emanuel
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013


Laufprofil
432 Trainingseinheiten, 421 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3160 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:39 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. September 2013 in 38:13 min.
Live-Ticker

Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 43:59 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Yancy


Freitag, 19. Januar

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 14. Januar

1,3 km | 08:17 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 06. Januar

eine Runde | 45:21 min | 06:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 05. Januar

eine Runde | 46:12 min | 06:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 01. Januar

eine Runde | 46:20 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 30. Dezember 2017

eine Runde | 44:41 min | 06:06 min/ km
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Donnerstag, 28. Dezember 2017

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
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Dienstag, 26. Dezember 2017

eine Runde | 46:12 min | 06:18 min/ km
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Montag, 25. Dezember 2017

eine Runde | 47:23 min | 06:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 24. Dezember 2017

eine Runde | 46:22 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 22. Dezember 2017

eine Runde | 47:13 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Dezember 2017

eine Runde | 46:11 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. Dezember 2017

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
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Mittwoch, 29. November 2017

eine Runde | 42:51 min | 05:51 min/ km
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Sonntag, 26. November 2017

eine Runde | 45:51 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 41:31 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
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Sonntag, 19. November 2017

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. November 2017

eine Runde | 46:28 min | 06:20 min/ km
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