Mona K.
sylvi
Altersklasse Frauen
dabei seit April 2014


Laufprofil
105 Trainingseinheiten, 110 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 814 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 06:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:01 min

Die schnellste Runde am Samstag, 24. Mai 2014 in 39:44 min.
Live-Ticker

Sonntag, 26. März

eine Runde | 58:05 min | 07:55 min/ km
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Dienstag, 21. März

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 12. März

eine Runde | 51:43 min | 07:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. März

eine Runde | 50:16 min | 06:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 29. Juli 2016

eine Runde | 52:40 min | 07:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. Juli 2016

eine Runde | 47:27 min | 06:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 23. Juli 2016

eine Runde | 47:32 min | 06:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 18. Juli 2016

eine Runde | 48:43 min | 06:39 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. Juli 2016

eine Runde | 54:47 min | 07:28 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Juli 2016

eine Runde | 48:39 min | 06:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 13. Juli 2016

eine Runde | 49:54 min | 06:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Elvisa und Roger Tychsen


Mittwoch, 06. Juli 2016

eine Runde | 54:03 min | 07:22 min/ km
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Donnerstag, 30. Juni 2016

eine Runde | 53:21 min | 07:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. Juni 2016

eine Runde | 52:36 min | 07:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Roger Tychsen


Montag, 28. März 2016

eine Runde | 55:39 min | 07:35 min/ km
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Montag, 28. Dezember 2015

eine Runde | 52:49 min | 07:12 min/ km
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Sonntag, 06. Dezember 2015

eine Runde | 53:16 min | 07:16 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 31. Oktober 2015

eine Runde | 55:04 min | 07:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Oktober 2015

eine Runde | 45:34 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Oktober 2015

eine Runde | 50:53 min | 06:56 min/ km
0 Respekt!