Michael Brügmann
michael
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
226 Trainingseinheiten, 255 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1877 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:06 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Juli 2015 in 31:57 min.
Live-Ticker

Freitag, 21. April

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
20 Respekt! von... Marco, Mainspeed, MaraThoni, Ironman2001, Laufkoch, Julian Lange, Michael Pfitzmann, Henry, FreshWaterBeach, Juggernaut, Myxin, Dimplex, Uwe Löffler , MatsIsler, LenaMareike, blackbelt, Rennsau, bluesurfer, mp3 und Mira Siegmund


Montag, 17. April

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
20 Respekt! von... Christoph Arndt, Michael Pfitzmann, blackbelt, mp3, Laufkoch, Mira Siegmund, Juggernaut, Clemens von Frentz, Henry, bluesurfer, MaraThoni, Marco, Rennsau, Christoph O'Swald, Dimplex, Uwe Löffler , Ironman2001, MatsIsler, LenaMareike und Mainspeed


Freitag, 14. April

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
19 Respekt! von... Laufkoch, blackbelt, Uwe Löffler , LenaMareike, FreshWaterBeach, Ironman2001, Myxin, Mainspeed, Michael Pfitzmann, MaraThoni, Bananenboot, Marco, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, Juggernaut, Henry, Dimplex, Rennsau und bluesurfer


Montag, 10. April

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
18 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Hartmut Giesen, Steckel, Henry, Mainspeed, MaraThoni, mp3, Marco, Dimplex, Laufkoch, Juggernaut, bluesurfer, Ironman2001, Uwe Löffler , Rennsau, Mira Siegmund, Christoph O'Swald und LenaMareike


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 53:55 min | 07:21 min/ km
15 Respekt! von... Marco, Laufkoch, Alsterrunner, Niclas Hellberg, Mainspeed, Henry, Dimplex, Juggernaut, Michael Pfitzmann, bluesurfer, blackbelt, MaraThoni, Christoph O'Swald, Mira Siegmund und Ironman2001


Freitag, 31. März

eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
16 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Laufkoch, LenaMareike, Mainspeed, Rennsau, Niclas Hellberg, Joe_Bull, Ironman2001, Henry, Dimplex, MaraThoni, bluesurfer, Christoph O'Swald, Mira Siegmund, Juggernaut und Marco


Samstag, 25. März

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
15 Respekt! von... Michael Pfitzmann, LenaMareike, Laufkoch, Marco, Henry, Mainspeed, Ironman2001, Christoph O'Swald, Dimplex, Rennsau, MaraThoni, bluesurfer, Alsterrunner, Juggernaut und Mira Siegmund


Montag, 06. Februar

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
22 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Alexander G., RalphAtHamburg, Marco, Martin Lübcke, blackbelt, Alsterrunner, LenaMareike, FreshWaterBeach, Steffen Pflumm, Niclas Hellberg, Dimplex, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Henry, bluesurfer, Rennsau, Mainspeed, Mira Siegmund, MaraThoni, Christoph O'Swald und Ironman2001
bluesurfer:
klasse Michael !!
1  Cool!
Dimplex:
Zügig Michael 👍
1  Cool!
Marco:
Sauber! 👍🏃
1  Cool!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
17 Respekt! von... Sasby, Laufkoch, Steffen Pflumm, Henry, LenaMareike, Ironman2001, Tichy, blackbelt, MaraThoni, Michael Pfitzmann, Rennsau, bluesurfer, Mainspeed, Mira Siegmund, Dimplex, Juggernaut und Marco


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
17 Respekt! von... Marco, Steffen Pflumm, Tichy, Ironman2001, Juggernaut, blackbelt, MaraThoni, Mainspeed, MatsIsler, Alsterrunner, Michael Pfitzmann, Christoph O'Swald, Rennsau, Dimplex, LenaMareike, bluesurfer und Henry


Samstag, 07. Januar

2 Runden | 01:21:51 h | 05:35 min/ km
28 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Gerrit Schwerzel, Dimplex, Tichy, Harriet, Hugo, Juggernaut, Henry, Alsterrunner, Bremslaeufer, Uwe Löffler , Britta Giesen, FreshWaterBeach, Sasby, Michael Pfitzmann, blackbelt, LenaMareike, MatsIsler, Samir Schulz-Meinen, MaraThoni, bluesurfer, Maximilian Reisert, Mira Siegmund, Ironman2001, Rennsau, Mainspeed und Marco


Donnerstag, 15. Dezember 2016

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
21 Respekt! von... Sasby, Marco, Alsterrunner, Duracell Shirin, LenaMareike, mp3, Steffen Pflumm, bluesurfer, Henry, Rennsau, Michael Pfitzmann, Mainspeed, Juggernaut, blackbelt, Ironman2001, Tichy, Mira Siegmund, Dimplex, Julian Lange, Christoph O'Swald und MaraThoni


Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 37:20 min | 05:06 min/ km
20 Respekt! von... Mira Siegmund, Tichy, Pikola, Andrea Diethers, Sönke Banck, Michael Pfitzmann, Laufkoch, Henry, Sasby, Rennsau, Dimplex, Ironman2001, Steffen Pflumm, bluesurfer, Marco, Julian Lange, MaraThoni, Mainspeed, LenaMareike und Juggernaut


Dienstag, 22. November 2016

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
17 Respekt! von... Laufkoch, Mira Siegmund, mp3, Henry, Ironman2001, bluesurfer, Tichy, Juggernaut, Rennsau, Michael Pfitzmann, Alsterrunner, MaraThoni, MatsIsler, Marco, Uwe Löffler , Dimplex und Christoph O'Swald


Samstag, 19. November 2016

3 Runden | 01:51:12 h | 05:03 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:51:12 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:50 h
25 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Steffen Pflumm, Mira Siegmund, Henry, LenaMareike, Ronny Lehmann, Holger Plöger, Alexander G., xyla80, _Marco_, Marco, Thomas Mantay, MaraThoni, Dimplex, MatsIsler, Maximilian Reisert, Uwe Löffler , Tichy, Michael Pfitzmann, vip_group, Mark, bluesurfer, Juggernaut, Ironman2001 und Myxin
bluesurfer:
das ist aber stark, super Michael !!
1  Cool!
Jau! Die Maschine
1  Cool!
Super Zeiten
1  Cool!
Juggernaut:
Ich hab Dich für eine halbe Runde gebremst, damit Du ohne Aufwand das ATH bald nochmals verbessern kannst. Tolle Pace, herzlichen Glückwunsch Michael
1  Cool!
Super Zeit, gratuliere!
1  Cool!
Dimplex:
Noch eine Woche bist Ratzeburg! Das geht jetzt schon gut los. 😊👍💤
1  Cool!
Marco:
Jawollo!😉👍Glückwunsch!
1  Cool!


Samstag, 29. Oktober 2016

2 Runden | 01:21:48 h | 05:35 min/ km
18 Respekt! von... Steffen Pflumm, Alsterrunner, Laufkoch, Henry, Michael Pfitzmann, Dimplex, MaraThoni, Juggernaut, Rennsau, Myxin, bluesurfer, Christoph O'Swald, Ironman2001, Mira Siegmund, Uwe Löffler , Harriet, Tichy und Marco
Hallo Michael, bin zurück aus Frankfurt ! Hat letztlich alles gut geklappt und es war ein tolles WE ! Herzlichen Dank dafür und viele Grüße, Utz
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Donnerstag, 20. Oktober 2016

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
23 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Alsterrunner, Sasby, Marco, Steckel, Juggernaut, Steffen Pflumm, Thomas Mantay, Mira Siegmund, Mainspeed, Christoph O'Swald, Henry, Duracell Shirin, MaraThoni, Dimplex, Ronny Lehmann, bluesurfer, FreshWaterBeach, Rennsau, Myxin, Tichy, Harriet und Ironman2001
Glückwunsch 🏆
1  Cool!
bluesurfer:
klasse !! Bist wieder dran.. !:-)
1  Cool!
Dimplex:
Top! 👍 Ratzeburg lässt jetzt schon grüßen 😃
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Sehr schön. Glückwunsch
1  Cool!
Glückwunsch!
1  Cool!
Da muss noch mehr gehen! ;)
2  Cool!
Juggernaut:
da geht noch mehr, trotzdem jetzt schon mal herzlichen Glückwunsch zur tollen Leistung
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Glückwunsch !
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1  Cool!


Dienstag, 11. Oktober 2016

9,6 km | 53:52 min | 05:35 min/ km
14 Respekt! von... Marco, Sasby, LenaMareike, Steffen Pflumm, Rennsau, Henry, Mainspeed, Dimplex, bluesurfer, MaraThoni, Juggernaut, Ironman2001, Michael Pfitzmann und Christoph O'Swald


Samstag, 08. Oktober 2016

eine Runde | 38:42 min | 05:17 min/ km
14 Respekt! von... Steffen Pflumm, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Tichy, Dimplex, FreshWaterBeach, bluesurfer, Steckel, Alsterrunner, Mainspeed, Ironman2001, MaraThoni, Henry und Marco


Dienstag, 04. Oktober 2016

3 Runden | 02:00:38 h | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:38 h
23 Respekt! von... Myxin, Dawoud El-Sabbagh, Marco, Jerome Griessmeier, Laufkoch, Steckel, blackbelt, Michael Pfitzmann, Steffen Pflumm, xyla80, Tichy, Matze2015, Ironman2001, Duracell Shirin, Mainspeed, MaraThoni, Henry, Dimplex, bluesurfer, Alsterrunner, Juggernaut, Rennsau und Christoph O'Swald
Dimplex:
Glückwunsch Michael. Warum denn gleich 3 Runden?
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Ich bin für den Ratzeburger See Adventslauf angemeldet. Da muss ich nun ja langsam mal etwas längere Strecken laufen!
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