Carsten Ulrich Völker
cuvoelker
Altersklasse W30
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 45 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 335 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:22 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 12. Juli 2016 in 37:55 min.
Live-Ticker

Montag, 15. Januar

eine Runde | 41:19 min | 05:38 min/ km
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Freitag, 15. Dezember 2017

eine Runde | 48:02 min | 06:33 min/ km
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Mittwoch, 06. Dezember 2017

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
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Montag, 20. November 2017

eine Runde | 47:26 min | 06:28 min/ km
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Freitag, 17. November 2017

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. November 2017

eine Runde | 52:49 min | 07:12 min/ km
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Montag, 23. Oktober 2017

eine Runde | 45:54 min | 06:16 min/ km
1 Respekt! von... PorkyPig


Montag, 09. Oktober 2017

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
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Montag, 02. Oktober 2017

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Dienstag, 11. Juli 2017

eine Runde | 45:08 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Dienstag, 04. Juli 2017

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 20. März 2017

eine Runde | 40:00 min | 05:27 min/ km
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Dienstag, 14. März 2017

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 10. März 2017

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
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Dienstag, 07. März 2017

4,7 km | 25:27 min | 05:27 min/ km
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Dienstag, 28. Februar 2017

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
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Freitag, 29. Juli 2016

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
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Montag, 25. Juli 2016

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
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Dienstag, 12. Juli 2016

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Elvisa


Montag, 04. Juli 2016

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
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