Michael Brügmann
michael
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
235 Trainingseinheiten, 266 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1958 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:04 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Juli 2015 in 31:57 min.
Live-Ticker

Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
15 Respekt! von... Marco, MaraThoni, Ironman2001, LenaMareike, mp3, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Henry, Michael Pfitzmann, Dimplex, Rennsau, Christoph O'Swald, bluesurfer, Mainspeed und Juggernaut


Montag, 26. Juni

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
18 Respekt! von... MaraThoni, Steffen Pflumm, Myxin, Michael Pfitzmann, mp3, Laufkoch, Rennsau, Marco, Juggernaut, Mira Siegmund, bluesurfer, LenaMareike, Christoph O'Swald, Henry, Ironman2001, Dimplex, Mainspeed und blackbelt


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
20 Respekt! von... Michael Pfitzmann, LenaMareike, Henry, mp3, MaraThoni, Juggernaut, bluesurfer, Myxin, Dimplex, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Ironman2001, Marco, Rennsau, Mira Siegmund, Laufkoch, MatsIsler, Christoph O'Swald, Mainspeed und blackbelt
Schön, Dich getroffen zu haben !
2  Cool!
Dimplex:
Ich glaube, ich habe dich auch gesehen, aber zu spät. 🙄
2  Cool!


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
16 Respekt! von... Mira Siegmund, mp3, Mainspeed, Marco, Laufkoch, Dimplex, Rennsau, Henry, bluesurfer, Ironman2001, LenaMareike, Michael Pfitzmann, MaraThoni, Christoph O'Swald, blackbelt und Juggernaut


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
14 Respekt! von... LenaMareike, MaraThoni, Laufkoch, Alsterrunner, Juggernaut, Henry, Dimplex, bluesurfer, Mira Siegmund, Ironman2001, Christoph O'Swald, Mainspeed, Rennsau und Marco


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
20 Respekt! von... Henry, Michael Pfitzmann, Juggernaut, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , LenaMareike, jonas wegers, Laufkoch, Mira Siegmund, FreshWaterBeach, bluesurfer, Marco, xyla80, Ironman2001, Alsterrunner, MaraThoni, Rennsau, Mainspeed, Pikola und Dimplex
Dimplex:
Huch, das ist doch gar nicht deine Zeit Michael 🤔
1  Cool!
Die Sonne hat mich wachgekitzelt!
1  Cool!
Dimplex:
Dann wirst du bei Sonnenschein zum Frühaufsteher?
0  Cool!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
14 Respekt! von... Rennsau, Mainspeed, Steckel, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Henry, Ironman2001, bluesurfer, MaraThoni, Mira Siegmund, Marco, Christoph O'Swald, Dimplex und Alsterrunner


Sonntag, 07. Mai

3 Runden | 02:01:23 h | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:52 h
20 Respekt! von... Alexander G., Alsterrunner, mp3, Dimplex, Michael Pfitzmann, bluesurfer, Henry, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, AnjaOntour, Jerome Griessmeier, Ironman2001, Flo_Kroeger, Marco, Mainspeed, Laufkoch, Daniel Merkel, Juggernaut, MaraThoni und Rennsau
bluesurfer:
Danke für die tolle Organisation Michael !!
3  Cool!
Mainspeed:
Von mir auch vielen Dank, Michael! Hat super Spaß gemacht!
2  Cool!
Marco:
Von mir ebenfalls: War prima!👍😉
2  Cool!


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
18 Respekt! von... LenaMareike, Mira Siegmund, Laufkoch, mp3, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Dimplex, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , MaraThoni, bluesurfer, Rennsau, Mainspeed, Juggernaut, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Henry und Marco


Freitag, 21. April

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
20 Respekt! von... Marco, Mainspeed, MaraThoni, Ironman2001, Laufkoch, Julian Lange, Michael Pfitzmann, Henry, FreshWaterBeach, Juggernaut, Myxin, Dimplex, Uwe Löffler , MatsIsler, LenaMareike, blackbelt, Rennsau, bluesurfer, mp3 und Mira Siegmund


Montag, 17. April

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
20 Respekt! von... Christoph Arndt, Michael Pfitzmann, blackbelt, mp3, Laufkoch, Mira Siegmund, Juggernaut, Clemens von Frentz, Henry, bluesurfer, MaraThoni, Marco, Rennsau, Christoph O'Swald, Dimplex, Uwe Löffler , Ironman2001, MatsIsler, LenaMareike und Mainspeed


Freitag, 14. April

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
19 Respekt! von... Laufkoch, blackbelt, Uwe Löffler , LenaMareike, FreshWaterBeach, Ironman2001, Myxin, Mainspeed, Michael Pfitzmann, MaraThoni, Bananenboot, Marco, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, Juggernaut, Henry, Dimplex, Rennsau und bluesurfer


Montag, 10. April

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
18 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Hartmut Giesen, Steckel, Henry, Mainspeed, MaraThoni, mp3, Marco, Dimplex, Laufkoch, Juggernaut, bluesurfer, Ironman2001, Uwe Löffler , Rennsau, Mira Siegmund, Christoph O'Swald und LenaMareike


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 53:55 min | 07:21 min/ km
15 Respekt! von... Marco, Laufkoch, Alsterrunner, Niclas Hellberg, Mainspeed, Henry, Dimplex, Juggernaut, Michael Pfitzmann, bluesurfer, blackbelt, MaraThoni, Christoph O'Swald, Mira Siegmund und Ironman2001


Freitag, 31. März

eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
16 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Laufkoch, LenaMareike, Mainspeed, Rennsau, Niclas Hellberg, Joe_Bull, Ironman2001, Henry, Dimplex, MaraThoni, bluesurfer, Christoph O'Swald, Mira Siegmund, Juggernaut und Marco


Samstag, 25. März

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
15 Respekt! von... Michael Pfitzmann, LenaMareike, Laufkoch, Marco, Henry, Mainspeed, Ironman2001, Christoph O'Swald, Dimplex, Rennsau, MaraThoni, bluesurfer, Alsterrunner, Juggernaut und Mira Siegmund


Montag, 06. Februar

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
22 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Alexander G., RalphAtHamburg, Marco, DerMaddin, blackbelt, Alsterrunner, LenaMareike, FreshWaterBeach, Steffen Pflumm, Niclas Hellberg, Dimplex, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Henry, bluesurfer, Rennsau, Mainspeed, Mira Siegmund, MaraThoni, Christoph O'Swald und Ironman2001
bluesurfer:
klasse Michael !!
1  Cool!
Dimplex:
Zügig Michael 👍
1  Cool!
Marco:
Sauber! 👍🏃
1  Cool!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
17 Respekt! von... Sasby, Laufkoch, Steffen Pflumm, Henry, LenaMareike, Ironman2001, Tichy, blackbelt, MaraThoni, Michael Pfitzmann, Rennsau, bluesurfer, Mainspeed, Mira Siegmund, Dimplex, Juggernaut und Marco


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
17 Respekt! von... Marco, Steffen Pflumm, Tichy, Ironman2001, Juggernaut, blackbelt, MaraThoni, Mainspeed, MatsIsler, Alsterrunner, Michael Pfitzmann, Christoph O'Swald, Rennsau, Dimplex, LenaMareike, bluesurfer und Henry


Samstag, 07. Januar

2 Runden | 01:21:51 h | 05:35 min/ km
28 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Gerrit Schwerzel, Dimplex, Tichy, Harriet, Hugo, Juggernaut, Henry, Alsterrunner, Bremslaeufer, Uwe Löffler , Britta Giesen, FreshWaterBeach, Sasby, Michael Pfitzmann, blackbelt, LenaMareike, MatsIsler, Samir Schulz-Meinen, MaraThoni, bluesurfer, Maximilian Reisert, Mira Siegmund, Ironman2001, Rennsau, Mainspeed und Marco