Kai Wellmann
kuwe
Altersklasse M35
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit August 2016


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 23 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 173 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:03 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. März 2017 in 35:34 min.
Live-Ticker

Samstag, 11. März

eine Runde | 35:34 min | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... lindaalexandra, Myxin, Matze2015, Uwe Löffler und xyla80
1  Cool!
Aber Finger weg von meinem Deadlift! Will es nur gesagt haben, da Du ja sogar schon ohne Überbüxi in Laufhose vor die Tür gehst. Man weiß ja nie... ;)
0  Cool!
Haha 😂 So weit kommts noch. Dann leihe ich mir aber auch die hohen Schuhe 👠 aus.
0  Cool!


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 43:27 min | 05:56 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra
Ein Familienausflug nach meinem Geschmack. Nächstes mal packen wir der Maus bissl mehr Essen ein und lassen sie aufm Handy Bibbi + Tina hören. Dann können wir bestimmt zwei Runden laufen ;-D
1  Cool!


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 47:02 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra
Und auch 1 "Respekt" für Tobi und Julchen 😀
1  Cool!


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Kai Wellmann


Samstag, 04. Februar

eine Runde und 4,7 km | 01:08:38 h | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und lindaalexandra


Samstag, 28. Januar

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... lindaalexandra und Harriet


Samstag, 07. Januar

eine Runde | 49:27 min | 06:45 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra
0  Cool!


Sonntag, 25. Dezember 2016

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und lindaalexandra


Samstag, 03. Dezember 2016

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
3 Respekt! von... lindaalexandra, Dimplex und Myxin


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
4 Respekt! von... Dimplex, lindaalexandra, jonas wegers und Myxin


Mittwoch, 02. November 2016

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, Myxin und lindaalexandra


Samstag, 29. Oktober 2016

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
2 Respekt! von... lindaalexandra und Dimplex
Nächste Woche dann bitte wieder umgekehrt: Du gehts mit dem Kind einholen und ich geh laufen :-*
0  Cool!
Nö nö nö nöööööö 😘
0  Cool!


Dienstag, 25. Oktober 2016

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... lindaalexandra und Myxin


Mittwoch, 28. September 2016

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
2 Respekt! von... lindaalexandra und Dimplex


Mittwoch, 21. September 2016

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra


Montag, 19. September 2016

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra
Ich finde es toll, wenn wir zusammen laufen😘
0  Cool!
Ja 😘. Allerdings kam auf der Kenndybrücke der Mann mit dem Hammer und hat mir den Saft abgedreht. 04:15 Uhr unsere Tochter und dann noch Pumpen mit Kian sind wohl nicht so förderlich fürs Laufen :-))
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Donnerstag, 08. September 2016

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... lindaalexandra
Zeige bitte etwas Respekt und laufe nicht schneller als ich!!!! 💞
1  Cool!
😘
0  Cool!
Aber, wenn ich schneller laufe, dann hast du mehr Freizeit :-)
0  Cool!


Montag, 05. September 2016

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und lindaalexandra
hach, wir hätten doch noch mal Gas geben sollen. Das wäre eine super Zeit geworden..
1  Cool!
:-) dann beim nächsten Mal.
1  Cool!
Am Ende ist mir dann doch auch noch ziemlich das Mittagessen im Magen rumgepoltert.
0  Cool!
Und ich merke mir: Nie wieder Fenalgon vorm Sport! Aua:(
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Deswegen bist du auch so gerannt - damit der Nacken gekühlt wird :-)
1  Cool!
0  Cool!


Donnerstag, 01. September 2016

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und lindaalexandra