Karsten Lüdersen
kalue
Altersklasse M50
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
138 Trainingseinheiten, 194 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1441 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:34 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 24. April 2018 in 35:23 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
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Dienstag, 24. April

2 Runden | 01:12:37 h | 04:57 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:23 min
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Freitag, 20. April

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
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Mittwoch, 18. April

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. April

2 Runden | 01:12:15 h | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:15 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:45 min
2 Respekt! von... dedmen und Myxin


Freitag, 13. April

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
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Donnerstag, 12. April

2 Runden | 01:19:35 h | 05:26 min/ km
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Dienstag, 10. April

2 Runden | 01:18:57 h | 05:23 min/ km
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Sonntag, 08. April

eine Runde | 41:43 min | 05:41 min/ km
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Freitag, 06. April

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
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Donnerstag, 05. April

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. April

2 Runden | 01:22:10 h | 05:36 min/ km
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Montag, 02. April

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
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Sonntag, 01. April

2 Runden | 01:13:50 h | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:50 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:34 min
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 28. März

2 Runden | 01:17:24 h | 05:17 min/ km
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Dienstag, 27. März

2 Runden | 01:20:19 h | 05:29 min/ km
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Montag, 26. März

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 25. März

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
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Freitag, 23. März

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. März

2 Runden | 01:17:36 h | 05:18 min/ km
0 Respekt!