Lara Brunner
lara2
Altersklasse weibliche Jugend U20
Stadtteil Schnelsen
dabei seit Mai 2017

1500 m in 4:49 3000 m in 10:41 5 km in 18;50 10 km in 38:56 und 2000 Hindernis 7:11

Meine Ziele für dieses Jahr
10 km unter 38 min
Erfolgreiche DM Teilnahme entweder wenn ich die Zeit über 3000 m Laufe sonst die 2000 Hindernis.


Laufprofil
11 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 89 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 04:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:27 min

Die schnellste Runde am Montag, 22. Mai 2017 in 30:43 min.
Live-Ticker

Freitag, 20. April

eine Runde | 34:21 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Uwe Löffler und Bananenboot


Sonntag, 15. April

2 Runden | 01:18:42 h | 05:22 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Bananenboot


Samstag, 17. Februar

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Rennmaus, Myxin, Benjamin Neske, Uwe Löffler , Bananenboot und kukusda


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 34:36 min | 04:43 min/ km
4 Respekt! von... Alexander G., Rennmaus, Benjamin Neske und Uwe Löffler


Freitag, 03. November 2017

eine Runde | 34:48 min | 04:45 min/ km
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Uwe Löffler , LenaMareike und Bananenboot


Donnerstag, 12. Oktober 2017

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
8 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, LenaMareike, Sven Carstensen, Uwe Löffler , Haui, Myxin, Bananenboot und Judith Anna Banck


Freitag, 25. August 2017

eine Runde | 31:15 min | 04:16 min/ km
9 Respekt! von... Roger, Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Runner89, Uwe Löffler , Haui, Bananenboot, Sven Carstensen und Myxin


Freitag, 21. Juli 2017

eine Runde und 1,0 km | 56:12 min | 06:45 min/ km
7 Respekt! von... Uwe Löffler , Ronny Lehmann, Myxin, LenaMareike, Haui, Bananenboot und Marco


Sonntag, 09. Juli 2017

eine Runde | 33:57 min | 04:38 min/ km
10 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh, Michael Spengler, Myxin, Uwe Löffler , Lara Brunner, Torsten Homeyer, LenaMareike, Bananenboot und Judith Anna Banck


Dienstag, 20. Juni 2017

eine Runde | 34:04 min | 04:39 min/ km
8 Respekt! von... Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Roger, LenaMareike, Sönke Banck, Myxin, Bananenboot und Uwe Löffler


Montag, 22. Mai 2017

eine Runde | 30:43 min | 04:11 min/ km
11 Respekt! von... LenaMareike, Uwe Löffler , Lara122, Julian Lange, Bananenboot, ROSSO, Michael Spengler, Runner89, Roger, Sandy und Malte Glienke
Starke Zeiten. 💪👍 Willkommen! ☺
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Danke ☺👌
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@Sören Bach
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