swinka
Altersklasse Frauen
dabei seit Mai 2016


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 29 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 213 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:36 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 3. Juli 2016 in 41:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 43:57 min | 06:00 min/ km
2 Respekt! von... Roger Tychsen und MaraThoni


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... ROSSO, Michael Spengler und Roger Tychsen


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
2 Respekt! von... Roger Tychsen und Ann


Dienstag, 28. März

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Dienstag, 14. März

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Montag, 26. September 2016

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Mittwoch, 14. September 2016

eine Runde | 45:42 min | 06:14 min/ km
2 Respekt! von... Darkmcb und Roger Tychsen


Mittwoch, 31. August 2016

eine Runde | 45:51 min | 06:15 min/ km
3 Respekt! von... Darkmcb, Sönke Banck und Roger Tychsen


Donnerstag, 25. August 2016

eine Runde | 43:21 min | 05:55 min/ km
3 Respekt! von... Darkmcb, Myxin und Roger Tychsen


Montag, 22. August 2016

eine Runde | 43:15 min | 05:54 min/ km
3 Respekt! von... Darkmcb, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Samstag, 13. August 2016

eine Runde | 46:27 min | 06:20 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Freitag, 29. Juli 2016

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Sonntag, 17. Juli 2016

eine Runde | 47:52 min | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Samstag, 09. Juli 2016

eine Runde | 43:31 min | 05:56 min/ km
2 Respekt! von... Darkmcb und Dimplex


Sonntag, 03. Juli 2016

eine Runde | 41:29 min | 05:39 min/ km
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... Myxin, xyla80, Roger Tychsen , DoctorB, Dimplex, Crille, ROSSO, Darkmcb und Tichy
Dimplex:
Glückwunsch! 👍
0  Cool!


Donnerstag, 30. Juni 2016

eine Runde | 42:38 min | 05:49 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Crille und Darkmcb


Mittwoch, 29. Juni 2016

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Darkmcb


Mittwoch, 22. Juni 2016

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Dienstag, 21. Juni 2016

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Darkmcb


Sonntag, 19. Juni 2016

eine Runde | 48:27 min | 06:36 min/ km
2 Respekt! von... Steckel und Darkmcb