Marco Hofmann
marcohofmann
Altersklasse M45
dabei seit März 2017


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 8 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 64 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 06:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:51 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 26. April 2017 in 36:19 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Christoph O'Swald


Donnerstag, 06. Juli

eine Runde | 01:15:09 h | 10:15 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Montag, 26. Juni

5,0 km | 25:12 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald
2 Sek. zu langsam! Sonst ganz in Ordnung! Warum nur 5,0 km?
0  Cool!


Montag, 19. Juni

eine Runde | 42:25 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 48:55 min | 06:40 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Samstag, 27. Mai

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Christoph O'Swald
Respekt Digga! Geht ja ab mit dir!
0  Cool!


Montag, 03. April

eine Runde | 39:45 min | 05:25 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Christoph O'Swald und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 18. März

eine Runde | 47:55 min | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... Christoph O'Swald