Enrico Randow
lungo
Altersklasse M40
dabei seit März 2014


Laufprofil
168 Trainingseinheiten, 158 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1191 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:32 min

Die schnellste Runde am Samstag, 18. Oktober 2014 in 35:48 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Freitag, 12. Mai

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 07. Mai

2 Runden | 01:21:46 h | 05:35 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:46 h
1 Respekt! von... Detlef Weritz


Dienstag, 02. Mai

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. April

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... JensW


Sonntag, 09. April

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... JensW und Myxin


Dienstag, 04. April

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... JensW und Myxin


Sonntag, 26. März

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... JensW und Myxin


Dienstag, 21. März

eine Runde | 37:48 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... JensW


Sonntag, 19. März

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... JensW


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!