Simon frank
neindanke
Altersklasse M30
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
10 Trainingseinheiten, 10 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 82 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 04:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:45 min

Die schnellste Runde am Samstag, 14. Januar 2017 in 32:09 min.
Live-Ticker

gestern

4,7 km | 21:00 min | 04:30 min/ km
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Samstag, 25. März

eine Runde | 38:51 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
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Donnerstag, 19. Januar

2 Runden | 01:13:37 h | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 32:09 min | 04:23 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... lindaalexandra und DoctorB


Dienstag, 10. Januar

eine Runde und 2,0 km | 44:16 min | 04:45 min/ km
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Sonntag, 08. Januar

eine Runde und 2,0 km | 43:33 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Sonni