dschlingel
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
218 Trainingseinheiten, 220 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1619 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:31 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 14. April 2016 in 38:24 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 23. März

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 20. März

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 47:39 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. März

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Mirco Möller und Myxin


Mittwoch, 08. März

eine Runde | 51:17 min | 07:00 min/ km
2 Respekt! von... Mirco Möller und MaraThoni


Dienstag, 07. März

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 01. März

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 43:57 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. Februar

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. Februar

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 43:28 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Januar

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Januar

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. Januar

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!