Julia Boltzen
julieruntastic
Altersklasse W30
Stadtteil Dulsberg
dabei seit April 2016


Laufprofil
12 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 93 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 05:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:29 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 16. März 2017 in 31:13 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. März

eine Runde | 31:13 min | 04:15 min/ km
Neues All-Time-High!
11 Respekt! von... Carolin Deuter, Roger Tychsen , Mirka Marschallek, Tide_Runners_Ulli, Marco, Laufkoch, Mainspeed, Chris_Roadrunner, Wanderduene, ROSSO HH und xyla80
xyla80:
Wow. Das war sehr schnell 😀🙃
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ROSSO HH:
Turbo eingesetzt? 🔥
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Herzlichen Glückwunsch 🚀🚀🚀
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Dienstag, 28. Februar

4,7 km | 22:45 min | 04:53 min/ km
4 Respekt! von... Marco, Mainspeed, Eva Schultz und Chris_Roadrunner


Montag, 20. Februar

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
7 Respekt! von... Laufkoch, Marco, Myxin, Chris_Roadrunner, Mainspeed, hsver und ROSSO HH


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 33:25 min | 04:33 min/ km
12 Respekt! von... Eva Schultz, bluesurfer, Chris_Roadrunner, Marco, ROSSO HH, Mainspeed, hsver, Britta Giesen, Sönke Banck, Matze2015, Rennsau und xyla80
hsver:
Top zeit geil
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ROSSO HH:
Mega flitzerin 😆
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 32:56 min | 04:30 min/ km
14 Respekt! von... Alexander G., Rennsau, Chris_Roadrunner, Roger Tychsen , KleinerTurnschuh, Sonni, Mainspeed, bluesurfer, JoLumo, MaraThoni, Marco, xyla80, hsver und jonas wegers
hsver:
Klasse Tempo julia
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Montag, 22. August 2016

2 Runden | 01:10:23 h | 04:48 min/ km
8 Respekt! von... Rennsau, xyla80, Marco, Tichy, Laufkoch, Eva Schultz, Matze2015 und Chris_Roadrunner
Warum registriert alsterrunning eigentlich keine Pinkelpausen :) ?
2  Cool!
Das würde es tun! Dazu müsstest du dich allerdings irgendwo auf einer gedachten Linie vor die Station stellen. Bitte nicht die Station anpinkeln! 😀
3  Cool!


Donnerstag, 18. August 2016

eine Runde | 32:03 min | 04:22 min/ km
13 Respekt! von... jonas wegers, Chris_Roadrunner, Marco, Christian Sacher, Laufkoch, Hobi, ROSSO HH, Mainspeed, hsver, xyla80, Johnhhb, MaraThoni und Metti
Stark 💪 Rennmaus 🙊
1  Cool!
Danke, Detlef! Obwohl ich derzeit echt einfach nur platt bin und dringend mal mehr Dehnübungen etc. machen müsste - aber dazu hab ich immer so wenig Lust :(
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Dienstag, 09. August 2016

eine Runde | 01:01:48 h | 08:26 min/ km
6 Respekt! von... Johnhhb, Marco, Roger Tychsen , Eva Schultz, Chris_Roadrunner und Laufkoch
Eine Runde mit 3 Zwischenstopps für Lauf-ABC-Übungen :)
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Dienstag, 02. August 2016

eine Runde | 59:11 min | 08:04 min/ km
4 Respekt! von... Marco, Eva Schultz, Chris_Roadrunner und Laufkoch
... mit Lauf ABC zwischendurch; barfuß durchs Gras marschieren :)
2  Cool!


Mittwoch, 27. Juli 2016

eine Runde | 31:59 min | 04:22 min/ km
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... Ronny Lehmann, MaraThoni, Roger Tychsen , Marco, SvenKorn, Vladislav Balde, Mainspeed, ROSSO HH, Thomas Mantay, Patrick Fink, Chris_Roadrunner, Mathias Bartels, Christian Sacher und Torsten Homeyer
Mainspeed:
Krass schnell! Glückwunsch! Echt toll!
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SvenKorn:
Glückwunsch zum All Time High! Läuft bei dir und scheint wohl alles wieder in Orndung zu sein!
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Danke euch! Ja, der Ferse geht es besser. Noch nicht 100%ig schmerzfrei, aber die Füße kann ich halt nicht stillhalten :)
1  Cool!
Marco:
Tolle Zeit!!! Glückwunsch! ;-)
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Donnerstag, 30. Juni 2016

eine Runde | 34:43 min | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High!
13 Respekt! von... Samir Schulz-Meinen, xyla80, Roger Tychsen , Daniel Merkel, uwso, SvenKorn, swinka, Mark, Myxin, Chris_Roadrunner, bluesurfer, Mourad Ben Zid und Marco
Marco:
Glückwunsch zur PB und danke für den netten Lauf mit Euch! Gerne wieder. ;-)
1  Cool!
Dito. Na ja, meine Bestzeit war es nur laut alsterrunning. ist hier ja erst der zweite aufgezeichnete Lauf :)
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Dienstag, 28. Juni 2016

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... Marco und SvenKorn
Ich glaube, so eine langsame Runde habe ich zuvor noch nie gedreht :)
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