Jan-Hendrik Hirsch
jhh
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
194 Trainingseinheiten, 204 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1497 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:12 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. August 2016 in 31:35 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 27. April

2 Runden | 01:10:40 h | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:40 h
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Dienstag, 25. April

eine Runde | 49:26 min | 06:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 01:09:12 h | 09:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. April

eine Runde | 59:03 min | 08:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

2 Runden | 01:11:41 h | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Montag, 03. April

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
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Samstag, 01. April

2 Runden | 01:12:07 h | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 51:24 min | 07:01 min/ km
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Dienstag, 28. März

eine Runde | 35:44 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

2 Runden | 01:10:46 h | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
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Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... MaraThoni


Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 35:04 min | 04:47 min/ km
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 04. Dezember 2016

eine Runde | 34:04 min | 04:39 min/ km
0 Respekt!