Jan-Hendrik Hirsch
jhh
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
184 Trainingseinheiten, 191 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1402 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:41 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. August 2016 in 31:35 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. März

2 Runden | 01:10:46 h | 04:50 min/ km
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Mittwoch, 15. März

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
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Montag, 13. Februar

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... MaraThoni


Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 35:04 min | 04:47 min/ km
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 04. Dezember 2016

eine Runde | 34:04 min | 04:39 min/ km
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Mittwoch, 30. November 2016

eine Runde | 34:34 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. November 2016

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 34:37 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 06. November 2016

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... MatsIsler und Myxin


Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Donnerstag, 06. Oktober 2016

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 19. September 2016

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Christoph Giesa


Montag, 12. September 2016

eine Runde | 34:48 min | 04:45 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. September 2016

eine Runde | 34:26 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin