Enrico Randow
lungo
Altersklasse M40
dabei seit März 2014


Laufprofil
183 Trainingseinheiten, 172 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1296 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:37 min

Die schnellste Runde am Samstag, 18. Oktober 2014 in 35:48 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 16. August

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 06. August

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. August

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 31. Juli

eine Runde | 44:53 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 42:25 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Juli

2,7 km | 13:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 42:57 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!