Gerd Zachariassen
jecca
Altersklasse M70
Stadtteil Alsterdorf
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
68 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 357 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,3 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:15 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 14. August 2012 in 36:58 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. Juni

2,3 km | 13:07 min | 05:37 min/ km
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Mittwoch, 14. Juni

2,3 km | 12:32 min | 05:22 min/ km
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Mittwoch, 17. Mai

2,3 km | 12:58 min | 05:33 min/ km
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Dienstag, 28. März

2,3 km | 13:13 min | 05:40 min/ km
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Mittwoch, 22. März

eine Runde | 39:45 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 16. März

2,3 km | 12:28 min | 05:21 min/ km
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Dienstag, 14. März

eine Runde | 41:21 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 02. Januar

2,3 km | 13:14 min | 05:40 min/ km
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Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 40:32 min | 05:32 min/ km
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Montag, 12. Dezember 2016

2,3 km | 12:51 min | 05:30 min/ km
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Dienstag, 06. Dezember 2016

2,3 km | 13:22 min | 05:44 min/ km
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Dienstag, 22. November 2016

2,3 km | 13:04 min | 05:36 min/ km
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Samstag, 15. Oktober 2016

2,3 km | 13:06 min | 05:37 min/ km
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Montag, 26. September 2016

2,3 km | 12:05 min | 05:11 min/ km
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Montag, 19. September 2016

2,3 km | 12:35 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. September 2016

2,3 km | 12:09 min | 05:12 min/ km
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Dienstag, 10. Mai 2016

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
2 Respekt! von... Peter Weißbach und KleinerTurnschuh


Dienstag, 12. April 2016

2,3 km | 12:33 min | 05:23 min/ km
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Dienstag, 05. April 2016

2,3 km | 12:45 min | 05:28 min/ km
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Donnerstag, 11. Februar 2016

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
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