Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
363 Trainingseinheiten, 308 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2493 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 06:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:55 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. März

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. März

eine Runde | 43:59 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. März

4,7 km | 29:01 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. März

eine Runde | 47:57 min | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. März

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Februar

4,7 km | 28:39 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. Februar

4,7 km | 28:11 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. Februar

eine Runde | 43:45 min | 05:58 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und jonas wegers


Mittwoch, 15. Februar

4,7 km | 28:28 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. Februar

4,7 km | 28:05 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Februar

4,7 km | 28:04 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. Februar

2,7 km | 17:13 min | 06:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Februar

4,7 km | 28:42 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 43:06 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. Januar

eine Runde | 41:25 min | 05:39 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 42:26 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Januar

eine Runde | 41:15 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 20. Januar

4,7 km | 27:02 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 43:16 min | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... Olaf Schulenburg und Myxin


Sonntag, 15. Januar

2,7 km | 14:59 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!