swinka
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2016


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 301 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:44 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 3. September 2017 in 37:13 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. September

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Sonntag, 03. September

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Roger, Sönke Banck, xyla80, Judith Anna Banck, Darkmcb, Matze2015 und Myxin
Darkmcb:
Herzlichen Glückwunsch zum neuen ATH! Mach weiter so!;-)
0  Cool!


Samstag, 02. September

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Roger und DerMaddin


Sonntag, 27. August

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Steffen Pflumm, Myxin, Darkmcb und JanH85


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... Roger und Darkmcb
Darkmcb:
Sehr gute Rundenzeit! Weiter so! ;-)
1  Cool!


Donnerstag, 10. August

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
5 Respekt! von... Darkmcb, Roger, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck und Jan Diederichsen


Dienstag, 08. August

eine Runde | 44:58 min | 06:08 min/ km
4 Respekt! von... Darkmcb, jonas wegers, Dawoud El-Sabbagh und Mourad Ben Zid


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Steffen Pflumm, Sönke Banck, Roger und Darkmcb


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Darkmcb, Ronny Lehmann, BERK70_2015, Myxin und Steffen Pflumm


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Darkmcb, Steffen Pflumm, Michael Spengler, Petio Penev, Myxin und Roger


Donnerstag, 06. Juli

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Darkmcb, Michael Spengler, Christoph Columbus und Uwe Löffler


Montag, 03. Juli

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 43:57 min | 06:00 min/ km
3 Respekt! von... Darkmcb, Roger und MaraThoni


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Darkmcb, ROSSO, Michael Spengler und Roger


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
3 Respekt! von... Darkmcb, Roger und Ann


Dienstag, 28. März

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Dienstag, 14. März

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Montag, 26. September 2016

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Mittwoch, 14. September 2016

eine Runde | 45:42 min | 06:14 min/ km
2 Respekt! von... Darkmcb und Roger


Mittwoch, 31. August 2016

eine Runde | 45:51 min | 06:15 min/ km
3 Respekt! von... Darkmcb, Sönke Banck und Roger