Sarah Rogge
sarah2
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2017

Umwege sind unverhofftes Glück,
der zurückgelegte Weg der Hauptgewinn.
Jeder neue Schritt ein Puzzelstück,
Ankommen dient nur dem Neubeginn.


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 227 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,3 km
Tempo: 06:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:59 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 27. September 2017 in 43:20 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 02. November

eine Runde | 48:42 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 46:24 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 29. September

2 Runden | 01:45:52 h | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Matze2015, Myxin, jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 22. September

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September

4 Runden | 03:26:28 h | 07:02 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Alexander G. und alsterksc02


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. September

eine Runde | 48:43 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. August

eine Runde | 46:16 min | 06:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 27. August

3 Runden | 02:22:12 h | 06:28 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:32:41 h
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 47:11 min | 06:26 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Montag, 21. August

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... RunningMichi, Dawoud El-Sabbagh und Roger


Sonntag, 20. August

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. August

2 Runden | 01:33:51 h | 06:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:33:51 h
1 Respekt! von... Roger


Freitag, 18. August

eine Runde | 47:04 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

2 Runden | 01:40:21 h | 06:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. August

2 Runden | 01:35:59 h | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 44:55 min | 06:08 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Ronny Lehmann