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Frederik von Rüden
fvr
Altersklasse M50
dabei seit August 2014


Statistiken
Anzahl Läufe 17
Alsterrunden 16
Distanz 121978 m 122,0 km
Zeit 13:03:07 h
⌀-Pace 06:25 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 42:12 min
Live-Ticker

Mittwoch, 24. April 2019

Frederik von Rüden
Mittwoch, 24. April 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
51:30 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
51:30 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 20. August 2018

Frederik von Rüden
Montag, 20. August 2018 um 17:33
eine Runde
Strecke
48:32 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:32 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... MissSophie


Mittwoch, 20. Juni 2018

Frederik von Rüden
Mittwoch, 20. Juni 2018 um 18:31
4,7 km
Strecke
31:30 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
31:30 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 16. Mai 2018

Frederik von Rüden
Mittwoch, 16. Mai 2018 um 18:24
eine Runde
Strecke
48:46 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:46 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Mittwoch, 18. April 2018

Frederik von Rüden
Mittwoch, 18. April 2018 um 18:13
eine Runde
Strecke
51:54 min
Zeit
07:05 min/ km
Pace
51:54 min
Zeit
07:05 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 26. September 2017

Frederik von Rüden
Dienstag, 26. September 2017 um 18:06
eine Runde
Strecke
48:28 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:28 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 16. August 2017

Frederik von Rüden
Mittwoch, 16. August 2017 um 18:21
eine Runde
Strecke
49:53 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
49:53 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 08. August 2016

Frederik von Rüden
Montag, 08. August 2016 um 18:42
eine Runde
Strecke
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 29. Juni 2016

Frederik von Rüden
Mittwoch, 29. Juni 2016 um 17:50
eine Runde
Strecke
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Dienstag, 10. Mai 2016

Frederik von Rüden
Dienstag, 10. Mai 2016 um 18:36
eine Runde
Strecke
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... Roger


Montag, 18. April 2016

Frederik von Rüden
Montag, 18. April 2016 um 18:15
eine Runde
Strecke
47:51 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:51 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 01. Juli 2015

Frederik von Rüden
Mittwoch, 01. Juli 2015 um 18:24
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 17. Juni 2015

Frederik von Rüden
Mittwoch, 17. Juni 2015 um 18:04
eine Runde
Strecke
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 19. Mai 2015

Frederik von Rüden
Dienstag, 19. Mai 2015 um 18:21
eine Runde
Strecke
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0   Respekt!


Mittwoch, 15. April 2015

Frederik von Rüden
Mittwoch, 15. April 2015 um 18:18
eine Runde
Strecke
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 30. September 2014

Frederik von Rüden
Dienstag, 30. September 2014 um 18:56
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0   Respekt!


Mittwoch, 17. September 2014

Frederik von Rüden
Mittwoch, 17. September 2014 um 19:19
eine Runde
Strecke
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0   Respekt!