Josua Glimsche
joschi81
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit November 2016

Marathon 2014 - 03:51:26
Marathon 2017 - mal schauen, ob ich mir das antue 😉
Ziel für 2017: Alsterrunde unter 30:00, Halbmarathon unter 01:40:00


Laufprofil
67 Trainingseinheiten, 60 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 461 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:58 min

Die schnellste Runde am Samstag, 24. Dezember 2016 in 31:15 min.
Live-Ticker

Dienstag, 14. November

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Benjamin Neske und Judith Anna Banck


Montag, 13. November

eine Runde | 34:33 min | 04:43 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 09. November

eine Runde | 34:23 min | 04:41 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Benjamin Neske


Samstag, 04. November

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Dawoud El-Sabbagh, Myxin und Judith Anna Banck


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 35:43 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Myxin


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 34:33 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Judith Anna Banck und Myxin


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Montag, 25. September

eine Runde | 33:44 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Dienstag, 19. September

eine Runde | 01:01:09 h | 08:20 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Sonntag, 10. September

eine Runde | 34:13 min | 04:40 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Myxin


Sonntag, 03. September

2 Runden | 01:54:43 h | 07:49 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Samstag, 02. September

2,3 km | 10:00 min | 04:17 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Dienstag, 22. August

1,3 km | 05:46 min | 04:20 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Dienstag, 01. August

1,3 km | 10:06 min | 07:35 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Myxin


Sonntag, 30. Juli

1,3 km | 24:34 min | 18:26 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Judith Anna Banck


Samstag, 15. Juli

3,7 km | 39:44 min | 10:50 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Judith Anna Banck


2,3 km | 11:07 min | 04:46 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Judith Anna Banck


Dienstag, 11. Juli

2,7 km | 25:21 min | 09:31 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni und Judith Anna Banck


Samstag, 01. Juli

2,3 km | 11:36 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck