Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M50
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
58 Trainingseinheiten, 80 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 596 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,3 km
Tempo: 05:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:19 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. Juni 2017 in 35:43 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. November

eine Runde | 46:03 min | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. November

2 Runden | 01:25:45 h | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. November

eine Runde | 46:36 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. November

2 Runden | 01:19:37 h | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. November

2 Runden | 01:18:42 h | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 31. Oktober

2 Runden | 01:19:48 h | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Michael Lauke


Montag, 30. Oktober

2 Runden | 01:25:38 h | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Michael Lauke


Sonntag, 29. Oktober

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Michael Lauke


Donnerstag, 26. Oktober

2 Runden | 01:22:02 h | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Oktober

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... JanH85


Dienstag, 24. Oktober

2 Runden | 01:23:12 h | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Oktober

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Oktober

eine Runde | 40:47 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. Oktober

eine Runde | 41:47 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Oktober

2 Runden | 01:17:24 h | 05:17 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:24 h
1 Respekt! von... xyla80


Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 42:16 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Oktober

2 Runden | 01:21:05 h | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 16. Oktober

eine Runde | 51:38 min | 07:03 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!