Metin Basar
bozkurt
Altersklasse M40
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit August 2015


Laufprofil
32 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 250 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:58 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 19. Juni 2016 in 33:05 min.
Live-Ticker

Freitag, 17. März

eine Runde | 33:27 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Haui


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 33:31 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 09. Januar

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... DoctorB und Björn Meyer


Sonntag, 06. November 2016

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., Triathlet und Myxin


Sonntag, 30. Oktober 2016

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Torsten Homeyer


Samstag, 08. Oktober 2016

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Matze2015


Dienstag, 27. September 2016

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. September 2016

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. August 2016

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 23. August 2016

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. August 2016

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 14. August 2016

eine Runde und 1,0 km | 39:07 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. August 2016

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
3 Respekt! von... Matze2015, Metin Basar und Myxin


Sonntag, 19. Juni 2016

eine Runde | 33:05 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Samstag, 18. Juni 2016

eine Runde | 33:58 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 16. Juni 2016

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 27. Mai 2016

eine Runde | 34:41 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. März 2016

2 Runden | 01:10:44 h | 04:49 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:44 h
0 Respekt!


Sonntag, 13. März 2016

eine Runde | 33:16 min | 04:32 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 07. März 2016

2 Runden | 01:14:02 h | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni