Alex Kfk
kalex
Altersklasse W35
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 125 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:16 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 6. September 2017 in 37:55 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 07. Dezember

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
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Mittwoch, 22. November

eine Runde | 01:00:53 h | 08:18 min/ km
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Donnerstag, 16. November

eine Runde | 43:29 min | 05:56 min/ km
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Donnerstag, 09. November

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
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Donnerstag, 26. Oktober

eine Runde | 39:19 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 47:39 min | 06:30 min/ km
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Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde | 40:55 min | 05:35 min/ km
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Mittwoch, 20. September

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
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Mittwoch, 13. September

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
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Mittwoch, 06. September

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Stefanie Schröder und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 04. September

2,3 km | 06:53 min | 02:57 min/ km
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Donnerstag, 31. August

2 Runden | 01:19:12 h | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:12 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 38:30 min
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Mittwoch, 23. August

2 Runden | 01:32:28 h | 06:18 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 44:04 min
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Donnerstag, 17. August

eine Runde | 44:08 min | 06:01 min/ km
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Mittwoch, 19. Juli

4,7 km | 26:53 min | 05:46 min/ km
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Donnerstag, 06. Juli

3,7 km | 20:25 min | 05:34 min/ km
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Donnerstag, 29. Juni

4,7 km | 29:20 min | 06:17 min/ km
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