Metin Basar
bozkurt
Altersklasse M40
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit August 2015


Laufprofil
38 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 294 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 04:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:55 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 19. Juni 2016 in 33:05 min.
Live-Ticker

Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 04. September

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 34:05 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Torsten Homeyer und Myxin


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 35:39 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Freitag, 17. März

eine Runde | 33:27 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Haui


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 33:31 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 09. Januar

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... DoctorB und Björn Meyer


Sonntag, 06. November 2016

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., Triathlet und Myxin


Sonntag, 30. Oktober 2016

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Torsten Homeyer


Samstag, 08. Oktober 2016

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Matze2015


Dienstag, 27. September 2016

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. September 2016

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. August 2016

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 23. August 2016

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. August 2016

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 14. August 2016

eine Runde und 1,0 km | 39:07 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. August 2016

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
3 Respekt! von... Matze2015, Metin Basar und Myxin


Sonntag, 19. Juni 2016

eine Runde | 33:05 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
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