Carsten Ulrich Völker
cuvoelker
Altersklasse W30
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 305 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:11 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 12. Juli 2016 in 37:55 min.
Live-Ticker

Freitag, 17. November

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
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Dienstag, 14. November

eine Runde | 52:49 min | 07:12 min/ km
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Montag, 23. Oktober

eine Runde | 45:54 min | 06:16 min/ km
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Montag, 09. Oktober

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
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Montag, 02. Oktober

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
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Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 45:08 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 20. März

eine Runde | 40:00 min | 05:27 min/ km
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Dienstag, 14. März

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 10. März

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
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Dienstag, 07. März

4,7 km | 25:27 min | 05:27 min/ km
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Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
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Freitag, 29. Juli 2016

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
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Montag, 25. Juli 2016

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
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Dienstag, 12. Juli 2016

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 04. Juli 2016

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
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Montag, 13. Juni 2016

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
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Montag, 06. Juni 2016

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
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Samstag, 04. Juni 2016

eine Runde | 47:18 min | 06:27 min/ km
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Dienstag, 10. Mai 2016

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
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