Claas Helms
hannibalhelms
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Februar 2016


Laufprofil
47 Trainingseinheiten, 53 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 396 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 06:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:55 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. März 2016 in 39:14 min.
Live-Ticker

Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:31:49 h | 06:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 44:42 min
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Sonntag, 05. März

eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 46:43 min | 06:22 min/ km
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Freitag, 24. Februar

eine Runde | 45:45 min | 06:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 47:20 min | 06:27 min/ km
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Donnerstag, 22. Dezember 2016

3 Runden | 02:17:29 h | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Dienstag, 20. Dezember 2016

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
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Montag, 19. Dezember 2016

2 Runden | 01:31:37 h | 06:15 min/ km
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 42:35 min | 05:48 min/ km
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Mittwoch, 14. Dezember 2016

2 Runden | 01:30:57 h | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde | 42:29 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 04. Dezember 2016

2 Runden | 01:29:34 h | 06:06 min/ km
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Montag, 21. November 2016

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
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Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 48:53 min | 06:40 min/ km
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Mittwoch, 02. November 2016

eine Runde | 54:06 min | 07:23 min/ km
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Dienstag, 01. November 2016

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
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Donnerstag, 06. Oktober 2016

eine Runde | 46:41 min | 06:22 min/ km
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Samstag, 01. Oktober 2016

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
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Donnerstag, 29. September 2016

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
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