Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
404 Trainingseinheiten, 325 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2721 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,7 km
Tempo: 06:11 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:18 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

Sonntag, 29. Oktober

eine Runde | 01:26:42 h | 11:49 min/ km
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Mittwoch, 06. September

eine Runde | 01:16:04 h | 10:22 min/ km
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Dienstag, 01. August

2,7 km | 17:56 min | 06:44 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli

4,7 km | 33:21 min | 07:09 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

2,7 km | 16:25 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 22. Juli

4,7 km | 33:29 min | 07:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juli

4,7 km | 27:48 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. Juli

4,7 km | 29:31 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juli

eine Runde | 51:10 min | 06:59 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Juli

4,0 km | 25:22 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 01. Juli

eine Runde | 48:49 min | 06:39 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 29. Juni

4,7 km | 29:20 min | 06:17 min/ km
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Mittwoch, 28. Juni

4,7 km | 28:49 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 45:50 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. Juni

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Mittwoch, 21. Juni

4,7 km | 27:53 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Juni

4,7 km | 28:46 min | 06:10 min/ km
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Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Dienstag, 30. Mai

4,7 km | 31:05 min | 06:40 min/ km
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Sonntag, 28. Mai

2,7 km | 16:12 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!