Michael Brügmann
michael
Altersklasse M35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
272 Trainingseinheiten, 309 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2280 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:57 min

Die schnellste Runde am Montag, 26. März 2018 in 31:47 min.
Live-Ticker

Montag, 09. April

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
13 Respekt! von... mp3, Michael Pfitzmann, Henry, Mira Siegmund, Marco, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Ironman2001, Alsterrunner, Christoph O'Swald, Harriet und MaraThoni


Donnerstag, 05. April

eine Runde | 33:52 min | 04:37 min/ km
16 Respekt! von... Ironman2001, MaraThoni, blackbelt, mp3, Rennsau, Marco, bluesurfer, LenaMareike, Dimplex, Juggernaut, Alsterrunner, Uwe Löffler , Harriet, Christoph O'Swald, Mira Siegmund und Henry


Montag, 02. April

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
14 Respekt! von... blackbelt, LenaMareike, Ironman2001, MaraThoni, Rennsau, Christoph O'Swald, Marco, Mira Siegmund, Juggernaut, Ilka Groenewold, Dimplex, Mainspeed, Henry und Harriet


Freitag, 30. März

4,7 km | 24:00 min | 05:09 min/ km
11 Respekt! von... blackbelt, Alsterrunner, Mainspeed, MaraThoni, Mira Siegmund, Rennsau, Juggernaut, Dimplex, Henry, LenaMareike und Harriet
Von Poppenbüttel durchs Alstertal zum Rothenbaum... und dann noch halb um die Alster...
2  Cool!
Juggernaut:
und hast dabei noch einen frischen Eindruck gemacht. stark
1  Cool!


Montag, 26. März

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High!
21 Respekt! von... Marco, Rennsau, Harriet, Henry, FreshWaterBeach, blackbelt, Mira Siegmund, Thomas Mantay, LenaMareike, Ironman2001, dedmen, Dimplex, Benjamin Neske, LoST Flitzgus, Alsterrunner, Juggernaut, Holger Plöger, bluesurfer, mp3, MaraThoni und Haui
Das ist ja mal ein Klasse Zeit. Glückwunsch 💪
1  Cool!
Toll.
1  Cool!
Starke Zeit Michael!
1  Cool!
LenaMareike:
Was hast du vor??? Glückwunsch zu dieser Zeit!
1  Cool!
Top👍
1  Cool!
Mal gucken, was so möglich ist! ;)
1  Cool!
Wow !!!! Glückwunsch !
1  Cool!
Juggernaut:
Sehr stark, Michael
1  Cool!
Cool! Und du bist noch nicht mal annähernd im besten Läuferalter! :-)
1  Cool!
HaHa! 🙃
0  Cool!


Samstag, 24. März

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
13 Respekt! von... Marco, Juggernaut, Christoph O'Swald, mp3, Uwe Löffler , Myxin, Henry, Rennsau, blackbelt, Ironman2001, Alsterrunner, Mira Siegmund und LenaMareike
da muss ich mal was am Training ziehen...
1  Cool!


Donnerstag, 22. März

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
11 Respekt! von... Ironman2001, MaraThoni, mp3, Marco, Henry, Rennsau, LenaMareike, Juggernaut, Alsterrunner, Christoph O'Swald und Mira Siegmund


Montag, 19. März

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
13 Respekt! von... Christoph O'Swald, mp3, MaraThoni, Ironman2001, Juggernaut, Rennsau, blackbelt, bluesurfer, Marco, Henry, Mira Siegmund, Mainspeed und LenaMareike


Samstag, 17. März

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Niclas Hellberg, FreshWaterBeach, Henry, blackbelt, Marco, bluesurfer, Ironman2001, Christoph O'Swald, Benjamin Neske, LenaMareike, MaraThoni, Mainspeed, Myxin, Juggernaut, Rennsau und Mira Siegmund
Juggernaut:
Wow Michael
1  Cool!
LenaMareike:
Respekt 😀
1  Cool!
Aber Hallo 👍
1  Cool!
bluesurfer:
ooh ha. super !
1  Cool!


Montag, 12. März

eine Runde | 41:25 min | 05:39 min/ km
16 Respekt! von... Marco, blackbelt, Ironman2001, mp3, Mainspeed, Mira Siegmund, bluesurfer, Juggernaut, Rennsau, Niclas Hellberg, MatsIsler, MaraThoni, Henry, LenaMareike, Alsterrunner und Christoph O'Swald


Dienstag, 06. März

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
10 Respekt! von... Ironman2001, Christoph O'Swald, LenaMareike, MaraThoni, Henry, Mainspeed, Rennsau, Mira Siegmund, Juggernaut und Alsterrunner


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
14 Respekt! von... Alsterrunner, Mainspeed, blackbelt, mp3, Niclas Hellberg, MaraThoni, LenaMareike, Marco, Rennsau, Juggernaut, Michael Pfitzmann, Henry, Mira Siegmund und Christoph O'Swald


Donnerstag, 08. Februar

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
12 Respekt! von... Laufkoch, MaraThoni, Christoph O'Swald, Alsterrunner, blackbelt, Henry, bluesurfer, Juggernaut, Dimplex, Mira Siegmund, Rennsau und Niclas Hellberg
Besser spät als gar nicht mehr .....
1  Cool!


Dienstag, 06. Februar

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
13 Respekt! von... Juggernaut, blackbelt, Laufkoch, MaraThoni, Henry, Alsterrunner, Rennsau, bluesurfer, Dimplex, Ironman2001, Christoph O'Swald, Mira Siegmund und LenaMareike


Samstag, 03. Februar

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... dedmen, Henry, Thomas Walter, mp3, MaraThoni, Ironman2001, Sönke Banck, Alsterrunner, blackbelt, Yancy, Rennsau, Mira Siegmund, Juggernaut, Julian Lange, Maximilian Reisert, LenaMareike, bluesurfer und Dimplex
Juggernaut:
So entspannt bei dem Tempo, Klasse Michael. Nochmals herzlichen Dank für mein Geburtstagsgeschenk.
1  Cool!


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
17 Respekt! von... Ironman2001, dedmen, Mainspeed, mp3, Marco, Henry, Mira Siegmund, Christoph O'Swald, bluesurfer, LenaMareike, Uwe Löffler , MaraThoni, Juggernaut, blackbelt, Alsterrunner, Dimplex und Rennsau


Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km


Sonntag, 31. Dezember 2017

eine Runde | 36:21 min | 04:57 min/ km
18 Respekt! von... Steffen Pflumm, Niclas Hellberg, LenaMareike, Henry, Clemens von Frentz, Juggernaut, Ironman2001, Benjamin Neske, Uwe Löffler , FreshWaterBeach, MaraThoni, Christoph O'Swald, Mira Siegmund, bluesurfer, Mainspeed, Sönke Banck, Rennsau und Dimplex


Samstag, 23. Dezember 2017

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
12 Respekt! von... Christoph O'Swald, Steffen Pflumm, Marco, Mira Siegmund, Henry, LenaMareike, MaraThoni, Katharina Nüser, Dimplex, Rennsau, Juggernaut und Ironman2001


Sonntag, 10. Dezember 2017

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
14 Respekt! von... Steffen Pflumm, Mira Siegmund, Henry, Alsterrunner, MaraThoni, Mainspeed, Dimplex, Ironman2001, Juggernaut, bluesurfer, LenaMareike, Christoph O'Swald, Rennsau und mp3