nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
125 Trainingseinheiten, 140 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1029 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:42 min

Die schnellste Runde am Freitag, 13. Oktober 2017 in 32:53 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 35:04 min | 04:47 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und Myxin


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 13. Oktober

eine Runde | 32:53 min | 04:29 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Haui, xyla80 und Sven Carstensen


Mittwoch, 11. Oktober

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 09. Oktober

eine Runde | 33:37 min | 04:35 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... PeterHH, Haui und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 25. September

eine Runde | 34:18 min | 04:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 09. September

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
4 Respekt! von... Birger Habel, MateoBlanco, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 36:54 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 05. September

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 02. September

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. April

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Birger Habel, Myxin, Sven Carstensen und Patrick Schroeder


Samstag, 15. April

2 Runden | 01:13:06 h | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 35:24 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. April

2 Runden | 01:12:36 h | 04:57 min/ km
2 Respekt! von... Birger Habel und Florian Nowacki


Montag, 03. April

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Haui