nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
110 Trainingseinheiten, 125 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 919 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:50 min

Die schnellste Runde am Freitag, 13. März 2015 in 33:22 min.
Live-Ticker

Freitag, 21. April

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Birger Habel, Myxin, Sven Carstensen und Patrick Schroeder


Samstag, 15. April

2 Runden | 01:13:06 h | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 35:24 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. April

2 Runden | 01:12:36 h | 04:57 min/ km
2 Respekt! von... Birger Habel und Florian Nowacki


Montag, 03. April

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Dienstag, 28. März

2 Runden | 01:13:22 h | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Samstag, 25. März

2 Runden | 01:11:16 h | 04:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:16 h
3 Respekt! von... Birger Habel, MaraThoni und jonas wegers


Mittwoch, 22. März

2 Runden | 01:11:46 h | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 36:21 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Birger Habel


Montag, 13. März

eine Runde | 34:21 min | 04:41 min/ km
2 Respekt! von... Birger Habel und MaraThoni


Freitag, 10. März

eine Runde | 35:49 min | 04:53 min/ km
3 Respekt! von... Birger Habel, MaraThoni und Haui


Dienstag, 07. März

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
2 Respekt! von... Birger Habel und jonas wegers


Samstag, 04. März

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 35:06 min | 04:47 min/ km
1 Respekt! von... MateoBlanco


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Sandy


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 36:01 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 34:21 min | 04:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 16. Januar

eine Runde | 34:40 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 34:13 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!