Jan-Hendrik Hirsch
jhh
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
209 Trainingseinheiten, 217 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1613 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:39 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. August 2016 in 31:35 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 34:26 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. Juli

eine Runde | 34:43 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, jonas wegers und Haui


Samstag, 01. Juli

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. Juni

1,0 km | 02:54 min | 02:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 16. Juni

2 Runden | 01:09:59 h | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:59 h
1 Respekt! von... Andre Holl


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 34:34 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Mai

6,0 km | 29:32 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

6,0 km | 31:36 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

8,0 km | 57:40 min | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 01:31:43 h | 12:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 05. Mai

2 Runden | 01:19:52 h | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 46:34 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 01:10:46 h | 09:39 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. April

2 Runden | 01:10:40 h | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:40 h
0 Respekt!


Dienstag, 25. April

eine Runde | 49:26 min | 06:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 01:09:12 h | 09:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. April

eine Runde | 59:03 min | 08:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

2 Runden | 01:11:41 h | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki