Jan Strozyk
jlstro
Altersklasse M30
dabei seit September 2017


Laufprofil
6 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 38 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,3 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:11 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Oktober 2017 in 29:54 min.
Live-Ticker

gestern

2,3 km | 14:54 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 29:54 min | 04:05 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh, Myxin und FliegendeHollender


Samstag, 30. September

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 29. September

eine Runde | 31:12 min | 04:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 24. September

6,0 km | 38:27 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!