
Klasse, da hast Du zum Schluss wohl noch mal angezogen... 🏃🏃
1  Cool!


Freitag, 03. Februar

eine Runde | 34:06 min | 04:39 min/ km
14 Respekt! von... Michael Brügmann, Daniel Merkel, Alexander G., Marco, Uwe Löffler , Sandy, bluesurfer, FreshWaterBeach, Mathias Bartels, Ironman2001, Kris5676, Judith Anna Banck, Mainspeed und Michael Pfitzmann


Dienstag, 31. Januar

2 Runden | 01:14:00 h | 05:03 min/ km
10 Respekt! von... Mathias Bartels, Laufkoch, FreshWaterBeach, Mainspeed, Marco, Uwe Löffler , bluesurfer, Michael Pfitzmann, Ironman2001 und Kris5676


Mittwoch, 25. Januar

2 Runden | 01:14:47 h | 05:06 min/ km
8 Respekt! von... Michael Pfitzmann, bluesurfer, Mainspeed, Marco, Maximilian Reisert, Kris5676, Uwe Löffler und Mathias Bartels