emanuel
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013


Laufprofil
407 Trainingseinheiten, 397 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2983 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:34 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. September 2013 in 38:13 min.
Live-Ticker

Sonntag, 22. Oktober

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 47:51 min | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 45:55 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober

4,7 km | 31:03 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 30. September

eine Runde | 45:37 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. September

eine Runde | 44:10 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 16. September

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. September

eine Runde | 44:43 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 04. September

eine Runde | 45:03 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. September

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. August

eine Runde | 45:03 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. August

eine Runde | 44:20 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. August

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 44:26 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. August

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. August

eine Runde | 43:45 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!