deko
Altersklasse M50
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Januar 2015


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 240 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:41 min

Die schnellste Runde am Montag, 16. März 2015 in 36:48 min.
Live-Ticker

Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
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Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 47:17 min | 06:27 min/ km
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Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
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Dienstag, 18. April

eine Runde | 38:43 min | 05:17 min/ km
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Montag, 27. März

eine Runde | 39:28 min | 05:23 min/ km
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Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
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Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 09. Januar

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
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Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
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Donnerstag, 01. Dezember 2016

eine Runde | 44:31 min | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 43:59 min | 06:00 min/ km
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Mittwoch, 02. November 2016

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
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Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 47:04 min | 06:25 min/ km
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Montag, 05. September 2016

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
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Dienstag, 30. August 2016

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 23. August 2016

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
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Dienstag, 28. Juni 2016

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
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Montag, 30. Mai 2016

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
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Dienstag, 24. Mai 2016

4,7 km | 25:31 min | 05:28 min/ km
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Dienstag, 15. März 2016

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
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