el_tigre
Altersklasse Männer
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2015

no mercy, dies das...


Laufprofil
72 Trainingseinheiten, 58 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 487 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:05 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. April 2016 in 35:25 min.
Live-Ticker

Samstag, 24. Juni

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
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Mittwoch, 21. Juni

3,7 km | 19:28 min | 05:19 min/ km
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Montag, 19. Juni

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
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Montag, 12. Juni

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
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Freitag, 09. Juni

4,7 km | 24:27 min | 05:14 min/ km
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Dienstag, 06. Juni

4,7 km | 25:27 min | 05:27 min/ km
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Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
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Mittwoch, 31. Mai

4,7 km | 25:56 min | 05:33 min/ km
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Freitag, 12. Mai

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Montag, 01. Mai

eine Runde | 40:46 min | 05:34 min/ km
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Samstag, 29. April

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
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Montag, 17. April

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
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Sonntag, 09. April

eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 25. Februar

eine Runde | 41:51 min | 05:42 min/ km
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Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 12. Februar

4,7 km | 26:23 min | 05:39 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

4,7 km | 26:57 min | 05:47 min/ km
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