Claas Helms
hannibalhelms
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Februar 2016


Laufprofil
70 Trainingseinheiten, 73 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 561 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 06:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:13 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. März 2016 in 39:14 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:30:46 h | 06:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:30:46 h
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Dienstag, 10. Oktober

2 Runden | 01:40:43 h | 06:52 min/ km
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Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 45:50 min | 06:15 min/ km
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Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
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Freitag, 29. September

eine Runde | 51:05 min | 06:58 min/ km
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Dienstag, 26. September

eine Runde | 46:58 min | 06:24 min/ km
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Freitag, 15. September

5,0 km | 32:43 min | 06:33 min/ km
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Mittwoch, 13. September

eine Runde | 55:59 min | 07:38 min/ km
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Sonntag, 10. September

2,0 km | 14:50 min | 07:25 min/ km
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Samstag, 26. August

2,0 km | 15:19 min | 07:40 min/ km
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Samstag, 22. Juli

eine Runde | 46:36 min | 06:21 min/ km
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Montag, 19. Juni

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
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Samstag, 27. Mai

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
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Freitag, 26. Mai

eine Runde | 47:28 min | 06:28 min/ km
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Sonntag, 07. Mai

2 Runden und 3,7 km | 01:59:10 h | 06:30 min/ km
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Freitag, 05. Mai

eine Runde | 46:06 min | 06:17 min/ km
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Freitag, 21. April

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 20. April

2,0 km | 15:22 min | 07:41 min/ km
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Donnerstag, 13. April

2,0 km | 15:20 min | 07:40 min/ km
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Mittwoch, 12. April

2,0 km | 15:36 min | 07:48 min/ km
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