Sarah Rogge
sarah2
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2017

Umwege sind unverhofftes Glück,
der zurückgelegte Weg der Hauptgewinn.
Jeder neue Schritt ein Puzzelstück,
Ankommen dient nur dem Neubeginn.


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 249 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 06:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:58 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 27. September 2017 in 43:20 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 20. Dezember 2017

eine Runde | 48:21 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Dezember 2017

eine Runde | 46:11 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. November 2017

eine Runde | 49:08 min | 06:42 min/ km
1 Respekt! von... dedmen


Donnerstag, 02. November 2017

eine Runde | 48:42 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober 2017

eine Runde | 46:24 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Oktober 2017

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 29. September 2017

2 Runden | 01:45:52 h | 07:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Matze2015, Myxin, jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 22. September 2017

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. September 2017

4 Runden | 03:26:28 h | 07:02 min/ km
3 Respekt! von... xyla80, Alexander G. und alsterksc02


Donnerstag, 14. September 2017

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. September 2017

eine Runde | 48:43 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. August 2017

eine Runde | 46:16 min | 06:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 27. August 2017

3 Runden | 02:22:12 h | 06:28 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:32:41 h
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August 2017

eine Runde | 47:11 min | 06:26 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Montag, 21. August 2017

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... RunningMichi, Dawoud El-Sabbagh und Roger


Sonntag, 20. August 2017

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. August 2017

2 Runden | 01:33:51 h | 06:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:33:51 h
1 Respekt! von... Roger


Freitag, 18. August 2017

eine Runde | 47:04 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. August 2017

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!