Simon Krampe
simonk
Altersklasse Männer
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 137 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:13 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. August 2017 in 31:52 min.
Live-Ticker

Dienstag, 19. September

eine Runde | 35:34 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. August

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. August

eine Runde | 32:50 min | 04:29 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 28. August

eine Runde | 31:52 min | 04:21 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Ida und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 26. August

2 Runden | 01:40:27 h | 06:51 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 32:34 min | 04:27 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Ida


Freitag, 18. August

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

eine Runde | 34:31 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. August

eine Runde | 35:38 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Ida


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 05. August

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 59:35 min | 08:08 min/ km
1 Respekt! von... Ida


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 01:02:17 h | 08:30 min/ km
1 Respekt! von... Ida


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 36:39 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Ida


Montag, 17. Juli

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Myxin, xyla80, Ida und Alexander G.


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 37:40 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 20. Juni

5,0 km | 24:15 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Ida