Olaf Neumann
noxone
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit August 2016

Ob Sonnenschein, ob Sterngefunkel, im Tunnel bleibt es immer dunkel!


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 214 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:38 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. Mai 2017 in 36:19 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 03. August

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 30. Juli

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Juli

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. Juli

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juli

1,0 km | 05:08 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

2 Runden | 01:19:10 h | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:10 h
0 Respekt!


Sonntag, 07. Mai

2 Runden | 01:46:49 h | 07:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Christoph Kalz


Samstag, 29. April

3,7 km | 19:44 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. April

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. April

3,7 km | 18:57 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!