el_tigre
Altersklasse Männer
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015

no mercy, dies das...


Laufprofil
60 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 410 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:17 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. April 2016 in 35:25 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. April

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. April

eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. März

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 25. Februar

eine Runde | 41:51 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

4,7 km | 26:23 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

4,7 km | 26:57 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. Januar

4,7 km | 27:28 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Januar

2,0 km | 10:12 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Januar

3,7 km | 22:04 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 01. Januar

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
1 Respekt! von... el_tigre


Donnerstag, 29. Dezember 2016

4,7 km | 23:49 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Dezember 2016

4,7 km | 29:18 min | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Dezember 2016

4,7 km | 28:45 min | 06:10 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. Dezember 2016

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 46:13 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. November 2016

eine Runde | 46:17 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. September 2016

eine Runde | 40:18 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. September 2016

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin