dschlingel
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
232 Trainingseinheiten, 234 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1722 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:38 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 14. April 2016 in 38:24 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 09. August

eine Runde | 54:40 min | 07:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 54:44 min | 07:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 51:12 min | 06:59 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 55:15 min | 07:32 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 45:58 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
1 Respekt! von... Malte Glienke


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 04. April

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 31. März

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und MaraThoni


Sonntag, 26. März

eine Runde | 41:43 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 20. März

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 47:39 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Mirco Möller und Myxin


Mittwoch, 08. März

eine Runde | 51:17 min | 07:00 min/ km
2 Respekt! von... Mirco Möller und MaraThoni


Dienstag, 07. März

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers