Stephan Mileta
stephan2
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 173 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:02 min

Die schnellste Runde am Montag, 17. Juli 2017 in 38:23 min.
Live-Ticker

Freitag, 20. April

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
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Freitag, 06. April

2 Runden | 01:21:48 h | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:06 min
1 Respekt! von... Alexander G.


Freitag, 23. März

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... ustoexx


Freitag, 16. März

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 23. Februar

3,7 km | 20:36 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... ustoexx


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 43:31 min | 05:56 min/ km
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Freitag, 26. Januar

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... ustoexx
ustoexx:
Ho Ho!
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Montag, 08. Januar

4,0 km | 34:29 min | 08:37 min/ km
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Freitag, 05. Januar

5,0 km | 26:45 min | 05:21 min/ km
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Donnerstag, 21. Dezember 2017

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... dedmen


Freitag, 27. Oktober 2017

2,3 km | 13:08 min | 05:38 min/ km
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Freitag, 01. September 2017

eine Runde | 40:46 min | 05:34 min/ km
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Mittwoch, 19. Juli 2017

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
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Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
Neues All-Time-High!
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Donnerstag, 13. Juli 2017

2 Runden | 01:21:25 h | 05:33 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:25 h
2 Respekt! von... Petio Penev und Myxin


Freitag, 23. Juni 2017

3,7 km | 20:38 min | 05:38 min/ km
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Montag, 12. Juni 2017

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
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Donnerstag, 08. Juni 2017

3 Runden | 02:04:05 h | 05:38 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:45 h
1 Respekt! von... Alexander G.
Dankeschön !
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Freitag, 19. Mai 2017

2 Runden | 01:24:55 h | 05:47 min/ km
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