Benjamin Neske
nessio
Altersklasse Männer
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit Mai 2014


Laufprofil
123 Trainingseinheiten, 137 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1050 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:47 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 28:41 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
20 Respekt! von... Christian Lau, Julian Lange, run4fun, dra, dedmen, Mainspeed, Sönke Banck, LenaMareike, peterphandere, Ann Steffen, Angel Moya, Duracell Shirin, Steffen Pflumm, bluesurfer, Benjamin Neske, Juggernaut, Laufkoch, JanH85, Rennsau und Marco


Montag, 11. Dezember

eine Runde | 35:23 min | 04:50 min/ km
19 Respekt! von... Patrick Strauch, AndiRunner, Kolja Schröder, Steffen Pflumm, Dawoud El-Sabbagh, Ann Steffen, JanH85, dedmen, Benjamin Neske, LenaMareike, _Christian_, run4fun, Juggernaut, Rennsau, bluesurfer, MatsIsler, Marco, xyla80 und peterphandere


Samstag, 09. Dezember

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
15 Respekt! von... AndiRunner, ChriZzz, dra, bluesurfer, Rennsau, Marco, MatsIsler, Steffen Pflumm, Christian Lau, run4fun, Mainspeed, LenaMareike, _Christian_, Laufkoch und Juggernaut


Dienstag, 21. November

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
24 Respekt! von... Steckel, dra, Eugen E., Judith Anna Banck, Svenni1708, Alexander G., Angel Moya, pbuchleitner, Laufkoch, AndiRunner, LenaMareike, Steffen Pflumm, Ulrike Kramer, Dimplex, schnix, bluesurfer, Benjamin Neske, Bananenboot, Duracell Shirin, Gordon Kolbinger, Marco, Juggernaut, Rennsau und ChriZzz


Samstag, 11. November

4,7 km | 23:10 min | 04:58 min/ km
15 Respekt! von... Svenni1708, ChriZzz, Alexander G., Dimplex, pbuchleitner, LenaMareike, Runnershigh, Marco, schnix, Steffen Pflumm, Juggernaut, Jan Diederichsen, Rennsau, Mainspeed und Christopher Keil


Montag, 23. Oktober

eine Runde | 35:10 min | 04:48 min/ km
21 Respekt! von... Svenni1708, Ulrike Kramer, Dimplex, Dave, Steckel, Gordon Kolbinger, xyla80, Alexander G., dra, ChriZzz, Benjamin Neske, Marco, Steffen Pflumm, Mainspeed, LenaMareike, _Christian_, bluesurfer, Angel Moya, Juggernaut, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
20 Respekt! von... Svenni1708, Ulrike Kramer, Alexander G., pbuchleitner, Gordon Kolbinger, Steffen Pflumm, bluesurfer, Mainspeed, _Christian_, Duracell Shirin, Angel Moya, Juggernaut, Runnershigh, Laufkoch, Christian Lau, LenaMareike, Rennsau, Marco, Myxin und Alexander Glaubach


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde und 5,0 km | 01:06:42 h | 05:25 min/ km
13 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alexander G., Laufkoch, Steffen Pflumm, Mainspeed, _Christian_, AndiRunner, bluesurfer, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Jan Diederichsen und Juggernaut


Dienstag, 19. September

eine Runde | 30:19 min | 04:08 min/ km
20 Respekt! von... Svenni1708, Alexander G., Angel Moya, Dawoud El-Sabbagh, AndiRunner, Kolja Sangkuhl, Steffen Pflumm, Benjamin Neske, Marco, Laufkoch, Katharina Nüser, xyla80, Rennsau, Matze2015, Gordon Kolbinger, Juggernaut, Wensomator, LenaMareike, bluesurfer und Mainspeed


Donnerstag, 10. August

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
16 Respekt! von... Svenni1708, Gordon Kolbinger, Alexander G., run4fun, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Laufkoch, Christian Lau, Caroline Rudelt, Steffen Pflumm, Marco, Mainspeed, AndiRunner, _Christian_, Jana-Madlen Kruse und Juggernaut


Montag, 07. August

eine Runde | 28:41 min | 03:55 min/ km
Neues All-Time-High!
32 Respekt! von... Bremslaeufer, Haui, Gordon Kolbinger, pbuchleitner, Jana-Madlen Kruse, RunningMichi, PolaLomo, JanH85, Alexander G., Flo_Kroeger, Myxin, Christian Böhm, Mathias Röpke, Basti Eickhoff, Sven Carstensen, Dawoud El-Sabbagh, _Christian_, LEXI, MaraThoni, Mainspeed, bluesurfer, Umeswaran Arunagirinathan, Maximilian Reisert, xyla80, Duracell Shirin, Friese, Gaby Klinkhardt, Steffen Pflumm, Matze2015, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und Sönke Banck
Danke :)
1  Cool!
Alexander G.:
28 Minuten??? Grossartig!!!!
0  Cool!
Bremslaeufer:
🔝👏🏼
0  Cool!


Sonntag, 06. August

eine Runde | 34:12 min | 04:40 min/ km
8 Respekt! von... Steffen Pflumm, Matze2015, Myxin, jonas wegers, bluesurfer, Mainspeed, Ironman2001 und Judith Anna Banck


Samstag, 05. August

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Steffen Pflumm und Myxin


Freitag, 04. August

eine Runde | 34:44 min | 04:44 min/ km
8 Respekt! von... bluesurfer, Mathias Röpke, Alsterrunner, Steffen Pflumm, Gaby Klinkhardt, Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni und Mainspeed


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 35:14 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 01. August

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 33:51 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Gordon Kolbinger


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 30:41 min | 04:11 min/ km
3 Respekt! von... Maximilian Reisert, Marco und Alsterrunner


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin