Olof Gutowski
olofguto
Altersklasse M35
Stadtteil Stellingen
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 92 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,5 km
Tempo: 04:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:58 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 19. Juni 2016 in 30:36 min.
Live-Ticker

Sonntag, 02. Juli

3 Runden | 01:38:07 h | 04:28 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:56 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:20 min
9 Respekt! von... dermicha, Alexander G., Henry, Matze2015, Haui, xyla80, Dawoud El-Sabbagh, Myxin und DoctorB


Montag, 19. Juni

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und Mathias Röpke


Sonntag, 28. Mai

2 Runden | 01:47:52 h | 07:21 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Montag, 12. September 2016

eine Runde | 31:31 min | 04:18 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 07. August 2016

eine Runde | 30:47 min | 04:12 min/ km
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Matze2015, _Marco_, Tichy, MaraThoni und Myxin
Die zweite Hälfte der Runde (mit Gegenwind) hat sich deutlich langsamer angefühlt... so kann man sich täuschen!
0  Cool!


Donnerstag, 07. Juli 2016

2 Runden und 3,7 km | 01:26:10 h | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 22. Juni 2016

eine Runde | 31:27 min | 04:17 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. Juni 2016

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
1 Respekt! von... Matze2015