Claas Helms
hannibalhelms
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Februar 2016


Laufprofil
60 Trainingseinheiten, 64 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 486 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 06:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:47 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. März 2016 in 39:14 min.
Live-Ticker

Samstag, 22. Juli

eine Runde | 46:36 min | 06:21 min/ km
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Montag, 19. Juni

eine Runde | 43:17 min | 05:54 min/ km
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Samstag, 27. Mai

eine Runde | 41:14 min | 05:37 min/ km
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Freitag, 26. Mai

eine Runde | 47:28 min | 06:28 min/ km
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Sonntag, 07. Mai

2 Runden und 3,7 km | 01:59:10 h | 06:30 min/ km
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Freitag, 05. Mai

eine Runde | 46:06 min | 06:17 min/ km
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Freitag, 21. April

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 20. April

2,0 km | 15:22 min | 07:41 min/ km
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Donnerstag, 13. April

2,0 km | 15:20 min | 07:40 min/ km
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Mittwoch, 12. April

2,0 km | 15:36 min | 07:48 min/ km
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Dienstag, 28. März

eine Runde | 42:29 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 26. März

eine Runde | 42:51 min | 05:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 24. März

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:31:49 h | 06:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 44:42 min
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Sonntag, 05. März

eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 46:43 min | 06:22 min/ km
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Freitag, 24. Februar

eine Runde | 45:45 min | 06:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 47:20 min | 06:27 min/ km
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Donnerstag, 22. Dezember 2016

3 Runden | 02:17:29 h | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Dienstag, 20. Dezember 2016

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
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