Thomas Gilles
thomas4
Altersklasse M40
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 10 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 73 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:14 min

Die schnellste Runde am Montag, 7. August 2017 in 34:06 min.
Live-Ticker

Sonntag, 13. August

2 Runden | 01:13:51 h | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Matze2015 und Judith Anna Banck


Montag, 07. August

eine Runde | 34:06 min | 04:39 min/ km
Neues All-Time-High!
19 Respekt! von... DennisRennt, Myxin, Mathias Röpke, Dawoud El-Sabbagh, Dave, LEXI, Benjamin Neske, Umeswaran Arunagirinathan, Duracell Shirin, katha86, Mathias Kostelnik, Isa, AnjaOntour, MGAlsterRunning, Matze2015, nursoda, Steffen Pflumm, Judith Anna Banck und Sönke Banck
AnjaOntour:
Klasse😊Mitten in der Nacht
0  Cool!
Glückwunsch zum ATH, superklasse!!!
0  Cool!


Sonntag, 06. August

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Samstag, 05. August

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Freitag, 04. August

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. August

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!