emanuel
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013


Laufprofil
360 Trainingseinheiten, 352 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2644 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:29 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. September 2013 in 38:13 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
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Dienstag, 25. April

eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
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Sonntag, 23. April

eine Runde | 44:20 min | 06:03 min/ km
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Donnerstag, 20. April

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. April

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
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Samstag, 08. April

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
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Dienstag, 04. April

eine Runde | 44:19 min | 06:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 01. April

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
1 Respekt! von... Roland Wallies


Freitag, 31. März

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
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Montag, 27. März

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
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Sonntag, 19. März

eine Runde | 42:28 min | 05:48 min/ km
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Samstag, 18. März

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 12. März

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
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Freitag, 10. März

eine Runde | 44:53 min | 06:07 min/ km
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Samstag, 18. Februar

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
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Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 44:40 min | 06:06 min/ km
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Sonntag, 12. Februar

4,7 km | 30:52 min | 06:37 min/ km
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Freitag, 10. Februar

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
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Samstag, 04. Februar

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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