Karin Nentwig
karinN
Altersklasse W55
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2014

kann ich nicht, gibt es nicht...


Laufprofil
56 Trainingseinheiten, 70 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 525 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,4 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:48 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. September 2014 in 32:09 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 30. März

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... MatsIsler und Thomas Voß


Montag, 27. März

eine Runde | 34:23 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... KleinerTurnschuh, FliegendeHollender, Frank Osiewacz, Ironman2001 und Mainspeed


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 40:33 min | 05:32 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, KleinerTurnschuh, Berit Norrgard und MatsIsler


Donnerstag, 12. Januar

2,7 km | 14:08 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 10. Januar

eine Runde und 2,0 km | 54:28 min | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Mathias Styn
Glückwunsch zu genau 500 km. Das muss man erstmal passend hinbekommen 😊 Liebe Grüße Sönke
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Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 36:37 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, Gaby Klinkhardt, Sonni, Alsterrunner, Myxin, Ironman2001, Sönke Banck und Britta Giesen


Mittwoch, 04. Januar

eine Runde und 1,3 km | 49:02 min | 05:40 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Mathias Styn


Dienstag, 13. September 2016

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Juggernaut, KleinerTurnschuh und Mathias Styn


Donnerstag, 18. August 2016

2 Runden | 01:25:36 h | 05:50 min/ km
6 Respekt! von... Mathias Styn, Dimplex, Carlota, Alsterrunner, Ironman2001 und Sönke Banck


Mittwoch, 17. August 2016

2 Runden | 01:09:19 h | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:19 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:29 min
11 Respekt! von... Mathias Styn, Dimplex, Daniel Merkel, Carlota, Alsterrunner, KleinerTurnschuh, Ironman2001, hsver, Harriet, Sönke Banck und Myxin
Myxin:
Ganz tolle Leistung! 👍
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Klasse
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Samstag, 09. Juli 2016

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
9 Respekt! von... Alsterrunner, Samir Schulz-Meinen, Henry, MatsIsler, Myxin, Juggernaut, Harriet, Ironman2001 und Dimplex


Samstag, 02. Juli 2016

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
7 Respekt! von... Ironman2001, Myxin, Dawoud El-Sabbagh, MatsIsler, Alsterrunner, Dimplex und mp3


Dienstag, 21. Juni 2016

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
6 Respekt! von... Juggernaut, Hobi, Dimplex, TCG, Alsterrunner und Ironman2001


Donnerstag, 16. Juni 2016

3 Runden | 02:06:56 h | 05:46 min/ km
7 Respekt! von... TCG, Ironman2001, Dimplex, Alsterrunner, mp3, blackbelt und Bianca


eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
8 Respekt! von... Ironman2001, blackbelt, Myxin, Bianca, Dimplex, mp3, Alsterrunner und LenaMareike
Und schon wieder unterwegs für die Ukraine - aber wohl alleine ????
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eine Runde und 1,0 km | 45:01 min | 05:24 min/ km
7 Respekt! von... blackbelt, Dimplex, mp3, Ironman2001, Bianca, Harriet und Alsterrunner


Sonntag, 12. Juni 2016

3 Runden | 01:59:47 h | 05:27 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:59:47 h
18 Respekt! von... Mark, Elvisa, SvenKorn, Laufperle, Chris_Tian, Myxin, Bianca, Matze2015, Crille, mp3, Ironman2001, MatsIsler, Alsterrunner, Thomas Voß, Malte Barmbek, Dimplex, Henry und DoctorB
Herzichen Glückwunsch !
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mp3:
Danke für die tolle Pace. Das war super.
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Super Team-Leistung! Wir freuen uns auf Donnerstag...
1  Cool!
SvenKorn:
Herzlichen Glückwunsch!
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Freitag, 10. Juni 2016

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Volker Stritzke, Henry, DoctorB, KleinerTurnschuh, Myxin, Ironman2001, Dimplex, mp3 und Alsterrunner
Dimplex:
Super Karin! Und genauso holst du morgen auch die Länderpunkte für deine Mannschaft. :-)
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mp3:
Lieber Ralph, erst am Sonntag.
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@ mp3: Rechtzeitig auf der BAB 1 von der Ostsee zurückkommen und nicht im Stau stecken bleiben !
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Dienstag, 07. Juni 2016

2 Runden | 01:20:21 h | 05:29 min/ km
4 Respekt! von... DoctorB, Ironman2001, Alsterrunner und Dimplex


Donnerstag, 02. Juni 2016

3 Runden | 02:01:13 h | 05:31 min/ km
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001, Sven Grusa, Michael Lauke, Alsterrunner, MatsIsler und Dimplex