Sven Hannemann
svenhannemann
Altersklasse M30
Stadtteil Wandsbek
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 301 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,1 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:39 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. August 2016 in 36:23 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:22:46 h | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:22:46 h
3 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Steckel und Bremslaeufer
Bremslaeufer:
😎👍🏼
0  Cool!
Steckel:
Jetzt muss Du aber auch langsam in Schwung kommen!😃
0  Cool!


Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:23:46 h | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:23:46 h
3 Respekt! von... Rainer Wientjes, Thomas Voß und Steckel


Samstag, 11. März

eine Runde und 2,7 km | 56:41 min | 05:40 min/ km
3 Respekt! von... Rainer Wientjes, Bremslaeufer und Steckel


Mittwoch, 01. März

2 Runden | 01:24:11 h | 05:44 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, Rainer Wientjes, Abanjaba, Piotr Pawlowski und Steckel


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Steckel und Bremslaeufer
Bremslaeufer:
Top!
1  Cool!


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Voß, Bremslaeufer und Steckel
Steckel:
Da bist Du ja wieder!👍🏾
1  Cool!
Gab ja auch genug Sticheleien von dir ;)
1  Cool!


Freitag, 09. September 2016

3 Runden und 1,3 km | 02:03:47 h | 05:18 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:09 h
6 Respekt! von... Mark, Henry, Bremslaeufer, KleinerTurnschuh, Steckel und Thomas Voß
Bremslaeufer:
Großartig Sven!!💪🏼
1  Cool!
Sehr gut🏃🏼
1  Cool!


Donnerstag, 08. September 2016

eine Runde und 1,0 km | 46:28 min | 05:35 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Voß, Bremslaeufer und Steckel
Bremslaeufer:
👍🏼Super Sven!!
0  Cool!
Danke dir, hat mich gefreut dich getroffen zu haben!
1  Cool!


Dienstag, 06. September 2016

2 Runden | 01:19:23 h | 05:25 min/ km
4 Respekt! von... Steckel, Rainer Wientjes, Thomas Voß und KleinerTurnschuh


Freitag, 02. September 2016

eine Runde | 42:57 min | 05:51 min/ km
3 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Thomas Voß und Steckel


Donnerstag, 01. September 2016

2 Runden und 2,0 km | 01:33:22 h | 05:36 min/ km
2 Respekt! von... Thomas Voß und Steckel


Dienstag, 30. August 2016

eine Runde und 1,0 km | 45:22 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. August 2016

3 Runden | 02:14:56 h | 06:08 min/ km
2 Respekt! von... Thomas Voß und Piotr Pawlowski


Montag, 15. August 2016

2 Runden | 01:19:10 h | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:10 h
3 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Thomas Voß und Steckel
Super! Da geht noch mehr :)
1  Cool!
Da geht sicher noch mehr :) aber nach Jahren des nichts tun, muss man sich wieder nach und nach rankämpfen :)
1  Cool!


Sonntag, 14. August 2016

eine Runde | 42:11 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Steckel
Steckel:
Mit den neuen Schuhen bist Du langsamer geworden. Das hast Du Dir doch anders vorgestellt!😃😜
0  Cool!
Lockeres einlaufen und ich wollte meinen Burger im Bauch behalten :D
0  Cool!


eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
4 Respekt! von... DoctorB, Steckel, Myxin und Mourad Ben Zid


Samstag, 13. August 2016

2 Runden | 01:24:51 h | 05:47 min/ km
2 Respekt! von... DoctorB und Steckel
Steckel:
Was ist los mit Dir? Kein All-Time-High?
0  Cool!
Immer mit der Ruhe, schaffe nicht jedes Mal ein All-Time-High :)
0  Cool!


Freitag, 12. August 2016

2 Runden | 01:20:49 h | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:49 h
3 Respekt! von... DoctorB, Myxin und Steckel
Steckel:
Respekt! Mal sehen wie lange das noch so geht.
0  Cool!
Da wird noch das ein oder andere kommen :) Ihr habt aber auch ein gutes Tempo vorgelegt!
0  Cool!


Montag, 08. August 2016

eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Piotr Pawlowski und Steckel
Steckel:
Und wieder ein All-Time-High. Gratulation!!
1  Cool!


Donnerstag, 04. August 2016

3 Runden | 02:11:11 h | 05:58 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:11:11 h
3 Respekt! von... Myxin, Piotr Pawlowski und Steckel
Steckel:
Und wieder ein All-Time-High! Klasse!
1  Cool!
2h 12 min war das Ziel. Im Oktober dann mal unter 2h, gerne auch zusammen
0  Cool!
Steckel:
Gerne! Dann müssen wir aber eine 1:57:xx laufen, damit ich bei Alsterrunning auch ein neues All-Time-High habe!😃
1  Cool!