Olaf Schulenburg
stpauli1910
Altersklasse M45
Stadtteil Bramfeld
dabei seit April 2015

...dieses Jahr der Hella Halbmarathon, der Salzburg Halbmarathon und München Halbmarathon....und alles was auch noch Spaß bringt.


Laufprofil
89 Trainingseinheiten, 90 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 661 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:38 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 31. Mai 2017 in 37:40 min.
Live-Ticker

Montag, 21. August

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
6 Respekt! von... Elvisa, Kathy, Pikola, Frederique, Dawoud El-Sabbagh und LenaMareike


Freitag, 18. August

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
5 Respekt! von... Alles_Clar, Kathy, LenaMareike, Harriet und Elvisa


Dienstag, 15. August

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Elvisa


Samstag, 12. August

eine Runde | 39:28 min | 05:23 min/ km
4 Respekt! von... Pikola, LenaMareike, Alles_Clar und Elvisa


Dienstag, 08. August

eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
2 Respekt! von... Pikola und Elvisa


Freitag, 04. August

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
4 Respekt! von... Patricia Meyer, LenaMareike, Kathy und Elvisa


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 41:09 min | 05:37 min/ km
3 Respekt! von... Kathy, LenaMareike und Elvisa


Montag, 17. Juli

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Elvisa


Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 42:40 min | 05:49 min/ km
4 Respekt! von... Kathy, LenaMareike, Dawoud El-Sabbagh und Elvisa


Samstag, 17. Juni

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
6 Respekt! von... Elvi Pinto, Kathy, Laura Marie, Myxin, Frederique und Elvisa


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
6 Respekt! von... Sonni, Elvisa, Laura Marie, Kathy, Myxin und LenaMareike


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
5 Respekt! von... Alles_Clar, LenaMareike, Kathy, FreshWaterBeach und Frederique


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 37:40 min | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Elvi Pinto, Alles_Clar, Elvisa, Kathy, LenaMareike, Farina Isabel und Frederique


Montag, 15. Mai

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
4 Respekt! von... Laura Marie, Dawoud El-Sabbagh, LenaMareike und Elvisa


Freitag, 07. April

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
5 Respekt! von... Sonni, AnjaOntour, Elvisa, LenaMareike und Kathy


Montag, 03. April

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
6 Respekt! von... Kathy, Elvisa, Alles_Clar, Parvin, LenaMareike und Frederique
Glückwünsch, wieder super Zeit.
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Danke...Freitag kommt wieder ein langer Lauf....war aber auch ganz schön erledigt
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Donnerstag, 30. März

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
6 Respekt! von... Elvisa, LenaMareike, Parvin, Kathy, Frederique und Myxin
sehr fleißig super, ich bin leider verletzt, rippenprellung, bitte lach aber nicht, ich wollte vor ein paar tagen, eine glühbirne wechseln dann war ich auf den leiter und auf einmal war mit dem Leiter auf dem Boden geknallt. ich hoffe, bis sonntag besser wird. Auf jeden fall wenn jemand möche eine glühbirne wechseln, ich kann helfen.:-))))))))
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Du machst ja Sachen :-))
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Montag, 27. März

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Kathy, Elvisa, Parvin, Elvi Pinto, Judith Anna Banck, xyla80, Frederique und LenaMareike
xyla80:
Glückwunsch 😉
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super, tolle Zeit.
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Elvisa:
Super! Glückwunsch!
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Vielen Dank:-))
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Freitag, 17. März

eine Runde | 42:25 min | 05:47 min/ km
7 Respekt! von... AnjaOntour, LenaMareike, Sonni, Kathy, Elvisa, Parvin und Frederique
insgesamt war es der Lauf hier: https://www.strava.com/activities/903771459/embed/8cf042a9c548e24fd3a1744a75dd7b43e087f67f
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Montag, 13. März

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
8 Respekt! von... LenaMareike, Elvisa, Parvin, Kathy, AnjaOntour, Sonni, Judith Anna Banck und Frederique