jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
268 Trainingseinheiten, 370 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2731 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 04:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:32 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 27:40 min | 03:46 min/ km
12 Respekt! von... Torsten Homeyer, LenaMareike, Ironman2001, Dave, Dimplex, Myxin, FreshWaterBeach, Thomas Walter, partisan_hh, Bananenboot, FrederiqueEven und Sönke Banck


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 29:02 min | 03:58 min/ km
18 Respekt! von... Dave, RunMatt, Ben Hem, Dominik Haertl, AnjaOntour, JanH85, Bananenboot, friwo, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, LenaMareike, FrederiqueEven, Thomas Ibs, Ironman2001, FreshWaterBeach, xyla80, MaraThoni und Dimplex


Freitag, 12. Mai

eine Runde | 25:40 min | 03:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
21 Respekt! von... Dave, Larson, xyla80, darjush, Alexander G., Ironman2001, MaraThoni, Bananenboot, Baucheisen, Juggernaut, Gordon Kolbinger, Dirk Böttcher, Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, Sven Carstensen, Vladislav Balde, FliegendeHollender, FrederiqueEven, FreshWaterBeach, Mathias Röpke und Steckel
FreshWaterBeach:
flott, flott 👍
0  Cool!
🚀 Topp!!
0  Cool!
Juggernaut:
Hammerzeit, Glückwunsch Jonas
0  Cool!
Bananenboot:
Yeehaa, das war schnell 🏃🏽💨💥💥
0  Cool!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 28:03 min | 03:50 min/ km
20 Respekt! von... Juggernaut, Gordon Kolbinger, Steckel, kenzis, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Sonni, MaraThoni, Haui, Marco, Hobi, Dimplex, friwo, Sven Carstensen, Thomas Ibs, xyla80, Bananenboot, FrederiqueEven und FreshWaterBeach


Samstag, 06. Mai

eine Runde | 28:48 min | 03:56 min/ km
22 Respekt! von... Steckel, Gaby Klinkhardt, Michel Habeck, Britta Giesen, Ben Hem, Ann, DoctorB, Ironman2001, friwo, Dueni, Bremslaeufer, Matze2015, Alexander G., Mathias Röpke, Juggernaut, FrederiqueEven, Bananenboot, Gordon Kolbinger, Thomas Mantay, Mainspeed, Marco und MaraThoni


Freitag, 05. Mai

eine Runde | 28:11 min | 03:51 min/ km
13 Respekt! von... Juggernaut, Britta Giesen, Jerome Griessmeier, Ironman2001, Mainspeed, Haui, Dawoud El-Sabbagh, Sven Carstensen, xyla80, FrederiqueEven, MaraThoni, FreshWaterBeach und Gordon Kolbinger


Montag, 01. Mai

eine Runde | 28:32 min | 03:53 min/ km
25 Respekt! von... Felix Schleifer, Sebastian Lech, Sven Carstensen, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Gordon Kolbinger, Carlo_P, Clyde , Malte Glienke, fourrunner, MaraThoni, FrederiqueEven, Dueni, Ben Hem, FreshWaterBeach, Martin Lübcke, Mourad Ben Zid , Myxin, Bananenboot, Marco, Dimplex, Juggernaut, Ulrike Kramer, DoctorB und Ironman2001


Donnerstag, 13. April

2 Runden | 56:35 min | 03:52 min/ km
19 Respekt! von... Ben Hem, Juggernaut, Alexander G., Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, Theodor_Kaufmann, JanH85, MaraThoni, Oliver Corleis, Gordon Kolbinger, FrederiqueEven, xyla80, LenaMareike, Baucheisen, KerstinS, FreshWaterBeach, Bananenboot, Sven Carstensen und Judith Anna Banck


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 27:37 min | 03:46 min/ km
13 Respekt! von... Juggernaut, Sven Carstensen, Mainspeed, Gordon Kolbinger, LoST Flitzgus, LenaMareike, Ironman2001, FrederiqueEven, MaraThoni, KerstinS, Dimplex, Judith Anna Banck und FreshWaterBeach
Dimplex:
Tolle Geschwindigkeit Jonas 👍
0  Cool!
... Immer tolle Zeiten👍
0  Cool!


Samstag, 08. April

eine Runde | 27:29 min | 03:45 min/ km
7 Respekt! von... Gordon Kolbinger, MaraThoni, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Dimplex, Judith Anna Banck und Ironman2001


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 26:23 min | 03:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
20 Respekt! von... Juggernaut, Ben Hem, Henry, Gordon Kolbinger, Dawoud El-Sabbagh, Christoph Columbus, Dave, Sven Carstensen, MaraThoni, LenaMareike, Bananenboot, Jonas Kresse, xyla80, Ironman2001, KerstinS, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Andreas Grieß, Judith Anna Banck und Mainspeed


Samstag, 01. April

4 Runden | 02:07:06 h | 04:20 min/ km
21 Respekt! von... Juggernaut, Henry, Christoph Columbus, partisan_hh, xyla80, Haui, Malte Glienke, Bananenboot, Nugatti Team Arnheim, Myxin, Jonas Kresse, Dawoud El-Sabbagh, Alexander Glaubach, MaraThoni, FreshWaterBeach, Dave, Frank Osiewacz, FrederiqueEven, Alexander G., nerdicbynature und Ironman2001


Donnerstag, 30. März

2 Runden | 56:34 min | 03:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 56:34 min
11 Respekt! von... Juggernaut, Christoph Columbus, Alexander G., LenaMareike, MaraThoni, Bananenboot, Myxin, Henry, FrederiqueEven, xyla80 und FreshWaterBeach
Myxin:
Super, Jonas, Du Rakete! 🚀
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Montag, 27. März

3 Runden | 01:30:12 h | 04:06 min/ km
14 Respekt! von... Christoph Columbus, Henry, Dave, JanH85, MaraThoni, LenaMareike, Mainspeed, Dueni, xyla80, Bananenboot, Judith Anna Banck, Ironman2001, FrederiqueEven und FreshWaterBeach


Samstag, 25. März

2 Runden | 58:11 min | 03:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 58:11 min
12 Respekt! von... Juggernaut, Ben Hem, JanH85, Alexander G., MaraThoni, DoctorB, FrederiqueEven, Bananenboot, Leiv Schmidt, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach und Dimplex


Dienstag, 21. März

4 Runden | 02:04:59 h | 04:16 min/ km
9 Respekt! von... Juggernaut, Henry, Ben Hem, Dimplex, LenaMareike, Ironman2001, FrederiqueEven, Bananenboot und FreshWaterBeach


Freitag, 17. März

3 Runden | 01:33:53 h | 04:16 min/ km
12 Respekt! von... vip_group, LenaMareike, DoctorB, Sven Carstensen, Metin Basar, Haui, Dawoud El-Sabbagh, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Ironman2001, FrederiqueEven und Bananenboot


Montag, 13. März

eine Runde | 27:16 min | 03:43 min/ km
10 Respekt! von... Uwe Löffler , FliegendeHollender, MaraThoni, Khaled, Bananenboot, Matze2015, Ironman2001, xyla80, FreshWaterBeach und FrederiqueEven


Donnerstag, 09. März

3 Runden | 01:31:46 h | 04:10 min/ km
17 Respekt! von... run_gerri, Alexander G., Henry, RunningHP, xyla80, Marco, Haui, Matze2015, Myxin, MaraThoni, Judith Anna Banck, LenaMareike, moyschen, FreshWaterBeach, Ironman2001, Bananenboot und FrederiqueEven
Bananenboot:
Du bist uns zweimal entgegen gekommen, sahst sehr schnell und doch entspannt aus 🏃🏼💨😊
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Dienstag, 07. März

eine Runde | 26:53 min | 03:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... Jonas Kresse, run_gerri, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Henry, Daniel Rayer, Gaby Klinkhardt, Vladislav Balde, Gordon Kolbinger, xyla80, FrederiqueEven, Judith Anna Banck, Ironman2001, LenaMareike, MaraThoni, Matze2015 und FreshWaterBeach
FreshWaterBeach:
flott, flott! Klasse Jonas 👍
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LenaMareike:
... und dabei so entspannt! super! 😊👍
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