saribienchen
Altersklasse W30
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Juli 2017

https://www.instagram.com/saribienchen/

To give anything less than your best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 331 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:52 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 32:19 min.
Live-Ticker

heute

2,3 km | 11:27 min | 04:54 min/ km
2 Respekt! von... bluesurfer und Mainspeed


Freitag, 08. Dezember

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
5 Respekt! von... ROSSO, Uwe Löffler , Mainspeed, bluesurfer und Duracell Shirin


Mittwoch, 06. Dezember

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
9 Respekt! von... ROSSO, Duracell Shirin, Uwe Löffler , Myxin, bluesurfer, Mainspeed, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und FreshWaterBeach


Sonntag, 03. Dezember

eine Runde | 34:24 min | 04:42 min/ km
9 Respekt! von... ROSSO, Duracell Shirin, Benjamin Neske, Uwe Löffler , Sönke Banck, Alexander Unruh, Mainspeed, Patrick Strauch und bluesurfer
ROSSO:
Speedy;)
1  Cool!
Danke dir, Andrea :)
0  Cool!


Dienstag, 28. November

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
6 Respekt! von... ROSSO, dedmen, Uwe Löffler , Benjamin Neske, Duracell Shirin und bluesurfer


Sonntag, 26. November

2,7 km | 15:26 min | 05:47 min/ km
6 Respekt! von... ROSSO, Uwe Löffler , bluesurfer, Judith Anna Banck, Duracell Shirin und Mainspeed


Samstag, 25. November

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
7 Respekt! von... ROSSO, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, friedaB, bluesurfer, Duracell Shirin und Mainspeed


Donnerstag, 23. November

eine Runde | 44:11 min | 06:02 min/ km


Montag, 13. November

2 Runden | 01:15:35 h | 05:09 min/ km
7 Respekt! von... Jan Diederichsen, _Christian_, Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , bluesurfer und Mainspeed


Samstag, 11. November

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
10 Respekt! von... Uwe Löffler , ROSSO, Jan Diederichsen, Myxin, Alexander Unruh, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, bluesurfer, Olaf Schulenburg und Mainspeed


Mittwoch, 25. Oktober

4,7 km | 22:49 min | 04:53 min/ km
7 Respekt! von... Uwe Löffler , Duracell Shirin, ROSSO, bluesurfer, _Christian_, Mainspeed und Judith Anna Banck


Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , Duracell Shirin, Myxin, ROSSO, bluesurfer, _Christian_, Judith Anna Banck und Mainspeed


Montag, 16. Oktober

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , ROSSO, _Christian_, bluesurfer, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Mainspeed und Duracell Shirin
ROSSO:
Sarahrakete!!
1  Cool!


Freitag, 13. Oktober

2,3 km | 12:16 min | 05:15 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Duracell Shirin und _Christian_


2,3 km | 12:11 min | 05:13 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Duracell Shirin und _Christian_


Sonntag, 08. Oktober

2,3 km | 10:49 min | 04:38 min/ km


2,3 km | 10:53 min | 04:40 min/ km
4 Respekt! von... Jan Diederichsen, Duracell Shirin, bluesurfer und Judith Anna Banck
bluesurfer:
interessante Strecke..also am red dog sah das auch sehr schnell aus ! :-)
1  Cool!
Danke gleichfalls, lieber Thorsten! Insgesamt waren es 30 km in 04:59 min/km... Bin zum Museumshafen und zurück. Sehen wir uns am Mittwoch beim Training? Andrea und ich haben dich diese Woche schmerzlich vermisst 😉
2  Cool!
bluesurfer:
ooh so weit gelaufen. Echt ?? Klar am Mittwoch bin ich als pacemaker wieder am Start :-) !
2  Cool!
ROSSO:
Thorsten the best Pacemaker!!! 😉 Bis Mittwoch
2  Cool!


Freitag, 06. Oktober

eine Runde und 2,3 km | 53:49 min | 05:34 min/ km
7 Respekt! von... Uwe Löffler , Jan Diederichsen, Duracell Shirin, Mainspeed, ROSSO, bluesurfer und Judith Anna Banck


Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde und 2,3 km | 48:16 min | 05:00 min/ km
6 Respekt! von... Uwe Löffler , Duracell Shirin, _Christian_, Mainspeed, ROSSO und Judith Anna Banck


Sonntag, 01. Oktober

2 Runden | 01:24:38 h | 05:46 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , Judith Anna Banck, ROSSO, _Christian_, Mainspeed, Jan Diederichsen, bluesurfer, Duracell Shirin und Alexander Unruh
❤️
2  Cool!