jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
246 Trainingseinheiten, 332 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2452 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 04:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:40 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:00:24 h | 04:07 min/ km
9 Respekt! von... MaraThoni, Sonni, Bananenboot, Haui, AnjaOntour, Sven Carstensen, bluesurfer, FreshWaterBeach und FrederiqueEven


Mittwoch, 22. Februar

2 Runden | 59:40 min | 04:04 min/ km
6 Respekt! von... Folkert Jaek, Dimplex, Sandy, FreshWaterBeach, FrederiqueEven und xyla80


Montag, 20. Februar

3 Runden | 01:30:06 h | 04:06 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:30:06 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 58:36 min
12 Respekt! von... Myxin, Ironman2001, Vladislav Balde, xyla80, Alexander G., Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, Bananenboot, Dimplex, KiVice, FreshWaterBeach und FrederiqueEven
FreshWaterBeach:
Schöner Laustil!
0  Cool!
Danke !
0  Cool!


Samstag, 18. Februar

2 Runden | 59:19 min | 04:03 min/ km
16 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, chunky_monkey, Alexander G., Dueni, Myxin, DoctorB, Dimplex, Ironman2001, Judith Anna Banck, MaraThoni, Clyde , Jette, FrederiqueEven, FreshWaterBeach, Yvonne und Duracell Shirin


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 30:00 min | 04:05 min/ km
12 Respekt! von... Vladislav Balde, Myxin, Dimplex, FrederiqueEven, Björn Meyer, hsver, Ironman2001, DoctorB, MaraThoni, Sven Carstensen, Mainspeed und FreshWaterBeach
Dimplex:
Punktlandung Jonas 👍
0  Cool!


Samstag, 11. Februar

2 Runden | 59:02 min | 04:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 59:02 min
14 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, chunky_monkey, Ironman2001, Thomas Hippelein, MaraThoni, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Sandy, Joscha, Eugen E., Alexander G., Jette, DoctorB und FrederiqueEven


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 30:08 min | 04:07 min/ km
5 Respekt! von... DoctorB, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Ironman2001 und FrederiqueEven


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 28:39 min | 03:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... xyla80, Alexander G., Ironman2001, DoctorB, MaraThoni, Dimplex, LoST Flitzgus, JensW und FrederiqueEven
hsver:
krass..topi
0  Cool!


Sonntag, 05. Februar

2 Runden | 01:02:13 h | 04:15 min/ km
9 Respekt! von... Judith Anna Banck, JoLumo, Frank Osiewacz, Marco, bluesurfer, Jette, Alexander Glaubach, FrederiqueEven und xyla80


Freitag, 03. Februar

eine Runde | 31:23 min | 04:17 min/ km
5 Respekt! von... Andre Holl, Dimplex, Gordon Kolbinger, Ironman2001 und FrederiqueEven


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 34:41 min | 04:44 min/ km
2 Respekt! von... FrederiqueEven und hsver


Freitag, 06. Januar

eine Runde | 29:47 min | 04:04 min/ km
11 Respekt! von... Andre Holl, Parvin, Alexander G., Henry, FrederiqueEven, MaraThoni, Sonni, xyla80, Gordon Kolbinger, Gaby Klinkhardt und Judith Anna Banck


Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde | 31:45 min | 04:20 min/ km
8 Respekt! von... Sandy, Bananenboot, Matze2015, Karolin Ahrens, Judith Anna Banck, Ironman2001, Dimplex und FrederiqueEven


Mittwoch, 07. Dezember 2016

eine Runde | 29:25 min | 04:01 min/ km
16 Respekt! von... Chris_Tian, Martin Lübcke, Manuela Mathwig, Bananenboot, jonas wegers, Sönke Banck, Myxin, Dimplex, Daniel Merkel, Sandy, Björn Meyer, Judith Anna Banck, Ironman2001, FreshWaterBeach, Gordon Kolbinger und FrederiqueEven


Donnerstag, 01. Dezember 2016

eine Runde | 28:11 min | 03:51 min/ km
16 Respekt! von... Henry, Jörg Wiedenfeld, Manuela Mathwig, Theodor_Kaufmann, Dawoud El-Sabbagh, FrederiqueEven, AnjaOntour, Elvi Pinto, Florian Zander, Matze2015, Myxin, Karolin Ahrens, Judith Anna Banck, Ironman2001, Dimplex und jonas wegers


Dienstag, 29. November 2016

eine Runde | 29:40 min | 04:03 min/ km
14 Respekt! von... Bananenboot, Parvin, Karolin Ahrens, MatsIsler, Dimplex, MaraThoni, Dawoud El-Sabbagh, FreshWaterBeach, HarryPotter, Sönke Banck, Ironman2001, FrederiqueEven, Judith Anna Banck und Marco
Danke für deine Respektsbekundung, leider werde ich an deine Superzeiten niemals herankommen..😢
0  Cool!


Sonntag, 27. November 2016

eine Runde | 28:56 min | 03:57 min/ km
16 Respekt! von... Ironman2001, Susanne Schultze, Dueni, MatsIsler, Thomas Walter, Parvin, UweGroe, Marco, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Myxin, Bananenboot, FreshWaterBeach, Sandy, FrederiqueEven und Torsten Homeyer


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 29:37 min | 04:02 min/ km
13 Respekt! von... UweGroe, Alexander Glaubach, Bananenboot, chunky_monkey, Myxin, vip_group, Ironman2001, FreshWaterBeach, MaraThoni, Tim Beckmann, Mourad Ben Zid , DoctorB und FrederiqueEven


Dienstag, 22. November 2016

eine Runde | 29:28 min | 04:01 min/ km
10 Respekt! von... Alsterblitz, Bananenboot, Myxin, Jana Krull, Sandy, Judith Anna Banck, MaraThoni, FrederiqueEven, Dimplex und Daniel Merkel


Mittwoch, 16. November 2016

eine Runde | 28:29 min | 03:53 min/ km
15 Respekt! von... Alsterblitz, xyla80, Juggernaut, Bananenboot, KerstinS, Matze2015, FreshWaterBeach, Ironman2001, Gordon Kolbinger, Hobi, Jana Krull, Manuela Mathwig, Judith Anna Banck, MaraThoni und FrederiqueEven