emanuel
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013


Laufprofil
350 Trainingseinheiten, 342 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2571 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:28 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. September 2013 in 38:13 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. März

eine Runde | 42:28 min | 05:48 min/ km
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Samstag, 18. März

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 12. März

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
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Freitag, 10. März

eine Runde | 44:53 min | 06:07 min/ km
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Samstag, 18. Februar

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
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Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 44:40 min | 06:06 min/ km
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Sonntag, 12. Februar

4,7 km | 30:52 min | 06:37 min/ km
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Freitag, 10. Februar

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
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Samstag, 04. Februar

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 28. Januar

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 42:22 min | 05:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 21. Januar

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 13. Januar

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
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Dienstag, 10. Januar

eine Runde | 52:11 min | 07:07 min/ km
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Sonntag, 08. Januar

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
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Freitag, 06. Januar

eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 02. Januar

eine Runde | 44:41 min | 06:06 min/ km
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Sonntag, 01. Januar

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
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Samstag, 31. Dezember 2016

eine Runde | 44:21 min | 06:03 min/ km
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