jonas wegers
jonaswegers
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit April 2013

PB 10 km 33:27 min


Laufprofil
281 Trainingseinheiten, 383 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2826 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 04:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 30:28 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. August 2014 in 24:36 min.
Live-Ticker

Dienstag, 08. August

eine Runde | 27:14 min | 03:43 min/ km
22 Respekt! von... Alsterrun, FreshWaterBeach, xyla80, Gordon Kolbinger, Marco, Mourad Ben Zid , Sönke Banck, Uwe Löffler , Matze2015, peterphandere, ChriZzz, Judith Anna Banck, Lennard Schneider, TimBo, Christoph Bremer, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, Bananenboot, Dimplex, Jana-Madlen Kruse, JanH85 und Baucheisen


Sonntag, 06. August

eine Runde | 27:33 min | 03:45 min/ km
32 Respekt! von... Alsterrun, xyla80, Umeswaran Arunagirinathan, Dawoud El-Sabbagh, Juggernaut, Wieren1, AnjaOntour, walzingmathilda, Isa, ArneEimsbush, Steffen Pflumm, Uwe Löffler , Jette, Florian Lüddecke, peterphandere, FreshWaterBeach, Vladislav Balde, _Marco_, Sönke Banck, Matze2015, LenaMareike, Myxin, Jan Diederichsen, bluesurfer, Alexander Glaubach, Judith Anna Banck, Bananenboot, ChriZzz, JanH85, Mainspeed, Ironman2001 und TimBo


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 28:56 min | 03:57 min/ km
18 Respekt! von... Alsterrun, LenaMareike, Gordon Kolbinger, Ironman2001, Umeswaran Arunagirinathan, Uwe Löffler , PeterHH, Christoph Bremer, Mathias Röpke, Dimplex, Vladislav Balde, FreshWaterBeach, Sönke Banck, BERK70_2015, JanH85, Florian Lüddecke, Myxin und Bananenboot
Bjoern:
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Mittwoch, 02. August

eine Runde | 28:42 min | 03:55 min/ km
20 Respekt! von... Alsterrun, Dawoud El-Sabbagh, walzingmathilda, Gordon Kolbinger, Petio Penev, BERK70_2015, peterphandere, Henry, Steffen Pflumm, Uwe Löffler , Ironman2001, _Marco_, Mathias Röpke, Dimplex, JanH85, Bananenboot, FreshWaterBeach, Mathias Bartels, AnjaOntour und Florian Lüddecke


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 28:44 min | 03:55 min/ km
17 Respekt! von... Gordon Kolbinger, BERK70_2015, Nizar Müller, ChriZzz, Roger Tychsen , MaraThoni, Stephan Völker, Alles_Clar, Ari Trabitzsch, Ironman2001, Haui, Matze2015, Uwe Löffler , Dimplex, Marco, Bananenboot und Sönke Banck


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 29:17 min | 04:00 min/ km
7 Respekt! von... BERK70_2015, Ironman2001, Frederique, Dimplex, FreshWaterBeach, Bananenboot und Mainspeed


Montag, 17. Juli

eine Runde | 28:48 min | 03:56 min/ km
15 Respekt! von... Myxin, Juggernaut, Frederique, Uwe Löffler , Jette, Matze2015, Dimplex, Sönke Banck, Torsten Homeyer, xyla80, Jörg Wiedenfeld, Sven Carstensen, Bananenboot, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 28:18 min | 03:52 min/ km
10 Respekt! von... Jette, xyla80, Uwe Löffler , Florian Freyer, Ironman2001, Frederique, Juggernaut, FreshWaterBeach, LenaMareike und Judith Anna Banck


Montag, 03. Juli

eine Runde | 27:47 min | 03:47 min/ km
8 Respekt! von... Henry, Haui, Alexander G., birdman, xyla80, Dawoud El-Sabbagh, Christoph Columbus und Matze2015


eine Runde | 28:00 min | 03:49 min/ km
11 Respekt! von... Christoph Columbus, Uwe Löffler , MaraThoni, Haui, Matze2015, Judith Anna Banck, LenaMareike, Sven Carstensen, Ironman2001, Bananenboot und Marcel Beck


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 28:13 min | 03:51 min/ km
14 Respekt! von... xyla80, MaraThoni, Dimplex, Frederique, Mathias Röpke, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Mainspeed, Haui, Gordon Kolbinger, LenaMareike, Ironman2001, Bananenboot und FreshWaterBeach


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 27:06 min | 03:42 min/ km
15 Respekt! von... Henry, Christoph Columbus, Uwe Löffler , Mathias Röpke, LenaMareike, xyla80, Gordon Kolbinger, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, MaraThoni, Ironman2001, Mainspeed, Frederique, Dimplex und Bananenboot


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 29:20 min | 04:00 min/ km
17 Respekt! von... Haui, Christoph Columbus, Matze2015, Runner89, LenaMareike, Mathias Röpke, Dimplex, Gaby Klinkhardt, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Frederique, Sven Carstensen, MaraThoni, Juggernaut, Judith Anna Banck, Bananenboot und Ironman2001


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 27:40 min | 03:46 min/ km
16 Respekt! von... Birger Habel, alsterksc02, JanH85, MaraThoni, Torsten Homeyer, LenaMareike, Ironman2001, Dave, Dimplex, Myxin, FreshWaterBeach, Thomas Walter, partisan_hh, Bananenboot, Frederique und Sönke Banck


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 29:02 min | 03:58 min/ km
18 Respekt! von... Dave, RunMatt, Ben Hem, Dominik Haertl, AnjaOntour, JanH85, Bananenboot, friwo, Gordon Kolbinger, Bremslaeufer, LenaMareike, Frederique, Thomas Ibs, Ironman2001, FreshWaterBeach, xyla80, MaraThoni und Dimplex


Freitag, 12. Mai

eine Runde | 25:40 min | 03:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
26 Respekt! von... birdman, Christoph Columbus, Stefan Wolf, Birger Habel, Henry, Dave, Larson, xyla80, darjush, Alexander G., Ironman2001, MaraThoni, Bananenboot, Baucheisen, Juggernaut, Gordon Kolbinger, Dirk Böttcher, Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, Sven Carstensen, Vladislav Balde, FliegendeHollender, Frederique, FreshWaterBeach, Mathias Röpke und Steckel
FreshWaterBeach:
flott, flott 👍
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🚀 Topp!!
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Juggernaut:
Hammerzeit, Glückwunsch Jonas
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Bananenboot:
Yeehaa, das war schnell 🏃🏽💨💥💥
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Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 28:03 min | 03:50 min/ km
20 Respekt! von... Juggernaut, Gordon Kolbinger, Steckel, kenzis, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Sonni, MaraThoni, Haui, Marco, Hobi, Dimplex, friwo, Sven Carstensen, Thomas Ibs, xyla80, Bananenboot, Frederique und FreshWaterBeach


Samstag, 06. Mai

eine Runde | 28:48 min | 03:56 min/ km
22 Respekt! von... Steckel, Gaby Klinkhardt, Michel Habeck, Britta Giesen, Ben Hem, Ann, DoctorB, Ironman2001, friwo, Dueni, Bremslaeufer, Matze2015, Alexander G., Mathias Röpke, Juggernaut, Frederique, Bananenboot, Gordon Kolbinger, Thomas Mantay, Mainspeed, Marco und MaraThoni


Freitag, 05. Mai

eine Runde | 28:11 min | 03:51 min/ km
13 Respekt! von... Juggernaut, Britta Giesen, Jerome Griessmeier, Ironman2001, Mainspeed, Haui, Dawoud El-Sabbagh, Sven Carstensen, xyla80, Frederique, MaraThoni, FreshWaterBeach und Gordon Kolbinger


Montag, 01. Mai

eine Runde | 28:32 min | 03:53 min/ km
25 Respekt! von... Felix Schleifer, Sebastian Lech, Sven Carstensen, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Gordon Kolbinger, Carlo_P, Clyde , Malte Glienke, fourrunner, MaraThoni, Frederique, Dueni, Ben Hem, FreshWaterBeach, DerMaddin, Mourad Ben Zid , Myxin, Bananenboot, Marco, Dimplex, Juggernaut, Ulrike Kramer, DoctorB und Ironman2001