jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
290 Trainingseinheiten, 392 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2892 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 04:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:26 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 23. November

eine Runde | 32:11 min | 04:23 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , dedmen, Benjamin Neske, Gordon Kolbinger, Myxin, Dimplex, LenaMareike, FreshWaterBeach und Bananenboot


Mittwoch, 22. November

eine Runde | 32:42 min | 04:28 min/ km
6 Respekt! von... Uwe Löffler , Gordon Kolbinger, Bananenboot, ChriZzz, Mourad Ben Zid und Dimplex


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 28:15 min | 03:51 min/ km
16 Respekt! von... TimBo, Gordon Kolbinger, JanH85, LenaMareike, Uwe Löffler , ChriZzz, FreshWaterBeach, spt78, Dawoud El-Sabbagh, Frederique, Julia Biessler, xyla80, Speedy52, Judith Anna Banck, Bananenboot und Duracell Shirin


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 28:29 min | 03:53 min/ km
14 Respekt! von... Matze2015, Frederique, Bananenboot, LenaMareike, Gordon Kolbinger, JanH85, Judith Anna Banck, Myxin, Julia Biessler, FreshWaterBeach, Juggernaut, Sven Carstensen, Amon Barth und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 19. September

eine Runde | 28:35 min | 03:54 min/ km
15 Respekt! von... Hobi, Dawoud El-Sabbagh, AndiRunner, Torsten Homeyer, xyla80, Philip Kretz, Matze2015, Sönke Banck, Gordon Kolbinger, Sven Carstensen, Bananenboot, JanH85, Ulrike Kramer, Judith Anna Banck und Myxin


Mittwoch, 06. September

eine Runde | 28:21 min | 03:52 min/ km
14 Respekt! von... Yancy, LenaMareike, Gordon Kolbinger, Monika, Jana Krull, xyla80, Sönke Banck, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Matze2015, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach und Dimplex
Dimplex:
Jonas, du hast mir heute die 2 Sekunden geklaut. 😉
0  Cool!


Montag, 04. September

eine Runde | 28:25 min | 03:53 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, Yancy, Jana Krull, Sven Carstensen, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Dimplex, Frederique, friedaB, Matze2015 und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 02. September

eine Runde | 28:35 min | 03:54 min/ km
14 Respekt! von... ChriZzz, Gordon Kolbinger, Matze2015, Ironman2001, LenaMareike, Kai Wellmann, Myxin, Dimplex, DoctorB, FreshWaterBeach, Dueni, Torsten Homeyer, Frederique und Bananenboot


Montag, 28. August

eine Runde | 28:50 min | 03:56 min/ km
14 Respekt! von... Yancy, Ironman2001, andersson, Alsterrun, Frederique, Sarah Wiesner, Matze2015, Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, Simon Krampe, JanH85, Gordon Kolbinger, Wieren1 und FreshWaterBeach


Dienstag, 08. August

eine Runde | 27:14 min | 03:43 min/ km
25 Respekt! von... Alexander G., swinka, Haui, Alsterrun, FreshWaterBeach, xyla80, Gordon Kolbinger, Marco, Mourad Ben Zid , Sönke Banck, Uwe Löffler , Matze2015, peterphandere, ChriZzz, Judith Anna Banck, Lennard Schneider, Selma, Christoph Bremer, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Bananenboot, Dimplex, Jana-Madlen Kruse, JanH85 und Baucheisen


Sonntag, 06. August

eine Runde | 27:33 min | 03:45 min/ km
32 Respekt! von... Alsterrun, xyla80, Umeswaran Arunagirinathan, Dawoud El-Sabbagh, Juggernaut, Wieren1, AnjaOntour, walzingmathilda, Isa, ArneEimsbush, Steffen Pflumm, Uwe Löffler , Jette, Florian Lüddecke, peterphandere, FreshWaterBeach, Vladislav Balde, _Marco_, Sönke Banck, Matze2015, LenaMareike, Myxin, Jan Diederichsen, bluesurfer, Alexander Glaubach, Judith Anna Banck, Bananenboot, ChriZzz, JanH85, Mainspeed, Ironman2001 und Selma


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 28:56 min | 03:57 min/ km
18 Respekt! von... Alsterrun, LenaMareike, Gordon Kolbinger, Ironman2001, Umeswaran Arunagirinathan, Uwe Löffler , PeterHH, Christoph Bremer, Mathias Röpke, Dimplex, Vladislav Balde, FreshWaterBeach, Sönke Banck, BERK70_2015, JanH85, Florian Lüddecke, Myxin und Bananenboot
Bjoern:
Vielen Dank 👍
0  Cool!


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 28:42 min | 03:55 min/ km
20 Respekt! von... Alsterrun, Dawoud El-Sabbagh, walzingmathilda, Gordon Kolbinger, Petio Penev, BERK70_2015, peterphandere, Henry, Steffen Pflumm, Uwe Löffler , Ironman2001, _Marco_, Mathias Röpke, Dimplex, JanH85, Bananenboot, FreshWaterBeach, Mathias Bartels, AnjaOntour und Florian Lüddecke


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 28:44 min | 03:55 min/ km
17 Respekt! von... Gordon Kolbinger, BERK70_2015, Nizar Müller, ChriZzz, Roger, MaraThoni, Stephan Völker, Alles_Clar, Ari Trabitzsch, Ironman2001, Haui, Matze2015, Uwe Löffler , Dimplex, Marco, Bananenboot und Sönke Banck


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 29:17 min | 04:00 min/ km
7 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, Frederique, Dimplex, FreshWaterBeach, Bananenboot und Mainspeed


Montag, 17. Juli

eine Runde | 28:48 min | 03:56 min/ km
15 Respekt! von... Myxin, Juggernaut, Frederique, Uwe Löffler , Jette, Matze2015, Dimplex, Sönke Banck, Torsten Homeyer, xyla80, Jörg Wiedenfeld, Sven Carstensen, Bananenboot, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 28:18 min | 03:52 min/ km
10 Respekt! von... Jette, xyla80, Uwe Löffler , Florian Freyer, Ironman2001, Frederique, Juggernaut, FreshWaterBeach, LenaMareike und Judith Anna Banck


Montag, 03. Juli

eine Runde | 27:47 min | 03:47 min/ km
8 Respekt! von... Henry, Haui, Alexander G., birdman, xyla80, Dawoud El-Sabbagh, Christoph Columbus und Matze2015


eine Runde | 28:00 min | 03:49 min/ km
11 Respekt! von... Christoph Columbus, Uwe Löffler , MaraThoni, Haui, Matze2015, Judith Anna Banck, LenaMareike, Sven Carstensen, Ironman2001, Bananenboot und Marcel Beck


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 28:13 min | 03:51 min/ km
14 Respekt! von... xyla80, MaraThoni, Dimplex, Frederique, Mathias Röpke, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Mainspeed, Haui, Gordon Kolbinger, LenaMareike, Ironman2001, Bananenboot und FreshWaterBeach