Karsten Stegelmann
ksnhhger
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2016


Laufprofil
16 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 139 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:29 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 6. Dezember 2016 in 37:17 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. September

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Sönke Banck und Myxin


Sonntag, 30. April

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... UweGroe


Sonntag, 22. Januar

2 Runden | 01:21:05 h | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 08. Januar

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Dezember 2016

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... Steffen Pflumm, Dirk Alpers, Duracell Shirin, Elvisa, SebastianBu, heihu11, Tichy, Katrin Läuft, Howie, DerMaddin, Judith Anna Banck, MGAlsterRunning, Alsterrunner und Sönke Banck
DerMaddin:
Klasse noch nen ATH beim Event 😃
0  Cool!


Sonntag, 04. Dezember 2016

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Dani_S und Parvin


Sonntag, 27. November 2016

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. November 2016

eine Runde | 39:03 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 23. Oktober 2016

2 Runden | 01:20:27 h | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:27 h
0 Respekt!


Sonntag, 16. Oktober 2016

2 Runden | 01:25:37 h | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Elvisa


Sonntag, 11. September 2016

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 23. August 2016

eine Runde | 41:24 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Myxin