Michael Brügmann
michael
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
249 Trainingseinheiten, 285 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2099 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:06 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Juli 2015 in 31:57 min.
Live-Ticker

Montag, 13. November

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
15 Respekt! von... Christoph O'Swald, Henry, Sasby, Steffen Pflumm, mp3, Juggernaut, LenaMareike, MaraThoni, bluesurfer, Mainspeed, Mira Siegmund, Rennsau, Ironman2001, Alsterrunner und Dimplex


Donnerstag, 09. November

2 Runden | 01:13:44 h | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:44 h
21 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Ronny Lehmann, Henry, Marco, Steffen Pflumm, RunningChris, Juggernaut, mp3, Alsterrunner, LenaMareike, xyla80, Ironman2001, Uwe Löffler , Duracell Shirin, Mira Siegmund, MaraThoni, Rennsau, Mainspeed, bluesurfer, Christoph O'Swald und Dimplex
Glückwunsch super Ergebnis 👍
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Dimplex:
Jetzt läufst es aber rund 👍
1  Cool!
LenaMareike:
ganz schön flott! 😊
1  Cool!
Juggernaut:
Glückwunsch Michael
1  Cool!


Dienstag, 07. November

eine Runde | 33:34 min | 04:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
20 Respekt! von... Ronny Lehmann, Henry, Steffen Pflumm, mp3, xyla80, LenaMareike, Patrick Schnetger, Rennsau, Gordon Kolbinger, Juggernaut, Alsterrunner, Dimplex, Ironman2001, bluesurfer, ROSSO, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, MaraThoni, Mainspeed und Mira Siegmund
Ob die 30-Minuten-Marke wohl noch geknackt wird? Super!
1  Cool!
Ist noch ein Stück Arbeit!
2  Cool!
bluesurfer:
oh ha.. super Zeit !!
1  Cool!
Wow, du bist echt ein Kracher. Next sub 30. Kapow
1  Cool!
Glückwunsch super 👍
1  Cool!


Freitag, 27. Oktober

eine Runde | 42:02 min | 05:44 min/ km
16 Respekt! von... Ironman2001, Steffen Pflumm, mp3, LenaMareike, Alsterrunner, Juggernaut, Marco, MaraThoni, Dimplex, bluesurfer, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Mainspeed, Rennsau und Henry


Montag, 16. Oktober

2 Runden | 01:19:39 h | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:39 h
20 Respekt! von... Haui, Henry, Thomas Kanne, Ironman2001, Christoph O'Swald, bluesurfer, mp3, LenaMareike, Steffen Pflumm, Mainspeed, blackbelt, Michael Pfitzmann, Mira Siegmund, Marco, Juggernaut, Uwe Löffler , Dimplex, MaraThoni, Alsterrunner und Rennsau
Glückwunsch 👍
2  Cool!
Glückwunsch zur Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 11. Oktober

3 Runden | 02:06:13 h | 05:44 min/ km
19 Respekt! von... RalphAtHamburg, Marco, xyla80, MaraThoni, mp3, LenaMareike, Steffen Pflumm, Dimplex, Juggernaut, Alsterrunner, Ironman2001, bluesurfer, Henry, Uwe Löffler , MatsIsler, Christoph O'Swald, Dawoud El-Sabbagh, Mira Siegmund und Rennsau


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
18 Respekt! von... Marco, Christoph O'Swald, MaraThoni, Henry, Ironman2001, LenaMareike, Alsterrunner, MatsIsler, bluesurfer, Mira Siegmund, Steffen Pflumm, Laufkoch, Mainspeed, Juggernaut, mp3, FreshWaterBeach, Rennsau und Dimplex
Dimplex:
Dann warst du es doch. Sorry, habe dich viel zu spät erkannt. Liegt wohl auch daran das es nicht wirklich deine Uhrzeit ist wo man mit dir an der Alster Rechen muss. 😉 Wünsche dir noch einen schönen Tag.
2  Cool!
Oh ja! :) Immer im dunkeln bei Regen laufen kann auch nicht die Lösung sein, dachte ich mir. ;)
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Samstag, 07. Oktober

2 Runden | 01:20:09 h | 05:28 min/ km
15 Respekt! von... Marco, LenaMareike, Steffen Pflumm, Myxin, bluesurfer, Christoph O'Swald, Ironman2001, Mainspeed, Henry, mp3, MaraThoni, Rennsau, Dimplex, Mira Siegmund und Alsterrunner


Donnerstag, 28. September

2,3 km | 13:07 min | 05:37 min/ km
10 Respekt! von... Ironman2001, bluesurfer, mp3, Rennsau, Steffen Pflumm, Marco, Henry, Mira Siegmund, Christoph O'Swald und MaraThoni
Vom Weg abgekommen und dann über Eilbekkanal, Barmbek, Stadtpark, Eppendorf zurück. 15,3km
1  Cool!


Montag, 25. September

2 Runden | 01:28:45 h | 06:03 min/ km
14 Respekt! von... Henry, mp3, MaraThoni, Steffen Pflumm, Marco, Juggernaut, Ironman2001, bluesurfer, Alsterrunner, Mira Siegmund, LenaMareike, Christoph O'Swald, Dimplex und Rennsau


Freitag, 22. September

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
14 Respekt! von... Henry, LenaMareike, Marco, Steffen Pflumm, Alsterrunner, Dimplex, Mainspeed, bluesurfer, Ironman2001, Rennsau, mp3, MaraThoni, Mira Siegmund und Juggernaut


Dienstag, 05. September

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
14 Respekt! von... Steffen Pflumm, Mainspeed, Alsterrunner, Mira Siegmund, bluesurfer, Marco, LenaMareike, MaraThoni, Ironman2001, Christoph O'Swald, Dimplex, Henry, Juggernaut und Rennsau


Montag, 28. August

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
17 Respekt! von... LenaMareike, Marco, Rennsau, Steffen Pflumm, Laufkoch, Michael Pfitzmann, mp3, Dimplex, Christoph O'Swald, Juggernaut, bluesurfer, Mainspeed, Mira Siegmund, MaraThoni, Henry, Ironman2001 und Julian Lange


Dienstag, 01. August

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
14 Respekt! von... Marco, MatsIsler, Steffen Pflumm, Laufkoch, Mainspeed, bluesurfer, Alsterrunner, MaraThoni, Ironman2001, Juggernaut, Christoph O'Swald, Dimplex, Henry und Rennsau


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
15 Respekt! von... Marco, MaraThoni, Ironman2001, LenaMareike, mp3, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Henry, Michael Pfitzmann, Dimplex, Rennsau, Christoph O'Swald, bluesurfer, Mainspeed und Juggernaut


Montag, 26. Juni

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
18 Respekt! von... MaraThoni, Steffen Pflumm, Myxin, Michael Pfitzmann, mp3, Laufkoch, Rennsau, Marco, Juggernaut, Mira Siegmund, bluesurfer, LenaMareike, Christoph O'Swald, Henry, Ironman2001, Dimplex, Mainspeed und blackbelt


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
20 Respekt! von... Michael Pfitzmann, LenaMareike, Henry, mp3, MaraThoni, Juggernaut, bluesurfer, Myxin, Dimplex, Alsterrunner, FreshWaterBeach, Ironman2001, Marco, Rennsau, Mira Siegmund, Laufkoch, MatsIsler, Christoph O'Swald, Mainspeed und blackbelt
Schön, Dich getroffen zu haben !
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Dimplex:
Ich glaube, ich habe dich auch gesehen, aber zu spät. 🙄
2  Cool!


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
16 Respekt! von... Mira Siegmund, mp3, Mainspeed, Marco, Laufkoch, Dimplex, Rennsau, Henry, bluesurfer, Ironman2001, LenaMareike, Michael Pfitzmann, MaraThoni, Christoph O'Swald, blackbelt und Juggernaut


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 41:22 min | 05:39 min/ km
14 Respekt! von... LenaMareike, MaraThoni, Laufkoch, Alsterrunner, Juggernaut, Henry, Dimplex, bluesurfer, Mira Siegmund, Ironman2001, Christoph O'Swald, Mainspeed, Rennsau und Marco


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
20 Respekt! von... Henry, Michael Pfitzmann, Juggernaut, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , LenaMareike, jonas wegers, Laufkoch, Mira Siegmund, FreshWaterBeach, bluesurfer, Marco, xyla80, Ironman2001, Alsterrunner, MaraThoni, Rennsau, Mainspeed, Pikola und Dimplex
Dimplex:
Huch, das ist doch gar nicht deine Zeit Michael 🤔
1  Cool!
Die Sonne hat mich wachgekitzelt!
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Dimplex:
Dann wirst du bei Sonnenschein zum Frühaufsteher?
0  Cool!