Karsten Schuldt
kschuldt
Altersklasse M50
Geburtstag 22. September 1965
Stadtteil Wilhelmsburg
dabei seit Oktober 2012

Um die Alster laufe ich gerne. Start und Ziel ist dann das Büro in der Alster-City; meistens in der Mittagspause oder nach Feierabend. Sonst laufe ich in und auf Wilhelmsburg und Umgebung oder mit den #Inselrunners.
Seit Februar '17 bin ich bei www.hamburg-running.de

2017
08.01. Neujahrslauf, Wedel, 10 km, ohne Zeitnahme
15.01. 1. Lauf Winterlaufserie Inselpark, 29,3 km, 2.15:15; 6. Ges., 1.AK
22.01. Winter-Heidelauf, Neu Wulmstorf, 10,6 km, 46:47; 9. Ges., 1. AK
12.02. 2. Lauf Winterlaufserie Inselpark, 32,2 km; 2:22:06; 6. Ges., 1. AK
12.03. 3. Lauf Winterlaufserie Inselpark, 32,2 km; 2:18; 8.Ges; 1 AK
Komplette Winterlaufserie nach 3 Läufen: 5. Ges., 1. AK
19.03. Syltlauf, 33,333 km, 2:28; 30. Ges. 5. AK
02.04. Hammer-Lauf, 5 km, 18:48, 7. Ges., 1. AK
09.04. Wilhelmsburger Insellauf, 5 km, 18:32; 4. Ges., 1. AK
15.04. Lions Osterlauf, HH-Volksdorf, 4,6 km, 18.15: 1. Gesamt
23.04. Spreewald-Marathon, 3:01:50, 8. Ges., 1. AK
13.05. Störlauf, Itzehoe, HM, 1:26:52, 13. Ges., 1. AK
20.05. LM 3x1000 m-Staffel, 1. AK50, Landesmeister SH-H
09.- 11.06. Brüder Grimm Lauf, 5 Läufe in 3 Tagen,Hanau, 82k, 5:39:46, 21. Ges., 5. AK
25.06. Hella HM, 1:24:57 (PB), 103. Männer, 4. AK
11.08. Nacht der Zehner, HH-Hamm, 10 km, 38:45, 41. Ges, 2. AK
16.08. Inselparklauf, 3km, 10:35, 2. Ges., 1.AK
27.08. Heldenlauf Bergziege, 6,8 km, 33:46, 5. Ges., 1. AK
01.09. Südseitenlauf Brunsbüttel, 5 km, 18:41, 5. Ges., 1. AK
10.09. Lüneburg, 10,7 km, 41:42., 6. Ges., 1. AK
16.09. Ostseeweg (Marsch), 100 km, 18:12:00, ohne Ranking
29.10. Frankfurt Mara, 3:01:51, 1134. Ges., 66. AK
03.12. Ratzeburg, 7,5 km, 31:10, 16. Ges., 2.AK
10.12. LM Cross, Mölln, ca. 3,5km, 13:40, 2. AK., Vize-Landesmeister SH-H

PBs:
M: 2014 HH, 2:57
25k: 2015 Quickborn Run, 1:46:06
HM: 2017 Hella HM, HH, 1:24:57
10k: 2013 Hafenlauf, HH-Harburg, 37:38
5k: 2014 Spreehafenlauf, HH-Veddel 18:15
3k: 2015 Inselparklauf, HH-Wilhelmsburg 10:30


Laufprofil
238 Trainingseinheiten, 310 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2400 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 04:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:45 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 1. Juni 2014 in 28:10 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Dezember

eine Runde | 30:46 min | 04:12 min/ km
13 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Runner89, ROSSO, Benjamin Neske, Uwe Löffler , bluesurfer, LenaMareike, Juggernaut, Laufkoch, MatsIsler, Alsterrunner, Steffen Pflumm und Marco


Dienstag, 05. Dezember

eine Runde | 30:49 min | 04:12 min/ km
15 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, MatsIsler, Benjamin Neske, Uwe Löffler , ROSSO, mp3, Juggernaut, Flo_Kroeger, JanH85, Runner89, Marco, Laufkoch, Steffen Pflumm, bluesurfer und FreshWaterBeach


Dienstag, 28. November

eine Runde | 32:55 min | 04:29 min/ km
12 Respekt! von... Veganrunner, Runner89, dedmen, Duracell Shirin, Benjamin Neske, Juggernaut, Uwe Löffler , JanH85, MatsIsler, Alsterrunner, LenaMareike und Marco
Wie fast jeden Dienstag war auch heute wieder Intervalstern angesagt.
0  Cool!
Sah auch schnell aus...schoen Dich getroffen zu haben!
1  Cool!


Dienstag, 21. November

eine Runde | 30:45 min | 04:12 min/ km
12 Respekt! von... JanH85, Uwe Löffler , Andreas Grieß, LenaMareike, Benjamin Neske, Marco, Alsterrunner, Juggernaut, Steffen Pflumm, Mourad Ben Zid , MatsIsler und Runner89


Dienstag, 07. November

eine Runde | 30:07 min | 04:06 min/ km
13 Respekt! von... Henry, Steffen Pflumm, Marco, Uwe Löffler , Runner89, Juggernaut, Sönke Banck, ROSSO, Alsterrunner, Benjamin Neske, LenaMareike, Frederique und MatsIsler


Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
13 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Veganrunner, Runner89, JanH85, Marco, Frederique, Laufkoch, Uwe Löffler , Myxin, MatsIsler, Steffen Pflumm, LenaMareike und Juggernaut


Dienstag, 26. September

1,0 km | 07:05 min | 07:05 min/ km
8 Respekt! von... MatsIsler, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Runner89, Uwe Löffler , mp3, Juggernaut und Marco


Dienstag, 12. September

eine Runde | 34:14 min | 04:40 min/ km
17 Respekt! von... Haui, ROSSO, Uwe Löffler , Marco, Judith Anna Banck, Mainspeed, Andreas Grieß, Alsterrunner, Runner89, Sven Carstensen, MatsIsler, LenaMareike, Frederique, Laufkoch, Matze2015, Dawoud El-Sabbagh und Juggernaut
🙋‍♂️ hat geklappt 💪
0  Cool!


Dienstag, 29. August

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
14 Respekt! von... Laufkoch, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh, Marco, MaraThoni, Myxin, MatsIsler, Frederique, Steffen Pflumm, Torsten Homeyer, Juggernaut, Judith Anna Banck, Uwe Löffler und Runner89
Sind ja doch noch 5:06 geworden 😉
0  Cool!
Stimmt, irgendwie hatte ich immer Rückenwind :-)
0  Cool!


Dienstag, 01. August

eine Runde | 33:21 min | 04:33 min/ km
15 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh, Marco, Steffen Pflumm, Uwe Löffler , Alsterrunner, Mathias Röpke, MatsIsler, JanH85, Juggernaut, Veganrunner, Runner89, AnjaOntour, Myxin und Laufkoch
Wieder Intervalstert: 500 m in 3:50 , 500 m in 5:30 etc. Ziemlich warm :-)
2  Cool!


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
14 Respekt! von... Haui, Steffen Pflumm, MatsIsler, Sandy, Marco, LenaMareike, MaraThoni, ROSSO, Juggernaut, Gaby Klinkhardt, Runner89, Uwe Löffler , FreshWaterBeach und Frederique
Mal wieder Intervalstert. Danach kam der große Regen :-)
2  Cool!
Frederique:
Perfektes Timing Karsten! 👍😉
1  Cool!


Dienstag, 27. Juni

eine Runde | 35:24 min | 04:50 min/ km
16 Respekt! von... Marco, Laufkoch, Steffen Pflumm, Uwe Löffler , JanH85, LenaMareike, Britta Giesen, Myxin, Judith Anna Banck, mp3, ROSSO, Juggernaut, MatsIsler, Runner89, Sönke Banck und Frederique


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, Steffen Pflumm, Runner89, MatsIsler, Myxin, Juggernaut, ROSSO, Frederique, Marco, Uwe Löffler und Laufkoch
Sprint-Intervalle mit gemütlichem Auslaufen. Schön war's :-)
2  Cool!
MatsIsler:
Bist du Sonntag auch am Start?
0  Cool!
Türlich :)
1  Cool!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 29:41 min | 04:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... Henry, xyla80, LenaMareike, Alsterrunner, Laufkoch, Runner89, Ironman2001, MaraThoni, Uwe Löffler , Friese, Dawoud El-Sabbagh, MatsIsler, Marco, mp3, Sven Carstensen, Frederique, Thomas Ibs und Juggernaut
Juggernaut:
super Karsten
2  Cool!
Stark! 💪 👍 ☺
1  Cool!
Glückwunsch 💪
1  Cool!


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
8 Respekt! von... Laufkoch, MatsIsler, Alsterrunner, Runner89, Frederique, Marco, Juggernaut und Uwe Löffler
Dienstag = Intervalster-Tag
2  Cool!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
17 Respekt! von... Veganrunner, LenaMareike, Alsterrunner, Uwe Löffler , Haui, Britta Giesen, Sven Carstensen, MatsIsler, Mainspeed, Runner89, Laufkoch, jonas wegers, mp3, Marco, Frederique, Dawoud El-Sabbagh und Juggernaut
Mal wieder ein wenig intervalstert, muss ja auch sein :-)
2  Cool!


Montag, 03. April

8,3 km | 36:26 min | 04:22 min/ km
7 Respekt! von... Laufkoch, Uwe Löffler , MatsIsler, Marco, Runner89, Juggernaut und Frederique


Sonntag, 02. April

4,7 km | 26:19 min | 05:38 min/ km
5 Respekt! von... Runner89, Laufkoch, Juggernaut, MatsIsler und Marco


Dienstag, 28. März

eine Runde | 45:11 min | 06:10 min/ km
8 Respekt! von... JanH85, Marco, MatsIsler, Laufkoch, Frederique, Runner89, Veganrunner und Juggernaut
Frederique:
So und von mir kriegst Du auch 1 Respekt, denn Du bist FÜNF Minuten langsamer als ich heute gelaufen, was ich im Leben nie für möglich gehalten hätte! Ja, ich weiß, der Trainingsplan... Trotzdem, stelle ich mir das für Dich als total anstrengend vor!! 😉
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Freitag, 24. März

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
8 Respekt! von... MatsIsler, Marco, Laufkoch, Frederique, bluesurfer, LenaMareike, Runner89 und Juggernaut
Frederique:
Wat denn nu Karsten? Sollen wir uns Sorgen machen?? 🤔
0  Cool!
Nee, alles gut :-) War eine langsame Runde, sollte so sein - sagt der Trainingsplan.
0  Cool!