Robin Walser
schwabenrob
Altersklasse Männer
Stadtteil Wandsbek
dabei seit September 2015

PSD Halbmarathon 2015: 1:44:32
Nachtlauf Hamburg 2016, 15km: 1:10:58


Laufprofil
45 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 451 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:42 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 2. Juni 2016 in 33:33 min.
Live-Ticker

Freitag, 01. Dezember

3,7 km | 21:02 min | 05:44 min/ km
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Montag, 24. Juli

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
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Samstag, 15. Juli

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 16. Juni

2 Runden | 01:37:40 h | 06:40 min/ km
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Sonntag, 30. April

3 Runden | 02:06:21 h | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:06:21 h
4 Respekt! von... friwo, Larson, Torsten Heemann und Myxin


Samstag, 15. April

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 20. März

2 Runden | 01:22:00 h | 05:36 min/ km
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Donnerstag, 16. Februar

2 Runden | 01:25:40 h | 05:51 min/ km
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Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
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Freitag, 03. Februar

2 Runden | 01:21:29 h | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Januar

2 Runden | 01:11:13 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:13 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:48 min
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, xyla80 und AlTeu


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
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Freitag, 30. Dezember 2016

eine Runde | 36:38 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 29. Dezember 2016

2 Runden | 01:22:23 h | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. Dezember 2016

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
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Montag, 26. Dezember 2016

eine Runde | 36:54 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 35:04 min | 04:47 min/ km
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Freitag, 16. Dezember 2016

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 28. Juli 2016

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin