dschlingel
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
241 Trainingseinheiten, 243 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1788 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:48 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 14. April 2016 in 38:24 min.
Live-Ticker

Montag, 16. Oktober

eine Runde | 45:40 min | 06:14 min/ km
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Mittwoch, 11. Oktober

eine Runde | 48:20 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 47:41 min | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 18. September

eine Runde | 47:34 min | 06:29 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September

eine Runde | 47:43 min | 06:30 min/ km
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Mittwoch, 06. September

eine Runde | 55:30 min | 07:34 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und jonas wegers


Dienstag, 05. September

eine Runde | 46:02 min | 06:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 22. August

eine Runde | 49:56 min | 06:49 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 54:40 min | 07:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 54:44 min | 07:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 51:12 min | 06:59 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 55:15 min | 07:32 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 45:58 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
1 Respekt! von... Malte Glienke


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 04. April

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin