emanuel
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013


Laufprofil
376 Trainingseinheiten, 367 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2759 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:29 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. September 2013 in 38:13 min.
Live-Ticker

Freitag, 16. Juni

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 42:35 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 44:24 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. Juni

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

eine Runde | 42:55 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 43:13 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 45:07 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 44:21 min | 06:03 min/ km
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Samstag, 06. Mai

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 01. Mai

4,7 km | 31:54 min | 06:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 44:16 min | 06:02 min/ km
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Samstag, 29. April

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. April

eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 44:20 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin