Michael Brügmann
michael
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
240 Trainingseinheiten, 272 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2002 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:07 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Juli 2015 in 31:57 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:28:45 h | 06:03 min/ km
13 Respekt! von... mp3, MaraThoni, Steffen Pflumm, Marco, Juggernaut, Ironman2001, bluesurfer, Alsterrunner, Mira Siegmund, LenaMareike, Christoph O'Swald, Dimplex und Rennsau


Freitag, 22. September

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
14 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Marco, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Dimplex, Mainspeed, bluesurfer, Ironman2001, Rennsau, mp3, MaraThoni, Mira Siegmund und Juggernaut


Dienstag, 05. September

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
14 Respekt! von... Steffen Pflumm, Mainspeed, Alsterrunner, Mira Siegmund, bluesurfer, Marco, LenaMareike, MaraThoni, Ironman2001, Christoph O'Swald, Dimplex, Henry, Juggernaut und Rennsau


Montag, 28. August

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
17 Respekt! von... LenaMareike, Marco, Rennsau, Steffen Pflumm, Laufkoch, Michael Pfitzmann, mp3, Dimplex, Christoph O'Swald, Juggernaut, bluesurfer, Mainspeed, Mira Siegmund, MaraThoni, Henry, Ironman2001 und Julian Lange


Dienstag, 01. August

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
14 Respekt! von... Marco, MatsIsler, Steffen Pflumm, Laufkoch, Mainspeed, bluesurfer, Alsterrunner, MaraThoni, Ironman2001, Juggernaut, Christoph O'Swald, Dimplex, Henry und Rennsau


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
15 Respekt! von... Marco, MaraThoni, Ironman2001, LenaMareike, mp3, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Henry, Michael Pfitzmann, Dimplex, Rennsau, Christoph O'Swald, bluesurfer, Mainspeed und Juggernaut


Montag, 26. Juni

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
18 Respekt! von... MaraThoni, Steffen Pflumm, Myxin, Michael Pfitzmann, mp3, Laufkoch, Rennsau, Marco, Juggernaut, Mira Siegmund, bluesurfer, LenaMareike, Christoph O'Swald, Henry, Ironman2001, Dimplex, Mainspeed und blackbelt


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
20 Respekt! von... Michael Pfitzmann, LenaMareike, Henry, mp3, MaraThoni, Juggernaut, bluesurfer, Myxin, Dimplex, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Ironman2001, Marco, Rennsau, Mira Siegmund, Laufkoch, MatsIsler, Christoph O'Swald, Mainspeed und blackbelt
Schön, Dich getroffen zu haben !
2  Cool!
Dimplex:
Ich glaube, ich habe dich auch gesehen, aber zu spät. 🙄
2  Cool!


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
16 Respekt! von... Mira Siegmund, mp3, Mainspeed, Marco, Laufkoch, Dimplex, Rennsau, Henry, bluesurfer, Ironman2001, LenaMareike, Michael Pfitzmann, MaraThoni, Christoph O'Swald, blackbelt und Juggernaut


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
14 Respekt! von... LenaMareike, MaraThoni, Laufkoch, Alsterrunner, Juggernaut, Henry, Dimplex, bluesurfer, Mira Siegmund, Ironman2001, Christoph O'Swald, Mainspeed, Rennsau und Marco


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
20 Respekt! von... Henry, Michael Pfitzmann, Juggernaut, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , LenaMareike, jonas wegers, Laufkoch, Mira Siegmund, FreshWaterBeach, bluesurfer, Marco, xyla80, Ironman2001, Alsterrunner, MaraThoni, Rennsau, Mainspeed, Pikola und Dimplex
Dimplex:
Huch, das ist doch gar nicht deine Zeit Michael 🤔
1  Cool!
Die Sonne hat mich wachgekitzelt!
1  Cool!
Dimplex:
Dann wirst du bei Sonnenschein zum Frühaufsteher?
0  Cool!


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
14 Respekt! von... Rennsau, Mainspeed, Steckel, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Henry, Ironman2001, bluesurfer, MaraThoni, Mira Siegmund, Marco, Christoph O'Swald, Dimplex und Alsterrunner


Sonntag, 07. Mai

3 Runden | 02:01:23 h | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:52 h
20 Respekt! von... Alexander G., Alsterrunner, mp3, Dimplex, Michael Pfitzmann, bluesurfer, Henry, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, AnjaOntour, Jerome Griessmeier, Ironman2001, Flo_Kroeger, Marco, Mainspeed, Laufkoch, Daniel Merkel, Juggernaut, MaraThoni und Rennsau
bluesurfer:
Danke für die tolle Organisation Michael !!
3  Cool!
Mainspeed:
Von mir auch vielen Dank, Michael! Hat super Spaß gemacht!
2  Cool!
Marco:
Von mir ebenfalls: War prima!👍😉
2  Cool!


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
18 Respekt! von... LenaMareike, Mira Siegmund, Laufkoch, mp3, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Dimplex, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , MaraThoni, bluesurfer, Rennsau, Mainspeed, Juggernaut, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Henry und Marco


Freitag, 21. April

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
20 Respekt! von... Marco, Mainspeed, MaraThoni, Ironman2001, Laufkoch, Julian Lange, Michael Pfitzmann, Henry, FreshWaterBeach, Juggernaut, Myxin, Dimplex, Uwe Löffler , MatsIsler, LenaMareike, blackbelt, Rennsau, bluesurfer, mp3 und Mira Siegmund


Montag, 17. April

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
20 Respekt! von... Christoph Arndt, Michael Pfitzmann, blackbelt, mp3, Laufkoch, Mira Siegmund, Juggernaut, Clemens von Frentz, Henry, bluesurfer, MaraThoni, Marco, Rennsau, Christoph O'Swald, Dimplex, Uwe Löffler , Ironman2001, MatsIsler, LenaMareike und Mainspeed


Freitag, 14. April

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
19 Respekt! von... Laufkoch, blackbelt, Uwe Löffler , LenaMareike, FreshWaterBeach, Ironman2001, Myxin, Mainspeed, Michael Pfitzmann, MaraThoni, Bananenboot, Marco, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, Juggernaut, Henry, Dimplex, Rennsau und bluesurfer


Montag, 10. April

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
18 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Hartmut Giesen, Steckel, Henry, Mainspeed, MaraThoni, mp3, Marco, Dimplex, Laufkoch, Juggernaut, bluesurfer, Ironman2001, Uwe Löffler , Rennsau, Mira Siegmund, Christoph O'Swald und LenaMareike


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 53:55 min | 07:21 min/ km
15 Respekt! von... Marco, Laufkoch, Alsterrunner, Niclas Hellberg, Mainspeed, Henry, Dimplex, Juggernaut, Michael Pfitzmann, bluesurfer, blackbelt, MaraThoni, Christoph O'Swald, Mira Siegmund und Ironman2001


Freitag, 31. März

eine Runde | 42:20 min | 05:46 min/ km
16 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Laufkoch, LenaMareike, Mainspeed, Rennsau, Niclas Hellberg, Joe_Bull, Ironman2001, Henry, Dimplex, MaraThoni, bluesurfer, Christoph O'Swald, Mira Siegmund, Juggernaut und Marco