Karsten Schuldt
kschuldt
Altersklasse M50
Geburtstag 22. September 1965
Stadtteil Wilhelmsburg
dabei seit Oktober 2012

Um die Alster laufe ich gerne, wenn es gut in die Trainingsvorbereitung für HM oder M passt. Start und Ziel ist dann das Büro in der Alster-City; meistens in der Mittagspause oder nach Feierabend. Sonst laufe ich in und auf Wilhelmsburg und Umgebung oder mit den Inselrunners (zu finden bei facebook).
Seit dem 01. Februar 2017 bin ich bei hamburg running, www.hamburg-running.de

2017
08.01. Neujahrslauf, Wedel, 10 km, ohne Zeitnahme
15.01. 1. Lauf Winterlaufserie Inselpark, 29,3 km, 2.15:15; 6. Ges., 1.AK
22.01. Winter-Heidelauf, Neu Wulmstorf, 10,6 km, 46:47; 9. Ges., 1. AK
12.02. 2. Lauf Winterlaufserie Inselpark, 32,2 km; 2:22:06; 6. Ges., 1. AK
12.03. 3. Lauf Winterlaufserie Inselpark, 32,2 km; 2:18; 8.Ges; 1 AK
Komplette Winterlaufserie nach 3 Läufen: 5. Ges., 1. AK
19.03. Syltlauf, 33k, 2:28; 30. Ges. 5. AK
09.04. Wilhelmsburger Insellauf
23.04. Spreewald-Marathon
13.05. Störlauf, Itzehoe, HM
09.06. - 11.06. Brüder Grimm Lauf, Hanau, 5 Läufe zusammen 81k
29.10. Frankfurt Marathon

PBs:
Marathon: 2014 Hamburg 2:57
25k: 2015 Quickborn Run, 1:46:06
HM: 2016 Run for Refugees, HH-Meiendorf, 1:24:29
10k: 2013 Hafenlauf, HH-Harburg, 37:38
5k: 2014 Spreehafenlauf, HH-Veddel 18:15
3k: 2015 Inselparklauf, HH-Wilhelmsburg 10:30


Laufprofil
218 Trainingseinheiten, 293 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2261 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:48 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 1. Juni 2014 in 28:10 min.
Live-Ticker

Dienstag, 07. März

eine Runde | 35:09 min | 04:48 min/ km
8 Respekt! von... Haui, Gaby Klinkhardt, Runner89, Marco, MatsIsler, LenaMareike, FrederiqueEven und Juggernaut


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 29:42 min | 04:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... Marco, chunky_monkey, Veganrunner, Andreas Grieß, Alsterrunner, JanH85, Runner89, MaraThoni, xyla80, Juggernaut, MatsIsler, LenaMareike, Haui, Mainspeed, Steffen Pflumm, bluesurfer, FrederiqueEven und Judith Anna Banck
FrederiqueEven:
Von wegen Du läufst immer langsamer 😂😂😂 Hut ab Karsten! 👍
0  Cool!
Oh, doch, bzw. auch nicht :-). Der erste Abschnitt war noch mit einer 3:55 Pace, dann ging es runter bis 4:07, dann wieder auf 4:04 hoch. :-(
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse Leistung
1  Cool!
Starker Lauf und tolle Bestzeiten. :) Danke für die Anfrage!
1  Cool!
Marco:
Flott, flott!!
0  Cool!


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
11 Respekt! von... Steffen Pflumm, Laufkoch, Marco, Uwe Löffler , LenaMareike, Myxin, MatsIsler, bluesurfer, Alsterrunner, Juggernaut und FrederiqueEven


Samstag, 18. Februar

3,7 km | 23:50 min | 06:30 min/ km
6 Respekt! von... Juggernaut, Marco, Laufkoch, Alsterrunner, MatsIsler und FrederiqueEven


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 37:30 min | 05:07 min/ km
10 Respekt! von... LenaMareike, Steffen Pflumm, Marco, Alsterrunner, Juggernaut, MatsIsler, FrederiqueEven, Björn Meyer, Laufkoch und Veganrunner


Dienstag, 24. Januar

eine Runde | 29:43 min | 04:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
15 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Steffen Pflumm, Henry, Veganrunner, Marco, LenaMareike, MaraThoni, MatsIsler, Juggernaut, Björn Meyer, FrederiqueEven, Laufkoch, hsver und Judith Anna Banck
Marco:
Uih!👍🚀
0  Cool!
Hatte Rückenwind :-)
1  Cool!


Dienstag, 10. Januar

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
10 Respekt! von... Marco, LenaMareike, Britta Giesen, Simon Hill, Laufkoch, FrederiqueEven, bluesurfer, Veganrunner, MatsIsler und Juggernaut


Dienstag, 20. Dezember 2016

eine Runde | 29:40 min | 04:03 min/ km
11 Respekt! von... Alsterrunner, Marco, Sandy, xyla80, Dirk Böttcher, Juggernaut, LenaMareike, MaraThoni, Veganrunner, MatsIsler und FrederiqueEven


Dienstag, 13. Dezember 2016

2 Runden | 01:08:00 h | 04:38 min/ km
13 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Marco, Tichy, Matze2015, MatsIsler, Veganrunner, ROSSO HH, Laufkoch, Juggernaut und FrederiqueEven


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde und 2,3 km | 49:33 min | 05:08 min/ km
23 Respekt! von... Henry, Veganrunner, LenaMareike, SvenKorn, Tichy, Uwe Löffler , Myxin, Andrea Diethers, bluesurfer, Ironman2001, ROSSO HH, Sönke Banck, Laufkoch, MatsIsler, Britta Giesen, Matze2015, Steffen Pflumm, _Marco_, Judith Anna Banck, Marco, Daniel Merkel, FrederiqueEven und Juggernaut


Freitag, 09. Dezember 2016

eine Runde | 47:25 min | 06:28 min/ km
9 Respekt! von... Henry, Marco, Alsterrunner, SvenKorn, Steffen Pflumm, Juggernaut, Laufkoch, MatsIsler und FrederiqueEven


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 30:45 min | 04:12 min/ km
13 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Sandy, Steffen Pflumm, Veganrunner, MatsIsler, Kristina Assmann, ROSSO HH, Matze2015, Marco, Juggernaut, FrederiqueEven und Alsterrunner


Dienstag, 29. November 2016

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
9 Respekt! von... Henry, Alsterrunner, LenaMareike, MatsIsler, Laufkoch, Veganrunner, Juggernaut, Marco und FrederiqueEven
Entspanntes, sonniges Laufen nach dem Ultra am Samstag. Muss auch mal sein :-)
2  Cool!
Marco:
Cool, dass wir uns noch begegnet sind. 😉
0  Cool!
Jau, das Abklatschen hat geklappt :-) Wir sehen uns am 11. Dez am Red Dog?
1  Cool!


Dienstag, 15. November 2016

eine Runde | 33:43 min | 04:36 min/ km
10 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Veganrunner, Marco, Ironman2001, Matze2015, Juggernaut, MatsIsler, Vladislav Balde und FrederiqueEven


Dienstag, 01. November 2016

eine Runde | 29:58 min | 04:05 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Paul Jacobs, alsterksc02, Dawoud El-Sabbagh, Marco, Triathlet, Veganrunner, Alsterrunner, MaraThoni, MatsIsler, FrederiqueEven und Juggernaut


Dienstag, 25. Oktober 2016

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
10 Respekt! von... Marco, Steffen Pflumm, MatsIsler, Laufkoch, Karolin Ahrens, FrederiqueEven, Alsterrunner, Veganrunner, Myxin und Juggernaut


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 30:39 min | 04:11 min/ km
12 Respekt! von... Haui, Marco, Karolin Ahrens, Veganrunner, Tichy, ROSSO HH, Myxin, Juggernaut, Steffen Pflumm, FrederiqueEven, MatsIsler und MaraThoni


Dienstag, 11. Oktober 2016

eine Runde | 33:44 min | 04:36 min/ km
9 Respekt! von... Marco, Ulrich Büttner, MaraThoni, MatsIsler, Steffen Pflumm, Veganrunner, Judith Anna Banck, Juggernaut und FrederiqueEven
Dienstag = Intervalltag :-)
1  Cool!
Juggernaut:
Greif?
0  Cool!
Nöö, eher planlos wöchentlich :-) 500m um die 3:50er Pace, dann 500 um die 5:15.
1  Cool!


Dienstag, 04. Oktober 2016

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
12 Respekt! von... Marco, Laufkoch, MatsIsler, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Myxin, Runner89, FrederiqueEven, bluesurfer, Juggernaut, Samir Schulz-Meinen und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 24. September 2016

eine Runde | 29:10 min | 03:59 min/ km
16 Respekt! von... Samir Schulz-Meinen, Laufkoch, ROSSO HH, Juggernaut, Johnhhb, MaraThoni, Sandy, Sportfreund89, FliegendeHollender, MatsIsler, Matze2015, Mourad Ben Zid , bluesurfer, Alsterrunner, Marco und FrederiqueEven
Marco:
Wow, flott! ;-)
0  Cool!